范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

天热了这菜贵点也要吃,比大鱼大肉好,清爽解暑鲜美好喝,别不懂

  天热了这菜贵点也要吃,比大鱼大肉好,清爽解暑鲜美好喝,别不懂
  时光如梭,转眼已是夏天,夏日炎炎,温度也慢慢变得热了起来。室外的紫外线也是很强,出门做好防晒的同时,我们也要在饮食上有所调整。应季而食,随着季节的变化吃一些季节性的食材。夏天,我们就要吃一些解暑滋润的食材,不但对身体好,而且还可以防止晒黑,是不是也是一举两得呢~~
  丝瓜,就是很好的一种食材,现在菜市场卖得不便宜,但它是我家喜欢的蔬菜,尤其是夏天很适合吃,所以贵点我也会经常买。从小就喜欢吃丝瓜,小时候,老妈总会在墙角种上几棵丝瓜,长大结果以后摘上两根就可以炖一盆,泡米饭吃最好吃了,清香微甜的味道,吃过就忘不掉。今天和大家分享的这个做法更加简单,不用鸡蛋,不用豆腐,我们用它来搭配,不用高汤就很鲜美,喜欢就来试试吧!
  所用材料:丝瓜1根,螃蟹1只,葱段,姜片,盐适量,花生油少许。
  做法步骤:
  第一步:丝瓜一根备用,梭子蟹1只,这是我上次买了没吃完速冻保存的,拿出来和新鲜的一样。丝瓜和海鲜搭配味道特别鲜美,不管是螃蟹,虾,还是蛤蜊亦或是海蛎子等等都可以,这样搭配炖出来的味道超级鲜美。
  第二步:把丝瓜去皮,切片,梭子蟹用刀切块。丝瓜的营养价值很高,尤其维生素C含量高,对于皮肤很有好处,被称作"美人菜",而丝瓜的药用价值也很高,可以排毒润肠,润肤美白去除斑点,还可以健脑等等,所以在夏天很适合做成菜肴。
  第三步:锅里放入花生油,入葱末和姜片炒出香味。
  第四步:倒入丝瓜片煸炒均匀。
  第五步:这时把梭子蟹放入,加入少许水,大火烧开。
  第六步:加入少许盐调味,改成小火慢慢炖3分钟。
  第七步:这时汤汁已经变得浓郁,丝瓜和梭子蟹都炖熟透了,就可以关火。
  第八步:出锅,直接上桌即成。夏天,这"美容菜"要多吃,排毒润肠一身轻松,皮肤水嫩无斑点,别不懂吃哦~~
  峰儿话语:
  1,丝瓜和海鲜搭配不但味道上又很大得提升,而且在营养价值方面也很有好处,丝瓜有美容护肤得作用,海鲜也是富有锌元素的,同样对美容有很大的好处。
  2,丝瓜炖熟就可以出锅,时间太久反而炖得太烂口感会略有影响。
  感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

