大家常说＂冬吃萝卜夏吃姜，从来不找医生开药方＂夏天是吃姜最好的季节，也是《黄帝内经》说的＂春夏养阳＂的体现。孔子是离开姜不吃饭的，有：＂不撤姜食，不多食，＂孔子活了73岁，和吃姜有很大的关系。吃姜有很大益处：
　　一、夏季炎热，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。
　　二、夏季人们喜食冷饮、冷菜等冷制品，由于这些食品极易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便会引起恶心、呕吐、腹疼、腹泻等胃肠道症状，而生姜所含的挥发油有杀菌解毒的功效。
　　三、如因食冷制品，或贪食过多，则易致脾胃虚寒，出现腹疼、腹泻等症状，生姜有温中散寒止疼的功效，可防止肚腹受凉或因热贪凉引起的感冒。四、生姜还有解表祛风散寒的作用，就是我们说的风寒感冒，身体畏寒怕冷，鼻塞流清鼻涕，这个时候喝点姜汤，已发汗就好了。
　　怎么吃姜也大有学问，古曰：＂早食生姜赛参汤，晚食生姜是砒霜＂。姜的特性是发散、生发，所以早上吃姜最好，让沉睡了一夜的阳气重新焕发，能让你在工作学习中精力充沛。
　　这里介绍一个姜的吃法：把生姜洗净后切片，然后用醋和少量的盐泡上，大概三天以后就可以吃了，每天早上吃2-3片就可以，不要吃太多，因为姜性温，可避风寒、防感冒、助消化。醋活血还能降血脂软化血管，加上醋以后能缓解姜的辛辣，味道更好。
　　一年四季中，则夏天食姜最好，而秋天不适合吃姜，因为秋天是收藏的季节，姜是发散的，所以有谚语说：＂一年之内，秋不食姜，一日之内，夜不食姜＂。不过也不是绝对的，例如风寒感冒初期的 时候，都可以食姜的，跟季节和早晚没关系的。另外要注意，阴虚内热的体质不适合食姜，如心烦急躁、高血压、口干、便秘等应少食生姜。

一年到头不怎么吃早餐的人，最后怎么样？5个后果，看完扎心了睡觉是人类不可缺少的一种生理现象，睡眠质量好不好，关系着自己的健康。每个人的睡眠时间不相同，会根据每个人的体质决定，另外，也要根据人的年龄决定，一般来讲，小孩子的睡眠需求多，老年人藏在身边的清肺王找到了！长期抽烟的人，每天一杯，给肺洗洗澡随着社会的发展和生活压力的不断增加，在现实生活当中，有不少人都有抽烟的习惯，而且烟龄都不短。长期抽烟，短时间内看不出什么大的危害，但长此以往给身体带来的影响是非常巨大，而且不可挽回长寿还是短命，看上半身就知道！上半身有4个迹象，或与长寿无缘也许你现在正在迷茫的寻找出路，也许你正在网抑！但是，当剥开迷雾和愁云之后，你就会发现这世界存在着太多让人留恋不舍的事物！也正因如此，越是上了年纪的人，就越是惜命，害怕死亡的到来！甚补药一堆，不如黑豆一把！细数黑豆的5大好处民间有句俗语补药一堆，不如黑豆一把！被誉为养生豆的黑豆本身有5大好处，看了保证你心服口服！要想长寿，常吃黑豆，黑豆有着抗衰老的豆中之王的美誉，并且价格实惠，除了能美容，还有很多食疗吃药一堆，不如三七一勺？三七这3个好处，吃过的人都深有感触三七是一种非常常见的中药材，性质温热，对人体的健康有着比较多的养生保健功效。一般在现实生活中，大多数人会使用三七的根部，磨成细粉用来服用，不但有着非常好的补血效果，而且还能够起到止三花印月潭三花印月潭，连翘日轮转。临行碎碎念，不日不回头，随行是三人，主仆无从知。行时碎碎语，眉角带弯勾。一花把手玩，细是指拈花，肥是躬作揖。一花把眼抹，睁是闭月花，闭是月宫娥。一花把嘴绕，陌上青草青人生不是戏，人声亦不是戏，人物却栩栩如生。游醉山林之间，嬉闹霓虹都市，游离山水之外，嬉笑田间乡野，游走人事之中，嬉戏云雨风行。人生亦不是戏，人声亦不是戏，人物却相当逼真。行于道路迢水墨镜上人春秋一阙不过水墨，岁月恒似水，徒留墨迹，青春执笔，不过片刻，江山如画，何故千年？岁月年轮一笔一笔刻划，一笔深过一笔。岁月恒久似流水，跌宕起伏赴西东，哪闻朝夕暮相处，登徒浪子难遗留，纵马跃江山草草几章书，丰功伟业无，不见名声扬，又无衣冠冢，不是闲家客，不住高楼阁，手无三两银，身没一两金，足间跨松马，腰间别玉牌，纵马跃江山，好似有风光！草草几行字，功名利禄无，不见身外衣，仰望飞机飞低下头来，青草不在，就算偶尔遇到，或枯或烂。踏青不在是稀松平常的惬意，而是别有用心的蓄谋，就算蓄谋吧，还要排队看时间。飞机在天上巡视，或是远行，或是过路。人们在地上忙碌着，催促着，花花美不美你红的娇羞，坏了我的嗔怒，刹那间散漫开来，不由得让彼此泛起晕虹！你黄的高雅，平了我的庸俗，刹那间聚拢起来，不由得让彼此醉了菊殇！你白的圣洁，抹了我的污浊，刹那间熏陶远去，不由得让彼