肝病的发病率长年居高不下，而肝癌的前一步就是肝硬化，所以想要预防肝癌，预防肝硬化是很重要的。不过肝硬化虽然听起来好像「人生直接变黑白」，但如果能控制好，其实生活也可以跟常人差不多，甚至感觉不到它的存在。
　　肝硬化不代表人生变黑白
　　简单来说，肝硬化就是「肝脏细胞坏死了」，而之所以会坏死，是因为细胞长期发炎造成的，而造成细胞长期发炎的原因，最常见的就是慢性B型肝炎与慢性C型肝炎；再来、越来越常见的则是酒精性肝炎、药物性肝炎跟脂肪肝，也就是喝酒、乱吃药跟脂肪过量造成的。
　　不过我们都知道肝脏的能力很强，而且周围又没有什么神经，所以一开始的时候几乎没有什么症状，但如果觉得反正没什么症状而不处理，肝硬化越来越严重，负责身体解毒的肝脏没力了，身体的各处就会逐渐慢性中毒，开始出现疲劳、食欲不振、恶心呕吐，或是腹胀、有腹水、黄疸等症状，慢慢走到衰老跟死亡。
　　但这是一个漫长的过程，所以即使被诊断出肝硬化，也不需要太紧张，要走到那个阶段还很长，而且紧张也是对身体的一种负担。当然也不能太放松，不过只要按照这5点生活方式来保养，就可以让自己过得跟一般人没什么两样。
　　肝硬化患者必知的5种生活方式
　　每天大便：便秘会让毒素跟细菌会停在肠道，而肠道跟肝脏之间是有血液回流的，其实很容易把这些细菌带到肝脏。所以一定要有固定上厕所的时间，最好每天都能排便。
　　绝对不熬夜：「熬夜伤肝」在西医里也是有一定根据的，肝是很敏感的器官，熬夜的伤害可能不会马上显现，但对肝脏来说，还是增加了一份工作量，所以能不熬夜就不熬夜。
　　少吃药：不管是西药、中药、草药、保健食品、健康食品，大部分都会经过肝脏代谢，所以这些东西无论再怎么说可以保肝，大部分都是伤肝，还是少吃的好。
　　戒酒戒烟：前面已经提到，酒精性肝炎也是造成肝硬化的一个原因，所以务必要「滴酒不沾」。而烟中的尼古丁会让血管发炎，造成肝脏血流不顺畅，所以也建议戒掉。
　　多吃天然食物：因为加工食品，像是含有防腐剂、人工色素、香料、腌渍过的食物，都会造成肝脏代谢的工作量，而发酵的食物如果保存不好，也可能含有黄曲毒素，最好都吃「食物的原型」；另外，也要记得补充蛋白质，才能让肝脏营养充足，能对抗外来的毒素，保持肝脏的健康。

站起时突然眼前发黑甚至晕厥，一定要警惕这个无声的危险体位性低血压撰文乔薇王可婧编辑保健君无声的危险体位性低血压很多老年朋友会出现这样的情况起床时或是从坐位站起时，感到眼前发黑，站立不稳，严重者还会发生晕厥跌倒，以为自己发生了脑血管意张根仙芹菜叶可以食用么？为什么我们通常都摘掉叶子呢？芹菜叶当然是可以食用的，并且味道比芹菜杆还好，我的母亲一直都是喜欢，用芹菜叶下面条，或者用芹菜叶炒鸡蛋，非常的美味，我们一家都喜欢吃。如果芹菜叶不摘掉和芹菜杆一起炒的话，那么可能就有些食物是癌细胞的催化剂，有些食物能抗癌一个癌字三个口，很多癌症的发生都和饮食密切相关。到底哪些食物是癌细胞的催化剂？哪些食物可以帮助预防癌症？一起来看看。这些都是癌细胞的催化剂1烟酒烟酒可以称之为癌症催化剂。一口烟一口吃坚果对身体有益吗？是否会导致发胖？吃货党看过来皮肤易过敏发炎，哪些东西必须忌口？便秘了到底吃什么能通便？腰椎间盘突出了怎么办日常生活中，总有些关于健康和养生的小疑惑，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，小布开通了浦东医生冬季进补容易上火来碗剑花葛菜瘦肉汤大冬天，很多人都喜欢吃些温补的食物，广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟从中医的角度提醒说，但在寒冬过食燥热类食材易致上火，怎么办？他建议煲一道清凉滋润的剑花葛菜瘦肉汤缓解一下植物油可能比猪油更致癌？猪油，到底是保护血管还是伤害血管？少吃点猪油吧，吃多了会得心脏病和癌症！今天小刘又开始劝刘爷爷少吃猪油了，刘爷爷今年都72岁了，猪油吃了几十年了，最近几年，上大学的孙子说猪油不健康，让他少吃点。你们年轻人不知道，猪每天2两酒，血糖不用愁？喝酒到底能不能降血糖，糖友们看过来大家好，我是燕大夫。前两天看到在网上一篇科普文章是关于喝酒的内容，是说喝白酒每天喝二两白酒，能够降血糖还会对身体有很积极的变化。可以加速血液循环，消肿止痛，促进睡眠质量稳定胆固醇并田坤道美食要健康，也要选对时机，这些美食千万避免空腹进食与饮食健康和饮食安全不断提升截然不同的是，我们对于进餐时机的忽略态度从未改变。可能有人会问了，吃饭还讲究什么时机，不过是肚子饿了就吃罢了，这是人类最基本的生存本能，有什么好值得重视吃啥补啥，有道理吗？老百姓在民间俗语中，总会听到吃啥补啥这句话，那么这句话到底有没有科学依据呢？恐怕没有人做过探讨和研究，但是，我们总会有这样的感受，就是有时候我们会特别想吃一样东西。记得小时候，在奶抗氧化剂，抵抗自由基的能手什么是抗氧化剂？自由基是一种会对人体起高度反作用的分子，会在抽烟暴露在有毒的化学物质中过多的阳光照射和人体自身的新陈代谢等过程中产生。这些分子极度不稳定，并会导致细胞膜蛋白质甚至D二甲双胍最佳服用时间和最佳服用剂量，一文读懂二甲双胍最佳服用时间1。盐酸二甲双胍片，有0。25克片0。5克片850毫克片的。服用后在胃内崩解释放，可引起食欲不振恶心腹胀排气增多腹泻等。因此盐酸二甲双胍片不宜空腹或饭前服用，应