在中医理论里便秘分为哪些类型？
　　1、热秘
　　中医上认为肠胃积热，经常摄取辛辣油腻、肥厚食物，火气过盛会导致热秘，火气过旺使毒素代谢产物堆积在肠道中。
　　2、虚秘
　　在中医上来讲身体长时间处于气血两虚虚弱的状态，血液流通不畅，肠道无法被血液滋润，粪便干燥会导致便秘。
　　3、气秘
　　当人长时间处于焦虑忧思，过度的状态下，肝气郁结、脾伤气结使大便长时间存留于干燥状态，就会因为排出不畅而发生便秘。
　　中医是如何解决便秘问题的？
　　按摩可以改善便秘症状。身体有2个穴位可以缓解便秘，分别是大横、水道。大横位穴位于肚脐旁四寸，仰卧将手放在腹部中央，再从肚脐正中旁错开4寸，按摩这个穴位时会有酸胀感。水道穴位于下腹部，在肚脐的中下三寸，平躺用手触摸肚脐往下走三寸，就是水道穴。
　　除了按摩穴位，便秘还可以通过饮食调理。多吃膳食纤维较高的食物，多吃蔬菜水果，含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。

耳朵按摩保健常识长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。当然，这并不是说耳朵小的人就一定不健康不聪明。今天我们要介绍耳朵这颗养生丹的用法听力保健必须做到哪些？提高生活质量，走出听力保健误区在中国，约有69的人被听力问题困扰着。我们对听力损失的成因及其对个人产生的影响知之甚少，同时对如何采取科学的方法开展听力康复也存有误区，导致不少人因未每天这样懒一懒，全身受益效果堪比运动常有人说社会在飞速发展，日新月异，所以不能偷懒，否则被时代抛弃的就是你！马路上飞奔吃饭狼吞虎咽，甚至连上个厕所都争分夺秒成为常态的确，对于学习工作爱好，我们都不能偷懒，但是对于养生上班族的营养美食养颜食物新鲜果蔬推荐理由新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产5个生活小窍门1巧用牙膏6若有小面积皮肤损伤或烧伤烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2巧除纱窗油腻3可将洗衣粉吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗纱窗，效儿童营养早餐粥，美味可口材料大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿做法1把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇火腿也切成小粒。2将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。3健身运动小常识剧烈运动后四不宜不宜立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短头晕听力保健的5个误区听力保健的五个误区误区1认为听力损失是老年人的事，与年轻人无关。事实上，各年龄层受听力困扰的人正不断上升，药物的滥用，城市的噪音污染成为主要原因。大多数有听力损失的人都是在相当长的生活小常识，留着总能用得着的加油的时候别加满了，40升的油箱加个35就行了，估计跑的公里数差不多在航空领域这个现象叫油耗油别白浪费钱，还污染环境。吃了有异味的东西，如大蒜臭豆腐，吃几颗花生米就好了。。旅行带衣小山虽小，名气很大乡村旅游魅力尽显9月24日上午，看变化谋发展话小康延边州直及驻延媒体聚焦六保六稳调研采访行抵达敦化市雁鸣湖镇小山村，采访了解该村农业转型发展先进经验。据了解，雁鸣湖镇小山村位于雁鸣湖镇东北方向，距老年人发生骨质疏松的原因？隨着年龄的增长，人体各部件也开始逐渐的老化。头发变白皮肤出皱腰膝疼痛两腿发软，这也为骨质疏松拉开了帷幕。当然引起老年骨质疏松的原因多为人体的老化，但是还存在着多种己知诸多因素，现介