为什么尿毒症越来越多？提醒远离4个习惯，帮助保护肾脏

　　说起尿毒症，相信大家都不陌生，随着人们生活方式的改变，以及膳食结构的变化，多种外界不良因素的产生，导致尿毒症的发病人群数量越来越庞大。
　　不知道大家有没有看过这个新闻，一个小伙子经常把可乐当成水来喝，却被查出了患有尿毒症，看到这个案例以后，很多网友也都进行了反思，还将它称之为＂可乐哥＂。
　　根据了解，可乐哥每天都至少喝两三瓶的饮料，短短两年的时间，就导致24岁的年纪患上了尿毒症晚期，如今已经持续透析近十年。
　　01为什么尿毒症越来越多？‍‍
　　据相关数据显示，平均每10个尿毒症患者中，就有4个是年轻群体，这就说明尿毒症逐渐年轻化，这或许和当代的一些轻轻人生活习惯息息相关。
　　很有可能在很多人来看，一辈子都不会跟尿毒症有纠葛。殊不知这一病却愈来愈＂低龄化＂，很有可能随时随地都是会发生在自己的身上，实际上尿毒症大多数与日常生活方式有关。
　　欠佳的生活习惯，让肾炎最后迈向不可控性的局势。
　　对于很多人来说，觉得自己一辈子也不会患上尿毒症。殊不知，这一疾病越来越年轻化，有很大的概率会发生在自己的身上。事实上尿毒症很大的一部分原因是因为不良的生活习惯所导致。
　　02提醒：远离4个习惯，帮助保护肾脏
　　（1）酗酒、喝饮料
　　不管是酒还是可乐，都是现在年轻人很喜欢的饮料，很多人都是每天都会来一杯的。但是，喝酒和喝可乐都对肾脏很不好。喝酒的话会增加肝脏的代谢负担，导致血尿酸升高，阻塞肾小管，诱发肾结石，导致肾衰竭的同时还会增加肝癌患病风险。
　　喝可乐同样不健康，因为也会导致肾脏的代谢负担加重。
　　（2）饮食不合理
　　我们常说病从口入，很多疾病都是由于饮食不合理所导致的，尿毒症也是一样。随着人们生活水平的提高，对于饮食的要求也越来越高，很多人都非常喜欢吃辛辣刺激重口味的食物。
　　而重口味的饮食也是诱发肾病的重要原因，因为这些重口味的食物会使人们增加患上高血压的几率，而高血压会直接导致尿毒症，所以饮食结构不合理，非常容易导致尿毒症的出现。
　　（3）过度劳累
　　过度劳累对肾脏的影响比较大，过度劳累会出现腰酸背痛的现象，而且会影响到脏器的健康，甚至也会导致肾损伤。
　　生活中大家要注意劳逸结合，避免身体过度疲劳，身体疲劳会导致免疫力低下，而且会影响肾脏和肝脏健康。
　　（4）经常憋尿
　　憋尿是一种不好的生活习惯，不过有些人由于较为忙碌，每次在上班的过程中通常都忘记了撒尿，甚至没有憋尿时间，然而通过长期憋尿的话，就会非常容易感染人体的泌尿系统。
　　泌尿系统出现问题容易导致尿急、尿频、尿痛的出现，还会伤害膀胱，通过长时间感染过后，我可能会引起尿毒症。
　　总之，尿毒症的形成也并不是一朝一夕就能达到的，这是一个漫长的过程，对于一些合并慢性肾病，或者经常性乱服药物的人群来说，一定要警惕肾功能恶化出现尿毒症的可能。
　　生活中如果出现面部或者双下肢水肿、尿量减少、尿色异常、贫血、恶心、呕吐、浑身乏力等症状时，应该要及时到医院检查，同时在生活中要积极的监测自己的肾功能状态，一旦发现异常应及时就医。