近年来，我们周围的糖尿病患者越来越多。事实上，糖尿病并不是在一两天内形成的，很多糖尿病都被拖了出来。
　　在我们周围，如果很多人发现他们的血糖稍高，他们就不会被控制，还不能停嘴，不能张开腿，慢慢地会导致血糖含量严重超标，很容易被拖出糖尿病。
　　所以在日常生活中，一定要学会监控自己的血糖，如果血糖偏高的话，就一定要及时地调理。血糖偏高的人，不想出现并发症，睡前牢记两不要、三不要，助养生。
　　两少
　　1、少吃高脂肪食物
　　因为高脂肪食物会引起高脂血症，加重糖友们的血管病变现象，患者应当吃一些清淡的食物，这样才能够避免并发症的出现。
　　2、少生气
　　对于高血糖的人，在日常生活中必须学会控制情绪，尤其是在晚上睡觉前，如果他们因愤怒情绪而入睡，会导致体内血糖含量的紊乱，这对身体的健康是非常不利的。
　　三不要
　　1、不要熬夜：
　　在我们周围，现在很多人都有睡前熬夜玩手机的行为。然而，如果你熬夜太久，会影响内部环境的正常运作，导致胰岛素敏感性和胰岛素分泌下降，导致体内血糖迅速增加，这很容易引起各种并发症。
　　2、不要吸烟喝酒：
　　如果有高血糖，一定要记得睡觉前，不要吸烟喝酒，因为吸烟喝酒对身体很有害，不利于血糖的消耗和分解，可能导致血糖突然升高，是及时戒烟饮酒的最佳方法。
　　3、不要忘记吃降糖药：
　　如果体内血糖过高，一定要按照医生的指示按时服用降糖药。有些人可能会认为血糖水平下降了，就停止服用。这种方法是错误的。如果你停止不加选择地服药，可能会导致新的血糖紊乱，这对你的健康非常不利。
　　对于血糖偏高的人来说，在日常生活中一定要养成每天监测血糖的好习惯，这样能够及时发现自己身体内血糖的波动和变化情况，及时的做出相关的调理，能够很好的帮助预防并发症。
　　本期分享就到这里~
　　大家一定要记住糖友睡前2少、3不要！
　　记得点赞、关注@内分泌段俊红大夫每天都能收获健康科普知识

治疗肥胖方剂汇总现代医学中的单纯性肥胖病，继发性肥胖病（继发于下丘脑及垂体病胰岛病及甲状腺功能减退症等）均可参照本病进行辨证论治。肥胖病因病机年老体弱饮食不节劳逸失常先天禀赋肥胖胃热滞脾证治法清胃治疗黄疸方剂汇总阳黄黄疸热重于湿证治法清热通腑，利湿退黄，方药茵陈蒿汤黄疸湿重于热证治法利湿化浊运脾，佐以清热，方药茵陈五苓散甘露消毒丹黄疸胆腑郁热证治法疏肝泄热，利胆退黄，方药大柴胡汤黄疸疫毒炽大三阳和小三阳哪个更严重呢？有必要正确看待郑女士，几年前在当地体检时查出来小三阳，病毒量3次方，自己在网上简单看了看，说是小三阳比大三阳病毒复制水平比较低，传染也弱，再加上身体并无任何不适，也就没大管过，这次也是在家人的强肝囊肿是肝肿瘤吗？二者有何区别？相信不少人在自己的检查单上都看到过肝囊肿三个字，由于大众对医学知识的缺乏，有的人往往一看到这三个字便自动把自己代入非常严重的疾病中，甚至以为自己患了肿瘤。其实肝囊肿和肝肿瘤二者有非便秘可能会导致精神病？大家看到这个标题的时候，可能都会吓一跳，便秘怎么可能会导致精神病呢？其实此精神病非彼精神病，而是指的肝性脑病，而因为肝性脑病的发病症状如同精神病，所以在临床上，如果不仔细一点，很容我是大（小）三阳患者，肝功能正常，那我还需要抗病毒治疗吗？病毒性肝炎里面，最常见的就是乙肝，一般有大三阳小三阳病人是最常见的，日常很多患者就会来咨询这种情况，我是大（小）三阳患者，但是肝功能正常，那我还需要抗病毒治疗吗？十余年前，医生对肝10年前查出乙肝，3个月前才抗病毒，现形成门静脉血栓，后果严重李女士，在10年前的一次体检中查出乙肝，由于是小三阳再加上没有任何不适的症状，李女士就没当回事，3个月前由上消化道出血住院，发现胃底食管静脉曲张，做了相关的套扎手术，患者才意识到病慢性乙肝抗病毒治疗需要注意的几个问题邢卉春，医学博士，二级主任医师，教授。中华医学会肝病学分会委员中华预防医学会感染性疾病防控分会委员中国中西医结合学会肝病专业委员会常委北京医学会肝病学分会常委北京医师协会门脉高压医肝友故事好想再陪你几年（西安市第三医院消化内科徐俊荣主任医师）老赵经常和朋友们一起大碗喝酒大口吃肉，十几年来几乎每天都要喝上一斤左右的白酒，常常是不醉不归。前两天，他突然感到胸闷气短，检查发现了大量的胸认为小三阳没事，不料确诊肝硬化，到底该怎么对待小三阳？吴先生，认为小三阳没事，再加上查出后连着三四次检查都没有问题，就更没放在心上了，不料近期出现腹痛，到院检查确诊肝硬化，患者这才意识到严重性，很多人认为小三阳不严重，再加上肝脏并没有乙肝患者要当心合并这种肝病随着生活方式的改变以及肥胖和糖尿病患病率的升高，代谢相关性脂肪肝病（旧称非酒精性脂肪肝病）患病率也迅速增长，目前已成为我国第一大慢性肝病和体检肝脏生物化学指标异常的首要原因。正常肝