生姜药用价值非常高，生姜和胃温中散寒，但生姜还有很多功效是不为人知的。
　　众所周知，生姜有很好的温中散寒止呕的功效，对于常食用生冷食物，过度食用海鲜，导致肠胃受凉，常表现出反胃、腹泻、恶心、呕吐等症状，轻微症状者可煮生姜水食用，就能有效缓解症状。
　　如症状严重者，可配合藿香正气散治疗，生姜有＂呕家圣药＂的美誉，因生姜有温中止呕的功效，晕车晕船可巧用生姜缓解，口含生姜能有效的缓解缓解眩晕呕吐等问题。
　　生姜还有解表发汗散寒治疗外感的功效，在临床上常与麻黄、苏叶等一起搭配，用于治疗头痛、身体僵硬、关节炎疼痛、皮肤麻木等问题。
　　生姜有调节胃肠祛腥矫正味道的作用，在日常饮食中，不管是煮汤还是炒菜，可加入生姜，能促进人体的唾液和胃液分泌，增加胃肠的蠕动，以达到促进食欲的效果。
　　因此，生姜应用非常广泛，在伤寒论中有许多经典药方都有生姜的身影，但生姜性质温热，虽然功效非常多，体内肝火亢盛、阴虚内热等人在使用生姜的时候，要注意用量，避免助热动火。
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立夏养生小妙招立夏节气，标志着夏季的到来。素问四气调神大论云夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄那么，夏季应该如何养生呢？1。夜卧早起，无厌于无糖饮料，并非健康替代品随着养生保健知识的普及，越来越多人认识到糖所带来的甜蜜陷阱，在日常生活中有意识地控制糖的摄入。随之掀起了一股无糖潮流，无糖饮料亦是其中风靡的产品之一。那么，这些号称零糖分零热量的无维生素C维生素E等抗氧化剂能预防心血管疾病吗？心血管疾病的发生发展与氧化应激密切相关，临床上有许多患者服用维生素C维生素E硒胡萝卜素和辅酶Q10等抗氧化剂来促进健康延缓衰老预防心脏病和癌症等。那么，这些抗氧化剂真的能起到预防疾主食如何吃更健康？精制面粉是我国尤其北方地区重要的主食之一，我们平时吃的馒头面条大多属于此类。然而，一项近日发表在著名医学期刊英国医学杂志上，涉及21个国家13万人的研究（PURE研究）显示，每日食如何减少血压波动？我们人体的血压不是恒定的，而是在一定范围内波动的。在一定时间内血压波动的程度，即血压变异性（bloodpressurevariability，BPV），又称血压波动性，是客观反映血高血压患者如何吃出健康低盐饮食低脂饮食低钠饮食这些字眼时不时的会出现在患者耳边，却又不知道到底该如何实行，那么高血压患者究竟怎么吃才健康呢？今天结合中外高血压与饮食关系的研究，跟大家聊一聊高血压患者的日春困是正常现象吗？俗话说春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月至若春和景明，为何总有很多人在万象更新的春季感觉睡不够困倦乏力，变成了精神不济有气无力的特困生？什么是春困？春困是春季普遍存在的一种正常的暂时性立春来了，该如何养生？今日立春，这是二十四节气中的第一个节气，预示着2021年的正式开启。古人云阳和起蛰，品物皆春，自今日起冬日寒冷开始消退，天气逐渐回暖，万物开始复苏。我们的养生之法也应顺应季节的变化春节消食解酒小妙方爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。春节期间，各式各样的美酒佳肴刺激着人们的味蕾，可肠胃和肝脏却因此叫苦不迭。盛宴过后，醉酒和肠胃不适是最常见的情况，那么，春节吃什么可以消食解酒呢？以心脏病患者如何吃得更健康对于患有心脏病的人来说，饮食很重要。健康的饮食生活习惯可以预防或延缓心血管病的发生发展，并有助于预防并发症的发生。最佳的饮食策略，应关注心脏病患者可以吃的东西，而不仅仅是禁忌的食物冠心病患者手术后如何进行运动康复？运动康复则是心脏康复的重要组成部分，很多冠心病患者做了介入（支架）手术或心脏搭桥手术，或者因为急性心梗住院，但出院后该怎么办很茫然。什么时候开始运动？多大的运动量合适？会不会发生危