肾脏是一个非常重要的器官，肾脏可以帮助我们的身体排出毒素，帮助人体正常新陈代谢，肾脏健康的人，不但可以拥有一个强健的体魄、不容易受到毒素的侵害，同时还可以拥有美丽的容颜和青春活力。
　　对于我们来说，注意肾脏健康保养十分关键，如果有肾脏功能下降的情况没有及时控制，有可能会带来负面影响，这样我们的身体健康就失去保障。因此，想要维持身体健康，应该采取合理的方式来提高肾脏功能。
　　保护肾脏，需做到4个＂减少＂，缺一不可
　　1、少摄入高蛋白物质
　　肾脏疾病出现之后应该注意低蛋白饮食，因为高蛋白物质摄入过多，有可能会让患者出现蛋白尿，此时蛋白质也会流失明显，如果可以选择优质的低蛋白食物获取营养物质，同样可以维持正常的生命活动；
　　2、少吃盐量
　　肾脏不仅仅能生成尿液，而且也能调节电解质平衡。高盐饮食可增加肾脏排泄负担，导致水钠潴留，引起身体水肿，同时也会升高血压，使得肾脏得不到足够的血液滋养，进而引起肾脏疾病；
　　3、少憋尿
　　少憋尿不仅违背了生理自然规律，还会导致尿液长时间滞留膀胱里，容易滋生细菌，使细菌逆行造成肾脏感染。特别是老年女性、肾结石及糖尿病患者，容易引发和加重泌尿系统的感染，而长期的肾脏感染，容易形成肾脏疤痕，导致肾功能的下降；
　　4、少吸烟
　　吸烟不仅对肺有伤害，对肾脏也是有一定的危害性的，香烟中的有害物质也会损伤肾脏细胞，诱发或加重慢性肾病的情况。如果发现自己有肾脏的烟民们，更要重视戒烟。此外，二手烟的危害也不容小觑，建议有吸烟习惯的人们不要在公共场合吸烟。

梅花鹿是不是真的超凶？日本的奈良公园，栖息着上千头的梅花鹿，到过奈良公园的人，几乎都对这一大群鹿留下了深刻印象，因为这里的鹿对游客手上的任何东西都很有兴趣！前些年，有位台湾的小哥去日本旅游，在奈良公园和老胃病，生冷硬热要忌口，但过分忌口却容易陷入恶性循环提起胃病，大家都知道食物要忌口，但是却没有必要过分的忌口，从而陷入忌口的恶性循环。肠道的主要功能是消化吸收营养，如果当肠胃产生疾病的时候，那么肯定会影响营养的的摄入，所以很多时候就自制童年时代的老冰棍，冰凉又解渴，营养又健康，做法一点都不难夏天到了，谁家冰箱里没点冰棍和雪糕呢，热的时候吃上一根简直不要太爽。就冰棍和雪糕而言，我更喜欢吃冰棍，当大部分人都拿着脆皮雪糕在那儿吃的时候，我正拿着冰棍在那儿咔咔得啃，真是冰凉又支援河南南京的中医力量，同样是中国医生的力量去年疫情刚刚开始时，我们自顾不暇。今年的你，是否有关注到抗疫过程中的中医力量？虽然可能没多少人知道，但是我就是要说一说他们！其中，有在河南受灾又出现疫情后，派去的中医医疗队。调拨大颜值当道的时代，什么样的装修最打动人心央视的主持人王冰冰爆红网络，让平时不爱看新闻的小伙伴们都开始关注起了央视频道。王冰冰的大热当然离不开她自身的优秀，但能让观众们在看到她的第一眼就成为她的粉丝，其甜美可爱的颜值功不可慢性肾衰，肌酐清除率极低，除了蛋白质，哪些食物应严格忌口莫非凡主任北京肾病专家大医本草堂名医请回答全民健康课堂等节目嘉宾莫非凡主任慢性肾衰竭，是一种常见疾病，也称肾功能不全或尿毒症，可以引发各种肾小球肾炎肾盂肾炎高血压糖尿病及痛风等。很入夏养生三不要！母亲节，这些养生知识才是给妈妈最好的礼物2021年的票房冠军你好，李焕英，用喜剧的形式给我们讲了一个让人泪目的笑话，让我们笑着笑着就哭了。有一种爱，不因岁月变迁而生疏，不因贫富贵贱而变化，倾尽一生，融入骨血，这种爱就是母艾草和艾蒿难区分？3招教你辨真假，端午插艾别搞错剜艾田头采嫩茎，端阳艾叶招百福。民间觉得艾草也可以辟邪驱瘴，因此每至端午之际，除了吃粽子赛龙舟佩戴香囊和挂五彩绳之外，还有一个重要历史习俗就是门前悬挂艾草，寓意招百福祛百病。然而跟家门口那株草竟然成了养生界的香饽饽端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣。记得儿时每年的春雨时节，故乡的房前屋后都会长满艾草，家里的老人们俗称为艾蒿。艾草有着所有野生草的特性，耐旱耐涝易成活，田间路旁河畔沟渠只要是有土的地没有520，不送玫瑰花，古人竟是用一颗野草寄相思没有玫瑰花的古代，艾草是古人常用来寄托相思的植物。艾草是常见的一种菊科草本植物，其作为一种很常见的民俗本草，生长适应性很强，从南方到北方，田间地头随处可见。在我们当代人眼里，这可能从草根到网红，草中皇后艾草的进阶之路我们敬畏传统，也敬畏古老传承的中华文化。艾草又被称为国草，在我国有着数千年的历史和运用。除了中国，没有一个国家能将一株草发展成一种文化情怀。据相传，艾草最早是炎帝神农氏发现的。据神