当今中国正处于人口老龄化的加速时期,人口老龄化的加深无疑会对社会诸多领域产生各种消极影响,已经发展成为一个不容忽视的社会问题。身心健康是能保证老年人群独立自主参与社会活动的首要前提,因此跟随人口老龄化而来的健康问题应日益受到关注。
　　其中一个就是空巢老人的心理健康问题。
　　门诊一83岁老太独自来配药,行走看起来挺硬朗，让我惊讶的是，她说每周来配一点药就可以了,自己出来就是想找医生说说话，这样孤独会好一点。
　　进一步了解到这老太的老伴去年因病走了,儿女虽说都在这座城市生活，但是不在同一小区，甚至就算生活在另一区里，平时很少能见面，且儿女都己成家，也都有自已的小孩,工作顺利,在老人眼里也算是家庭幸福美满吧。说起自己就显得凄惨了，现在平时一个人在家里，总是感觉有种说不出的孤独感,每天心里空落落的,小区里找不到几个认识的人能说上话,饿了就自已烧饭,随时困了就躺下睡了。
　　其实社区里存在不少类似这样的独居或空巢老人，这些空巢群体存在共同的心理问题特征 ,比如失落感孤独感突出、自我价值感弱化、亲情关系淡化、主观幸福感消弱等。甚至诱发一些心理疾病,例如睡眠障碍、药物滥用、焦虑抑郁症、认知问题等等。当然有太多的客观的原因导致子女不能陪伴在父母身边的现象了,让人倍感欣慰的是现在政府和机构一直都在努力在养老方面做进一步的改善,可以期待。
　　孝是中华民族的传统美德之一 。这里我们给出一些小小的建议:作为子女最好定期了解老人的状况，满足一定的需求；子女可以借助现代的先进的科技技术,例如远程视频通话,减少亲情心理之间的距离；除了料理好基本的衣食住行,多一点关注和问候也许在老人人面前就足够。作为老人平时除了照顾好自己的身体，日间可以出门做些轻体力运动，多参与社团活动,要学会去做些自己觉得有意义的事，培养自己的爱好,不忘和之前的朋友保持联系,求助公益机构了解解决问的办法等等。

如何从脾胃的角度看你健不健康？随着现代生活水平的逐步提高，很多人越来越注重日常养生。那么，我们应该从哪些方面着手呢？中医认为养生的关键是脾胃，脾胃健康，我们身体才能健康。1脾胃好的表现一般来说，脾胃好的人嘴唇是为了健康，建议大家这几种菜吃前记得焯水，看你食用对了吗引言虽然现在人们的生活质量得到了普遍提高，人们对于饮食的需求也逐渐增高，特别是很多人都会适当地搭配食物进行食用。市面上的食物种类虽然越来越多，但是有很多食品都是无法被取代的，就比如头屑多是不是因为洗头太频繁？天天洗头会影响头皮健康吗？导语有些人的头发天生就比较容易出油，尤其是到了夏天出汗量明显增加，会更容易产生头油，明明是早上洗的头，结果晚上回家发现头发已经成绺了，天天洗头太麻烦了，又害怕破坏头皮健康，到底应该吃得少，活得久？断食真的有利于健康吗？到底该怎样吃？你听说过辟谷吗？辟谷在民间流传，据说是通过断食的方式可以延长寿命，因此，很多人为了延年益寿，就开始了断食计划。李阿姨就是辟谷成员中的一名。她的断食计划，就是每天将六杯水果和蔬菜打成本草纲目中所记载的7种食物，有益于提高男性健康，要常吃所谓身体才是革命的本钱，只有保持健康，才是解决生活中一切问题的根本。而随着社会的发展，生活节奏变得越来越快，目前的社会无论是生活方面还是工作方面，大部分男性往往都具有非常大的压力。人间不值得，但人生很值得老韩，中医硕士，主治医师，是一个工作在聊城的非著名年轻中医，与蒲松龄是同乡！不懂烟酒交际，只爱临证读书，善使针药结合，最喜疑难杂症！长得不算帅，脾气有点怪，但心肠还不坏！喜欢偶尔一研究揭示，日光下的男女更加浪漫先前的研究发现，晒太阳（紫外线）可以增加男性体内男性激素睾酮水平，增加鱼类体内的雌性（雌二醇）和雄性（睾酮）性激素水平另有研究发现，晒太阳还能增加母鸡对公鸡的吸引力。就是说，科学家吃植物性食物放屁多，肠道更健康众所周知，多吃以十字花科蔬菜豆类等植物性食物为主饮食后放屁会增多。这种屁多对健康是好还是不好呢？来自西班牙的一组研究者综合临床观察宏基因组学和代谢组学等看上去非常高大上的方法对这种红豆薏米不如这款豆！健脾化湿消炎抗菌，它的花朵都是宝大家好，我是米医生马上就是立秋了但天气依旧湿热交蒸三伏盛夏的余温还在持续（图源网络，侵权则删）虽然秋为燥但今年立秋主气为太阴湿土客少阳相火在泉为太阳寒水说人话就是今年下半年的湿气，男女都喝黄芪水对身体有10个好处赶紧记住了右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你在药性论中将黄芪称之为王孙，李时珍说耆是长的意思，而黄耆为补药之长，只不过今天我们称之为黄芪。在中医里记载，黄芪主治五脏邪气湿每日黄芪泡水，身体起9种变化！太惊讶了右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你黄芪被称为补气神药，其补气的能力得到了中医界的一直认可。气就是器官组织的功能，气上来了，血脉就生发通畅，脏器就回复正常运转。我