脾胃病常见饮食误区

　　古人云：内伤脾胃，百病丛生。胃病三分治七分靠养，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。那么七分养该如何做呢？
　　首先从饮食方面来说，现代人对饮食方面有许多误区，比如吃羊肉养胃、吃花生养胃、每天3个大枣养胃等等，实则不然。随着现代社会的发展，古人的饮食已经不能完全适用于现代人，现代人对饮食的认识也要随着社会的发展而变化，下面给大家介绍饮食方面的几个误区。
　　1、 红薯
　　养生节目上很多都说吃红薯养胃，实则不然。红薯是甜的，含糖很高，吃多了会烧心，会产生很多胃酸。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，这个时候胃与食管边连接的贲门肌肉放松，胃里的酸液随即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。
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　　2、 生姜
　　很多人都认为生姜可以养胃，尤其是有些人感觉自己胃脘部凉就嚼几片生姜或者红糖水泡姜喝，生姜属于辛辣刺激性食物，胃病患者若嚼生姜会刺激胃黏膜，从而加重胃部不适、胃痛等症状。同理生葱、生蒜对于胃病患者也应该忌食，作为调料是可以吃的，但不要生嚼。
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　　3、花生
　　很多消化功能不好的人常常伴有胆囊炎，症状以胃胀为主，花生富含蛋白、脂肪，吸收缓慢，吃花生往往适得其反，容易引起消化不良。
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　　4、 大枣
　　俗话说：＂一日三枣，长生不老＂，很多女性都说自己每天都吃几个红枣。红枣本身没有问题，但是它比较甜，研究表明：高糖高脂的食物过量会刺激胃酸分泌，加重反流性食管炎的症状，引起烧心、反酸；同理，蛋糕、点心、香蕉、面包这些较甜的食物也是应该少吃的。中医来讲，甜能生湿，吃甜品过多也会加重您体内的湿气。
　　5、牛奶
　　传统观念认为牛奶能中和胃酸，对消化性溃疡的康复有所帮助。现代研究表明，牛奶能促进胃酸便秘，饮牛奶后胃酸分泌增加30%，很多人和牛奶后会出现腹胀、腹泻，牛奶富含蛋白质不容易消化吸收，同理豆浆也应该少喝。
　　6、 粥
　　很多人认为粥容易消化，减轻胃的负担。但是粥中水分较多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃的蠕动变得缓慢，从而不利于胃对事物的消化。另外经常喝热粥会刺激和损害胃黏膜，有些病人反应，喝玉米面粥后会引起烧心、反酸。
　　7、 羊肉
　　传统观念认为羊肉可以暖胃，一些脾胃虚寒的病人可以吃羊肉，但若您是脾胃湿热郁阻证，吃羊肉则会加重您体内的湿热。根据现代人的饮食习惯，真正脾胃虚寒的病人很少，湿热证的病人居多。湿热郁阻证病人的舌质大多是暗红或紫暗色，舌苔是黄腻的，所以在吃羊肉前请确认您是否真的是脾胃虚寒证，不要给您的胃再烧一把火。同理，狗肉、鹿肉、羊奶等这些滋腻温补的食品也不要瞎吃。
　　同时胃病患者应该少吃一些难消化的食物，比如韭菜、芹菜以免划伤胃黏膜，忌食过快、过硬、过烫。有些人看了可能会问，我还有什么能吃的呢？除了写的这些其他的您都可以吃，您可以吃炖牛肉、猪肉，喝小米粥，面条，馒头，饭后1小时喝杯常温酸奶，苹果、梨等瓜果蔬菜您都可以吃。
　　这些年，您吃对了吗？