苡仁药膳，吃出健康
　　昨天，兰溪。与兰溪中医院同道前往王家村，为村民讲保健。说到苡仁养生药膳，大家来了兴致：怎么烧？怎么吃？吃多少？
　　苡仁难以煮烂，所以有了怎么烧的问题。先取苡仁洗一下，再加水浸半天，再放高压锅中，隔水蒸至鸣响3分钟住火，候凉倒出，再与其它原料烹饪，可做到食之酥软。
　　怎么吃？说真的，仅用苡仁炖煮，味淡，嚼之有渣，难以坚持食用。需要变着法子吃。加米，放几颗红枣，煮苡仁红枣粥；与黄豆或其它杂粮同用，磨成豆浆；炖猪肘，炖排骨，与其它食物一并煲汤，即可做成美食，让人百吃不厌。
　　吃多少？苡仁是药食两用之品，长吃多吃有益无害，一般一次量50克，既宜做成美食，又能发挥一定的药效，养生保健。
　　下面摘录《施仁潮说扶正祛病药膳380首》中的苡仁药膳3首，可供参考。
　　芦笋烩苡仁
　　原料：苡仁100克，芦笋200克，火腿肉30克，菜油、盐适量。
　　用法：芦笋保留鸡皮疙瘩部，较老的茎可去皮或切掉一段，洗净，下沸水焯一下捞起，切作段；苡仁加水浸半天，放碗内，置高压锅中蒸30分钟，取出备用；火腿肉用温水洗过，切作细末。炒锅放旺火上烧热，放菜油烧至七成热，下芦笋段、苡仁、火腿肉末煸炒后，放少量水，并放盐，用中火烧5分钟，调好味，佐餐食用。
　　苡仁炖猪蹄
　　原料：猪蹄1只，苡仁200克，葱段、生姜片、胡椒粉适量。
　　用法：苡仁拣净杂质，洗净，加水浸2小时；猪蹄用温水洗净，放入沸水锅中汆一下，捞出洗净。将苡仁、猪蹄、葱段、生姜片、黄酒、盐同放入锅中，注入适量清水，武火烧沸，改为小火炖至熟烂，拣去葱、姜，加盐、胡椒粉调味即成。
　　冬瓜苡仁汤
　　原料：冬瓜250，苡仁30克，生姜片适量，黄酒、精盐、胡椒粉、葱花少许。
　　用法：锅里加适量冷水，放入泡好的苡仁、生姜片，放黄酒，大火烧开，改文火煮10分钟，加冬瓜块，再煮10分钟，放精盐、胡椒粉调味，撒上葱花即可。

膏肥黄满，口口流油，等了一年就为这口蟹中国有着悠久的饮食文化，不仅吃得专业，而且吃得精致，圣贤孔子就曾言道食不厌精，脍不厌细，简而言之就是，对于饮吃一定要讲究！文人骚客更是将吃的乐趣带入了诗画词中。秋风起，蟹脚痒菊花开三焦不通肺病缠身？老中医肺健不健康或许还与脾肾有关中医的五脏是指心肝脾肺肾，六腑指胆胃小肠大肠膀胱三焦，而三焦与其他五脏五腑不同，三焦没有一个确切的具体器官与之相对应，位于躯体和脏腑之间的空腔，有上焦中焦下焦之分，心肺位于上焦，中中医基础理论学习，很干的干货上篇第133个高频考点1考点1中医学基本特点包括整体观念和辨证论治2考点2症证病的概念症指疾病的外在表现，即症状。病疾病的简称，指有特定的致病因素发病规律和病理演变的异常病变过程，失眠易疲倦是神经衰弱吗？神经衰弱中医能治吗？很多人出现了失眠疲倦就总爱说自己是神经衰弱了，那你真的是神经衰弱吗？其实可以对照一下这些症状一起来看看。其实神经衰弱也并不都是失眠，还会有一些其它的表现，下面我们就一起看看这些症状八珍糕调理脾胃第一方，按需调整更佳用健康的理念融入日常的生活我们家吃八珍糕也有好多年了，最开始那年，整个7月份我做了好多八珍糕，一遍遍的尝试方子和做法，隔12天就做。阿古爸当时嫌弃做得不好，几乎没吃，阿古还小，不敢药膳法制黑豆，补肾乌发，强筋骨用健康的理念融入日常的生活我们还是孩子时，身体的生长发育迅速，是因为年轻时，肾气足，刺激各项生长激素的分泌，作用于身体，牙齿发育快，身高增长。当我们年纪大了体质减弱多病时，人体精气为什么献血后，献血中心打电话告知血液不能用，且以后也不用献？通过献血的流程我们知道，首先我们检查的就是我们的血型，而且现场就会出结果，工作人员根据血型结果做好标示，方便以后备用。第二步就是抽血化验，需要化验的指标有很多，但是首先做的就是转氨区块链如何实现去中心化？看货币三种形式就知道了在区块链技术的影响下，比特币展示了在中心化方面的不同表现，即三种数字货币的形式，其中，就有我们很熟悉的微信和支付宝支付。今天，我们来看看数字世界中的三种货币形式有哪些？1在线支付（我国面积最小的省会，虽然面积还不如县城，但却是世界的一线城市这座城市便是坐落我国宝岛台湾省的省会台北市，台北市下辖12个区，但整体面积却只有271。8平方公里，如此狭小的土地面积，不仅在我国众多省会城市傍边垫底，乃至我国一些较大的县城土地面6点到8点的时间适合吃早餐！饭后也是有讲究的？小编有一个问题想问一问大家，大家一般都是早上几点才吃早餐的呢，又或者是早上一般都不吃早餐，小编要提醒一下吃早餐的朋友，早上的6点到8点是吃早餐的合适时间，这也是就说，为什么很多的时只适合一个人去旅行的4个地方，第一个就害我上瘾叫你去旅游你通常第一个想到的都是想和什么人去旅游朋友或者另一半或者亲人，不过俗话说得好孤独是人生的常态，有些时候就算是吃饭可能都找不到陪伴的人，那旅游就更不用说了。今天小编就给大家