时代进步的同时，人们的生活压力也越来越大，房贷、车贷压的人们＂喘不过气＂，繁忙的工作更是让人们作息紊乱，经常工作到深夜，才能拖着疲惫的身躯躺到床上休息。
　　与此同时，很多男性的健康便出现了问题，＂杏＂功能障碍的发生率越来越高，常见的ED（勃起功能障碍）最让人头疼，经常导致夫妻生活＂冷场＂，让双方苦恼。
　　那么ED可以预防么?该如何预防？以下几点，大家一起来看一下吧！
　　1、尽量放松心情有助于预防ED。平时工作压力大、生活太累，是现代人抱怨最多的话题。长期的疲惫状态不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，甚至连原本和谐的＂杏＂生活也随之远去，因此适当放松心情就显得尤为重要了。
　　2、平时多做运动也可以预防ED。运动的好处很多，除了能让人拥有强健的体魄外，对心血管的帮助也很大。尤其对于男性朋友而言，运动更有一个妙不可言的好处：可以增强＂杏＂能力。一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉两千卡路里的男性，患ED的机率比那些不运动的男性要低许多。
　　3、保持良好的作息规律也可以预防ED。很多的男性朋友由于工作性质导致熬夜、休息不好，久而久之也可引发ED。因此ED的预防需要有一个规律的作息，此外如果能保持一个良好的心理状态，会更加事半功倍。
　　4、避免不良生活习惯也可以预防ED。ED很大程度上是由于男性朋友们的一些不良生活习惯所致，比如传统手艺过度、酗酒、大量吸烟等。所以预防ED，首先要改掉这些不良习惯，才能更好地预防ED。
　　因此，为了让夫妻感情更加和睦，让小家更加温馨，男性朋友们赶紧努力改变自己以往不良的生活方式吧！在以后的生活中，遵从以上四点建议，预防ED，或是改善已发的ED！

间歇性断食一般分几种？近年来很火的间歇性断食很多人都知道，那它常见的有哪几种呢？1186。这不是18除以6，是指18个小时是禁食时间，6小时是可食用时间，18624就是一天。例如早餐不吃，中午12点吃完小雪花草入茶饮，养心兼解郁每年11月22日23日，太阳到达黄经240时即为小雪节气，月令七十二候集解有曰10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。中医养生小雪节气的到来，一般也伴随着一阵强寒流席夏季养生（四）夏天为什么吃姜？大家常说冬吃萝卜夏吃姜，从来不找医生开药方夏天是吃姜最好的季节，也是黄帝内经说的春夏养阳的体现。孔子是离开姜不吃饭的，有不撤姜食，不多食，孔子活了73岁，和吃姜有很大的关系。吃姜有夏天一定要热着过现在是一年中温度最高的时候，这种炎热酷暑大家都喜欢钻到空调房间了，可是对于我们中医人来讲，这是我们人类，补阳的好时候。不管是冬病夏治的三伏贴三伏灸，还是我们俗话常说的冬春萝卜夏吃姜看图识药这一味肥猪草，其实是祛风湿好药！作者陈文东上期药材上期后面的图片是豨莶草和墨旱莲。豨莶草和墨旱莲两者皆属于全草类中药，外表面的颜色都是绿色，比较容易混淆。但是在作用方面就有所不同了。豨莶草属于祛风湿药，墨旱莲属于观舌知百病光线对舌诊准确度的影响究竟有多大？作者钟娜舌诊是中医望诊的重要内容，是以舌质和舌苔状态来探讨体内气血阴阳运行脏腑功能变化的常用诊查手段。舌诊记载始自殷商，发展至今已形成了系统的辨舌用药的体系。四诊合参，舌诊在中医辨看图识药桑叶和布渣叶如何区分？秘诀在这里作者梁子健上期药材上期的药材是桑叶和布渣叶，下面跟大家讲讲它们之间的异同药材对比布渣叶故事很久以前有位官员被流放到岭南，路上被强盗打劫，衣衫褴褛，身无分文，肚子胀满又发烧，恰好路上看图识药丹参和苦参仅一字之差，功效差别有多大？作者陈文东上期药材上期的药材是丹参和苦参，同样是参，但是它们的外形不一样，功效和临床应用更是天差地别。下面就和大家一起认识这两味同样是参的药物。药材对比丹参的故事相传很久以前，东海每天喝罗布麻茶，不用吃降压药？医生药不能停！本刊记者王若兰受访专家胡世云（广东省中医院内科主任医师，国医大师朱良春先生学术继承人）陈鲁原（广东省人民医院心内科高血压研究室主任心内科主任医师硕士生导师，中华医学会心血管病分会高胡博士说中药桑树全身都是宝，而桑白皮这块宝不可忽略！作者陈文东都说桑树全身都是宝，整棵树都可以入药，而桑白皮正是其中之一。桑树在江南地区随处都有种植，而且对土地的适应性强，容易生长。所以，桑白皮也是比较容易找到的药物。桑白皮是化痰止胡博士说中医老中医里面的中药配伍是门大学问，得学！老中医一开篇，主人公翁泉海就惹上了人命官司，重病患者秦仲山因服用了两服不同医生开出的汤药而身亡，其中一服是翁泉海所开出的安慰方，另一服则是由吴雪初和赵闽堂所开出的猛烈之剂，应了中药