男人婚后,心理会发生哪些变化?很多女性都能明显感受到男人婚后的心理变化,婚前是孙子,婚后是大爷。很多女性抱怨婚后的男人不把自己当回事,明确了解男性婚后的心理变化,两个人的婚姻相处会更加顺畅。男人婚后,心理会发生孩子妈妈,没人跟我一起玩怎么办?现在独生子较多,很多孩子在家里没有小朋友和他们一起玩耍,所以很多孩子在交友方面不知道怎么做?我是振东健康育儿,来告诉大家该如何提升孩子的交友技能?1请小朋友到家里玩如果家里是独生子宝宝肚子胀气怎么办?生活中,宝宝进食不对卧躺的方式不对都有可能导致宝宝肚子胀气,宝宝肚子胀气就会哭闹,身体不舒服,爸爸妈妈该如何应对宝宝胀气呢?宝宝胀气1按时喂奶不要等宝宝哭很久才喂奶,只要宝宝有饥饿老年人要养成的5个健康好习惯老年人更注重生活习惯,好的生活习惯养生才能身体健康。来看看老年人们应该养成哪些生活习惯吧!一坚持喝酸奶酸奶中富含益生菌,不仅能保持肠胃健康,也对人体身体健康有一定的作用,日常要喝些冬季供暖容易引起暖气病,该如何预防?冬季供暖导致室内的气候非常的干燥,很多人不太适应,室内外温差大,人们因此也会出现一些小感冒呼吸道感染等问题。我们将因为暖气而引发的一些疾病统称为暖气病,冬季暖气来了,怎么预防暖气病7个膝盖保养动作,让老年人告别冬季膝盖不适感老年人一到冬季,因为天气寒冷,活动量少,总会觉得膝关节有不适感。适量的运动正确的运动方式是可以帮助老年人缓解冬季膝盖不适的,一起来看看是哪些动作吧!老年人膝盖不适1高位马步两膝稍弯身体有以下4个信号,说明你该考虑减肥了很多瘦体质的人,总认为自己不会胖,就没节制的吃啊,后来也变胖了。变胖不仅是让自己的身材看起来难看,还可能会引起一些肥胖疾病。当你的身体出现了以下四个信号,说明你有必要开始减肥了!减剩饭剩菜怎么处理?剩饭剩菜的正确处理方法很多人嫌做饭麻烦,总是一顿做两顿的量,所以经常吃剩饭剩菜。尤其是很多老人生活节俭,吃不完的饭菜舍不得倒掉,那么,剩饭剩菜的保存就很重要,今天振东健康给大家说一说如何正确处理剩饭剩菜你的起床方式正确吗?一起来看看该如何起床各位头条的朋友们,我是振东健康!冬季很多人老年人都是早上56点就起床了,相比年轻人来说,起床非常早,起床对身体健康也非常重要,今天就来聊聊起床那点事!1睡醒后别立即起身不少人早上醒睡前玩手机对身体有什么影响?睡前玩手机的4大危害每个人都拥有一部手机,不仅是年轻人爱玩手机,老年人也是手机和平板的忠实粉丝。睡前看手机玩手机已经成了很多人的习惯。60的90后会在睡前玩手机,而且一种一多半的人玩手机时间长达50分男人要注意了!你的抽烟姿势正在暴露你的真实人品几乎每个男人都会抽烟,女性会反感抽烟的人,尤其是有烟瘾的男人。而有的男人抽烟也会让人看起来非常帅,其实,从男人的抽烟姿势上,能够看出男人的真实人品。来看看,男人常见四种抽烟姿势对应
今日小满丨万物至此,小得盈满小满者,物至于此小得盈满。小满是夏季的第二个节气,小麦开始灌浆,开始饱满起来,还未完全饱满。从小满开始,天气逐渐由暖转热,降水增多,标志着炎炎夏日即将登场。我们也需要顺应季节的变化晚餐可能决定寿命,若想要长寿,这3个晚餐习惯尽量改掉问题怎么才能每天都收到这种文章呢?答案只需要点击右上角关注即可。晚上既然吃晚餐,也就不能凑合,也就不能将就,敷衍的态度要不得,要吃就要吃好。晚餐不仅需要重视吃饭的数量,而且需要重视怎么样才能长寿?养成4个习惯长寿不难任何人都希望自己长寿,论起来女人更是要比男人长寿一些,据资料显示男人的平均寿命是7577岁,其中大部分的男性,更是会在最后的510年中患上一些重病,或者大都有的通病,男人更是比女人身体出现4个迹象,说明你吃盐太多了!现在赶紧限制还来得及中国地域宽广人口众多,各地的饮食文化都不尽相同,由此还衍生出八大菜系。但是仔细观察这些菜系,基本都是以咸鲜辣为主,所以国人食盐量超标的情况,不分南北,几乎都超过了标准食盐量。长期的小满节气将至,记得吃1苦尝1鲜食1花忌3事,顺应时节更舒心最近青岛的天气直逼三十度,一看日历,原来是小满节气马上要到了。小满是夏天的第二个节气,小满之后,我国大部分地区的天气就可以用十六个字来概括以热为主热中带暑暑中夹湿。小满之后,人体就老话说小满吃5样,舒心又健康,试试这5样,祛湿减脂价格不高时间如流水,看着不紧不慢地淌着,可转眼的功夫就带我们来到了夏天的第2个节气小满。民谚云小满,江河渐满,它反映的是这个季节降水频繁,持续的范围大。北方的麦类等夏熟作物的籽开始灌浆,只5月宁可不吃肉,也要多喝5种养生茶,应季而饮,安然度夏转眼间已到了五月中下旬,不论南方还是北方,气温都开始变得炎热起来,这时候来上一杯可口的茶,无疑是一种享受,现如今随着生活水平的不断提高,大鱼大肉被端上餐桌,但是夏天人的胃口容易下降自愈力系列科普第三节,为什么生物体会有自愈力?大约2400年前的某一天,位于爱琴海东南的小亚细亚科斯岛,西方医学奠基人被尊为西方医学之父的希波克拉底,写下了以下几段话首先,以不伤害为原则!让你的药成为你的食物,让你的食物成为你健康日历5。09自己在家可以按哪些穴位?作用是什么?自己在家可以按的穴位除了常见的足三里涌泉外,还有很多。比如后溪穴和脾俞穴。后溪穴的疏经活血功效非同一般,还具有非常好的提升阳气的作用。中老年人的腰背痛,胳膊发僵没劲儿,都可以用它来代心受过,替心受邪手厥阴心包经经脉循行从胸中开始,出属心包络,向下通过膈肌,从胸至腹依次连络上中下三焦。其外行支脉,从胸部乳旁浅出,走向胁腋部,沿上臂内侧进入肘窝中,向下行于前臂掌侧面中间至中指末端桡侧。其分支分享抗癌良药五灵脂,活血止痛化瘀止血,痰瘀互结证最常用五灵脂又名寒号虫粪药本等。苦咸甘,温。归肝经。具有活血止痛,化瘀止血的作用。五灵脂常用于治疗恶性淋巴瘤肺癌食管癌胃癌肝癌白血病等,并可缓解癌性疼痛。一些淋巴瘤患者能够在脖子耳朵下面