很多旅客在乘坐火车卧铺时
　　都会有这样的担心
　　火车上贴身接触的卧具
　　多久会
　　到底干不干净？
　　今天我们就来一起了解下
　　火车卧具是怎样清洗的
　　1.卸车分拣
　　首先，列车到达终点站后， 整列火车的卧具都会重新更换 。被使用过的卧具，将被运送至洗涤厂。
　　工作人员会根据卧具的种类、污渍程度进行分拣。 污染严重的卧具，将予以报废处理 。
　　△分拣卧具ing
　　2.洗涤消毒
　　分拣完毕，工作人员会将卧具分类投入不同的洗衣机。并设定好洗涤水温，消毒时间，投放清洗剂、消毒液。
　　卧具将经过 1个半小时 的主洗、辅洗、甩干，和100℃ 的高温消毒。
　　3.熨烫烘干
　　接下来就到了熨烫烘干环节。不过在此之前，工作人员要对洗涤质量进行检查， 只有达标的物件才能送进熨烫机 。
　　△160℃的高温熨烫也是对卧具的再次消毒
　　4.折叠装包
　　经过严格的清洗后，熨烫过的卧具会被堆码整齐，放入备品包内。
　　第二天，这些洁净的卧具就将被送往始发列车，开始新的旅程啦！
　　当然！
　　若乘客发现卧具有脏污
　　可联系乘务员协调
　　看了以上的清洗流程
　　可以不用担心床铺没有清洗过了

老话说早起两不要，睡前四不宜你知道吗？常言道早吃好，午吃饱，晚吃少，这样的饮食习惯，是有一定道理的。而现在的人们一天到晚，忙忙碌碌，忙里忙外。早上常常不吃饭，或者简单吃一顿，晚上又是大鱼大肉，烟酒或者手机不离手等等。这抗糖笫一步，管住嘴，控糖2016年的6月份，检查确诊自己得了糖尿病，坐实了自己已是一名糖人，面对现实，只有自己才能解救自己了，也迈出了控糖的笫一步。医生也说了，控糖要有信心，要坚持，同时还要学习控糖知识，每天只喝茶不喝水行不行？以茶代水应该怎么做？老茶客注意3点如果一个人每天只喝茶不喝水，会不会对身体造成什么伤害？茶喝太多了，有没有危险？对于这个问题，喜欢喝茶的人和不喝茶的人，经常意见相左。喜欢喝茶的人，大多认为喝茶可以代替喝水，而不喜欢茶叶泡水几分钟可以喝喝茶的这些讲究都要懂茶是一种有利于健康的好饮料，是世界三大饮料之一，茶有康乐饮料之王的美誉。但是，喝茶也要注重科学，才可以达到思考心智的目的，以及解渴，解忧，消除疲劳的功能。然而茶叶泡几分钟可以喝呢？面对痰湿，我们该做什么？原创作者天下无疾人体内痰湿的生成，往往离不开脾胃，离不开长期不当的饮食习惯。所以，尽管上面介绍了各种痰的治疗思路与方法，但想要真正告别痰湿，首先离不开的，还是饮食习惯的调整。饮食调喝酒时多吃什么能避免喝醉1适当食用肉类和油脂，可以帮助调整好你身体的部分功能。早了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。2看见鸡蛋，皮蛋等菜端上来，赶紧吃。3多以豆腐类菜肴为下酒菜冠心病所诱发的并发症有哪些？冠心病所诱发的并发症有以下几点主要是心悸，病人出现心悸心慌还有失眠多梦，劳累后的心绞痛。进而发生了比如说冠状动脉供血不足，导致的心悸缺血，出现心衰房颤心率失常，一些常见的症状。发展为啥老人躲不过七十三，八十四这道坎？并且对此都深信不疑？古往今来，人们最担心的不过就是自己的生命究竟能活多久，长寿这个词一直是人们讨论的话题，就连一国之主秦始皇也对长寿这个词有着深深的执念生死是不能预测的，然而疾病却可以预防，古时候的人餐桌上3菜是失眠帮凶，越吃越精神！3果是助眠高手，常吃沾床就能睡俗话说药补不如食补，食补不如睡补。美滋滋地一觉睡到大天亮，何尝不是一件养生事。可惜，现在想睡个好觉可真不容易！最近天气大降温，失眠的朋友更是苦不堪言眼睛直溜溜地看着天花板瑟瑟发抖缩老人如何看病老人如何看病我说的看病，不是上医院。而是如何看待生病。病不是个好东西，但病是个真朋友。你看，那个人不是临终时，病终身相伴，不烟气，病不走，有始有终，不离不弃，就连有些子女也比不上。吃大蒜能杀菌，还可以防癌，真假？大蒜虽好，但3类人尽量少吃大蒜是生活中很常见的一种食物，很多人都认为它有不错的杀菌作用，近些年来，它的地位有所上升，还成为了防癌食物中的一员。有的人表示，大蒜杀菌还能防癌，性价比还高，就算吃大蒜嘴里有味道也