早餐常吃这4种食物，一整天都精神焕发心情舒畅
经过一夜的睡眠，身体内的能量大都消耗了，早晨醒来，及时补充能量，可以让大家一天精神焕发，心情舒畅。李兰娟院士提醒，早餐应多吃一些营养丰富的食物。
01hr鸡蛋
每天早上吃一个水煮蛋，有助于提高身体的新陈代谢能力，为身体提供所需要的营养物质。但要适量，不能超过两个，否则会影响身体健康，增加身体负担。
02hr新鲜蔬菜水果
经常吃新鲜的水果蔬菜，有助于减轻肠胃负担，促进体内毒素的排出，对于缓解便秘有很大的帮助。
03hr粗粮食物
因为粗粮食物当中含有的营养物质相对比较丰富，常吃有利于身体补充营养物质，同时有助于缓解因营养摄入过多而引起的身体不适，对于养肝护肝有一定作用。
04hr清淡的粥
早上喝点清淡的粥，既可以补充营养物质，也有助于增加饱腹感。但要注意不能喝太多，喝太多会导致血糖出现飙升，同时，也会导致肠胃的蠕动能力下降，一定要注意适量。
意外的礼物六年级作文450字中秋节那一天，我收到了一份意外的礼物。小时候，我拥有过一台迷你的。望远镜。这可是我的最爱。可是有一天，望远镜突然坏了。在我眼前，整个世界都好像缩小了一些。我一直希望……
致。我家的苜蓿衰，哀。无力地垂下枝叶，它们耸拉着。潮湿的风，从四面八方挤过来。它们推搡，嬉笑。它们在嘲讽。它们不应该垂下头来。风，从缝隙……
请太阳公公吃冰棒作文天气炎热无比，小动物们仿佛变成了烤乳猪，有些小动物们躲在家里不肯出来。生怕一出来就会被那可恶的太阳晒得漆黑有一天，森林之王狮子组织小动物们一起来开会，所有的动物们都来了。……
书桌的作文400字星期六上午，妈妈对我说：豆豆，你看你的书桌上乱成啥样子了，赶快整理一下吧！我一看，书桌上确实很乱，堆得像小山似的。上面放着水彩笔、油画棒、书、本，还有我的玩具。它们乱七八糟地堆……
我周围的人物素描作文800字第一位：公交司机的素描每当我上公交车时，司机总是用特别专注、认真的眼神看方向盘，脚也很忙碌，方向盘那么大。特别是有坑坑洼洼的地面时，他的眼神更加专注了。大街上如雷般……
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我和你太阳落了，总有一天会升起。花朵谢了，总有一天会再次盛开。燕子去了，总有一天会归来。我们将要分离了，可友情却永不破灭。谢谢你，祝安琪！记得2007年春天，我们俩被分到同一个……
就这样，你陪着我慢慢长大执笔在手，却不知言何。两年多了，你我之间发生的事情，犹如浩大的宇宙中那些璀璨的行星，陨落在我的心头，多之又多。我竟不知从何言起。那，从头开始吧从踏进校园的那一……
我们班的小书法家我们班有许多才华横溢的同学，例如，ldquo；小舞蹈家rdquo；万奕含，ldquo；钢琴家rdquo；曾茜敏，ldquo；唱歌能手rdquo；张艺麒。但是最令我敬佩的还是ld……
开学200字日记时间过得很快，感觉好像前几天我还在为我的暑假做计划呢！知道么，我后天就要报名了，现在我的数学暑假作业还没写好，我也不知道这是什么情况，但是我想写完这篇博文，我就要滚去写数学作业……
爱国作文请把自己岗位上的工作做好爱国作文：请把自己岗位上的工作做好一个平凡得不能再平凡的人，做着平凡得不能再平凡的事，却被千万人竞相传诵。我们可以想像出这样一幕：在茫茫的雪域高原上，有这样一位共产党员，……
信仰想起曾经，总会黯然伤神。每每想哭，总会告诉自己要坚强。每每失败，总会告诉自己要努力。常会觉得，自己太失败。终于有一天，找到……
小学生日记失去500字失去是一个包含着伤心难过的词句，是让人害怕的词句，我一直以为我的生活中不会有这个词出现，可生活总是出乎我的意料。今天，我终于知道了失去的痛苦。今天天气冷飕飕的，灰蒙蒙的，……
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