容易患有抑郁症,大都是四种人,有你吗?
说实话,抑郁在每一个人的身上,或多或少都存在,只不过是有些人积累到一定的程度,最终才表现出来,而绝大多数人,则是由于还没有达到爆发的临界点,而不曾显现罢了。
言外之意,我们每一个人都有患上抑郁症的可能。
那么,到底怎么样的人,更容易患有抑郁症呢?
其实在现实当中,容易患有抑郁症的人,大都是这四种人,即:
一、过 虑与焦虑
所谓过虑,有时也称为多虑,这种性格的人,很容易演变成焦虑。
为什么?
因为他们总是不自觉地处在警觉的状态,很难放松。他们非常在意别人的一举一动,别人一有个风吹草动,他脑子里就会推演出一百种可能性,或者会自主地联想到许多没有关联的事情。
甚至可以说,他们不仅是在意别人的举动,而且就算是自己做过的事、说过的话,也会在他们的脑海当中反复回放和分析——在他们的潜意识里,老有一种别人针对自己的感觉,从而自己把自己搞得心神不宁。
正是这种过 虑与焦虑,让他们无所适从,并让焦虑积累,最终演变成抑郁症。
二、情绪敏感
我们知道,尽管每一个人都会有自己的情绪,但是,一个人的情绪若是过于敏感,那么,就很可能会演变得无法控制。
另外,情绪敏感的人,其实也很容易受到他人的牵引与影响,从而被自身的情绪所淹没和控制。
而这种情况,其实也是导致抑郁快速积累的主要原因。
三、思维混乱
对于绝大多数人来说,由于受到思维和情绪的高度敏感之影响。
很容易导致大脑混乱,以至于搞不清真正的现实是怎么样的,甚至有时会感觉这个世界没有真实感。
甚至可以说,这样的人,其思维很难停下来,或者说,他们的思维很容易被无限放大,于是脑子里总是有各种各样的声音,这其实就是抑郁的症状之一。
如他们有时候会比普通人更天真,或者更盲目乐观与冲动。
所以,思维长期混乱的人,其实更容易患有抑郁症。
四、身心疲惫与长期压抑
有这样一种现象,那就是在古代,很少见有关于抑郁的记载,但是后来,随着生活节奏的加快,患有抑郁症的人,也开始越来越普遍。
而这跟人们长期处于身心疲惫与压抑的状态,有很大的关系。
因为身心是一体的,当我们会感觉到身心疲惫时,往往就开始产生错误、混乱、甚至冲突以及认知失调和情绪难以控制等情况的发生,以至于最终会让自己身上具有的抑郁症状迅速加大并积累,并最终演变成抑郁症。
当然,也正因为如此,我们才讲具有上述这些性格的人,往往更容易患有抑郁症。
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本文资料重点引自《论语》《庄子》《坛经》《道德经》《暂坐》《红楼梦》《金瓶梅》《废都》《自在独行》《人生哲思录》《柏拉图如是说》《史记》《王阳明全集》《华严经》《大学》《礼记》《天道》《孙子兵法》《王弼集校释》《周易》