豆腐脑对于大家来说一点也不陌生，大家都很熟悉，而且对它的吃法也个不相同，每天早上对会随处可见，是我们早餐的最佳选择，但是也有些人并不适合吃，下面我们一起来看看吧！
　　豆腐脑的营养价值
　　豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有＂植物肉＂之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
　　豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。
　　也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。喝豆腐脑的好处
　　增强食欲
　　中有很多人经常会出现食欲不振等情况，长期如此将会严重危害人体健康以及胃肠道健康，因此专家提醒在患病期间应该多吃些具有增强食欲功效的食物。比如像豆腐脑，其中所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲，除此之外还可以有效的促进肠胃的消化。除此之外，多吃些豆腐脑还对齿、骨骼的生长发育具有很好的促进作用。
　　补充雌激素
　　之所以近年来各种妇科疾病以及妇科肿瘤疾病如此高发，主要原因与女性体内雌激素分泌紊乱以及不足有着很大的关系。尤其是对于更年期的女性而言，如果雌激素分泌紊乱的话将会诱发各种更年期综合症，严重的话还有可能会致病。而在豆腐脑中含有大量丰富的植物雌激素，它可以有效的促进女性体内雌激素的分泌，从而更好的保护女性健康。

常吃鱼对身体好，对老年人来说，建议日常少碰3种鱼导语很多人小时候一定经常会听大人说吃鱼的孩子会聪明，也正是因为这句话很多人都喜欢上了吃鱼，吃鱼确实对身体是非常好的，它里面含有卵磷脂，对老年人来说也是非常有好处的，但是虽然好处很多闭经大半年，大姨妈再度来敲门？因她解决了虚寒瘀气血，是中医学里的独特概念。我们一般用气血足来形容一个人身体健康。气和血相互滋生，气可以推动血液运行，血可以运载气。想要健康，就要养血。但是血最怕三个字一个是虚，一个是寒，一个是瘀坚持每天吃番茄，对甲状腺结节会有什么影响？医生说出实情导语随着时代逐渐发展，现在不少人的健康意识也都有所提升，因此前往体检的人群越来越多。据调查发现，在体检时每个五个人中，就可能有一人会被确诊甲状腺结节，相当于20左右的几率会被甲状腺脾胃差，身体好不了，四招教您养好脾胃老人们常说人活一口气，还真是这样，从中医上来说，这口气就来自于脾胃。看一个人能不能活得长寿，主要就看一点脾胃。脾胃差，身体好不了明末医家孙文胤有一句话脾胃一伤，则五脏皆无生气。01女人不想被人叫黄脸婆，这4种水果要尽量管住嘴女人爱美是天性，而皮肤衰老就成为了她们最大的敌人，女性比男性更惧怕衰老。谁都想青春永驻，保持年轻美丽的容颜，希望自己能拥有比同龄人更好的皮肤，彰显女性的魅力。所以在抗衰老方面，女性5个看似卫生的好习惯，或对身体没好处，看看你占了几个呢？导语爱讲卫生确实是一个好习惯，但你可知道？生活中有的习惯看似卫生，实际上还有可能对身体的伤害更大。所以，我们在追求卫生干净的同时，还要注意方式对不对，更要注重健康！毕竟就算再卫生，脑供血不足的人，不妨多吃4种蔬菜，或有助养护血管导语大脑在人体占有着重要的作用。它就好比是我们人体的司令官，可以指挥我们做事情。可它一旦出现问题的时候，或者严重到脑供血不足的时候，就会发生大脑障碍。并且，对于没有出现脑供血不足的晚餐尽量少吃这5种食物，不妨一看拥有一个健康的身体是非常重要的，无论我们心情如何，工作如何，身体健康才是首要的，不是吗？在养生的过程中，有些东西是不可以吃的，而且有些东西是坚决不可以在睡前吃的，那么这些东西究竟有三伏天就要来了，怎样吃才健康？这3种食疗不妨了解下夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。夏季是很多人选择养生的季节，特别是三血常规检查，应该观察哪几个指标呢？不清楚的了解下每次来医院医生最喜欢开的一个检查就是血常规，因为这项检查方便快捷，里面指标项目比较多，可以看出很多问题，有时候里面的箭头上上下下很多，让人看了心里发毛，总感觉自己是不是不正常。儿童月经这几天坚持做3件事，脂肪可能悄悄溜走不妨来看看月经是女性独有的生理周期，月经是让女人又喜欢又讨厌的生理现象。喜欢它是因为它能帮助女性排毒，有助于延缓衰老，对皮肤也好。但是月经期间会伴随着很多不良症状，让女性很痛苦。其实月经在排