在中医理论里便秘分为哪些类型？
　　1、热秘
　　中医上认为肠胃积热，经常摄取辛辣油腻、肥厚食物，火气过盛会导致热秘，火气过旺使毒素代谢产物堆积在肠道中。
　　2、虚秘
　　在中医上来讲身体长时间处于气血两虚虚弱的状态，血液流通不畅，肠道无法被血液滋润，粪便干燥会导致便秘。
　　3、气秘
　　当人长时间处于焦虑忧思，过度的状态下，肝气郁结、脾伤气结使大便长时间存留于干燥状态，就会因为排出不畅而发生便秘。
　　中医是如何解决便秘问题的？
　　按摩可以改善便秘症状。身体有2个穴位可以缓解便秘，分别是大横、水道。大横位穴位于肚脐旁四寸，仰卧将手放在腹部中央，再从肚脐正中旁错开4寸，按摩这个穴位时会有酸胀感。水道穴位于下腹部，在肚脐的中下三寸，平躺用手触摸肚脐往下走三寸，就是水道穴。
　　除了按摩穴位，便秘还可以通过饮食调理。多吃膳食纤维较高的食物，多吃蔬菜水果，含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。

边吃边喝是好是坏？这2类人要警惕很多人觉得吃饭喝水是个坏习惯，因为喝水稀释消化液，影响消化吸收。那这个说法有没有道理？边吃边喝到底是好是坏？哪些人不建议这样做？我们今天聊聊这个话题。01人体消化吸收的过程我们吃东用脚吃药，把病泡掉！30个泡脚方送给你我国有一句古话中药洗脚胜吃补药。很多人都有泡脚的习惯，吃过晚饭，烧上一盆水边泡脚边看电视，待浑身热起来后再入睡。的确，人的双脚上，存在着与各脏腑器官相对应的反射区。当用温水泡脚时，养生吃出健康！教你用五色五味养五脏黄帝内经指出，五色配五味，五味入五脏，青色养肝红色补心黄色益脾胃白色润肺黑色补肾。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联，人生活在天地之间，自然环境之中，是整个物质世界的一个组成部分八脉交汇穴照海穴调理咽喉炎失眠和眼疾照海穴之记载首见于针灸甲乙经，属足少阴肾经，为足少阴和阴跷脉交会穴，系八脉交会穴之一。八脉交会穴除能治疗本经病症外，还能治疗与之相通的奇经八脉的病症，临床应用广泛，今天谈谈照海穴的这样喝牛奶等于白喝！4个错误很多人都在犯！学会两看，挑到适合自己的牛奶牛奶是公认的健康食品，它不仅是优质蛋白钙的重要来源，还包含维生素A维生素D铁锌等多种人体必需营养素，对人体的内分泌肠道菌群平衡免疫系统等都有一定调节作用。不过，喝了这么多年牛奶，小常见保健食物1大枣。健脾补血，保护肝脏，降低血压，增加肌力和体重，久病体弱者最宜食之。2核桃。润血健脑，滋肝补肾，久服发黑肤润，久咳痰喘之人尤宜食之。3栗子。平补肝肾，益气厚肠，强健腰脚。肾虚中药古今研究凤仙子一典籍摘要1。本草便读凤仙子，色黑，苦温，治大人噎膈，小儿痞积等证，又能辟虫。2。得配本草凤仙子微苦，温，有小毒。通窍透骨软坚。下骨哽，开噎膈。微炒用。服者不可着齿，多用亦戟人咽。7种食物没保质期，即使存放很久也能吃，别再傻傻丢掉了民以食为天，饮食是维持身体健康的根本，人离不开吃，俗话说有啥别有病，没啥别没钱随着国民饮食观念的转变，越来越多的人因不良的饮食习惯患上了难缠的慢性疾病和代谢性疾病，严重影响健康，降不会变质的五种食物，你知道是哪五种吗？生活中，很多食物都会变质。有时候一种食物太多，我们一时吃不完，于是想放着下次再吃，没想到不久以后却发现，东西已经变质了，真是扫兴！那么，有没有一些不会变质的食物呢？答案是肯定的。科损坏我们肝肾胃的行为，可能人人每天都在做，看看你中了几条人体是一个很微妙的大系统，肝肾胃是我们身体内的重大器官，尽管它们在我们的身体内很重要，但是我们在日常生活中却不知不觉地做着伤害它们的事情，如果我们能够很清楚地知道和了解了哪些伤害我幽门螺旋杆菌的治疗跟这个胃病关系很密切胃炎是由各种病因引起的胃黏膜急慢性炎症，是最常见的消化系统疾病之一。按照病程来分，胃炎可分为急性胃炎和慢性胃炎。慢性胃炎又可分为非萎缩性胃炎（浅表性胃炎）慢性萎缩性胃炎等类型。慢性