得了高血压还被查出肾病，为什么受伤的总是我？

　　作为高血压患者，一定对肾病不陌生。这两种看似没有什么关系的疾病，其实是一对小冤家，二者相爱相杀。
　　简单点说就是高血压控制不好会加重对肾脏的伤害 。而肾脏发展到一定阶段大多数都会并发难以控制的高血压。
　　高血压肾病 系原发性高血压引起的肾脏结构和功能损害，分为良性高血压肾硬化症 和恶性高血压肾硬化症 。
　　前者是由于良性高血压（≥140/90毫米汞柱）长期作用于肾脏所致，后者指在原发性高血压基础上发展为恶性高血压（舒张压>130毫米汞柱）后引起的肾脏损害。高血压和肾损害如果同时存在，会互为因果，互相加重。
　　肾脏本身用于过滤体内毒素，通过尿液排出多余的水和钠盐，同时防止蛋白，血细胞等漏出血管。高血压使得血管内血液压力增高，导致蛋白漏出至尿液里，蛋白一旦漏出会对肾脏的滤网系统造成破坏。
　　高血压对肾脏的危害
　　高血压长久控制不佳 ，造成的结构破坏难以逆转，就会逐渐出现肾功能损害 ，甚至慢性肾衰竭 ，其最后严重的阶段为尿毒症 。
　　一些长期患高血压的人或合并肾实质性疾病的高血压患者，会发展至肾衰竭。肾衰竭可产生由肾功能异常所致的各种症状和体征，包括厌食，恶心呕吐，贫血，乏力，水肿等，并伴有各种功能实验异常，晚期尿毒症可导致许多患者死亡。
　　良性高血压肾硬化症患者年龄多在40～50岁以上，高血压病史5～10年以上。早期仅有夜尿增多，伴微量白蛋白尿，继之出现蛋白尿（一般为+至++），部分患者可出现少量红细胞尿。常合并动脉硬化性视网膜病变、左心室肥厚、脑卒中。病程进展缓慢，少部分渐发展成肾衰竭，多数肾功能常年轻度损害和尿常规异常。
　　恶性高血压肾硬化症恶性高血压，舒张压>130毫米汞柱，血尿（显微镜下血尿甚至肉眼血尿），蛋白尿，甚至少尿无尿，化验肾功能血肌酐迅速升高，短期内就可发展至尿毒症。常伴随恶性高血压其他脏器损害，如头痛、嗜睡、抽搐、昏迷、视物模糊、视力下降甚至失明、心脏扩大，心衰。
　　高血压的危害是挺严重，如果没有及时控制住，会破坏肾小管导致肾脏受损，严重者会患上肾衰竭，这时会造成血压升高、中风、心脏病，严重者会死亡；会得肾性骨病，造成人体的骨质脆弱。所以不要小看高血压肾病的危害。
　　高血压肾病的临床特征
　　01
　　重度水肿
　　水肿常为首发症状，呈全身性明显水肿，指压有凹陷。严重患者可并有胸水、腹水，当胸水、腹水较多时可引起呼吸困难、脐疝或腹股沟疝。高度水肿常伴尿少、高血压、轻度氮质血症。
　　02
　　大量蛋白尿
　　大量蛋白尿是肾病综合征最主要的表现，尿蛋白定性多为++ ～ ++++，成人每日尿蛋白排泄≥3．5g/d，大多为选择性蛋白尿。
　　03
　　低蛋白血症
　　血浆蛋白下降，血清白蛋白
　　04
　　高脂血症
　　血胆固醇、甘油三酯等均明显增高。
　　如何预防高血压肾病
　　01
　　控制血压、延缓肾病进展和减轻肾负担
　　积极治疗高血压，将血压控制在生理水平，避免增加肾脏负担；延缓肾病进展，积极治疗高血压肾病，延缓肾损害；减轻肾脏负担，避免高钠饮食和高蛋白饮食。如果肾功能衰竭尚未达到尿毒症阶段，蛋白质摄入量应控制在每公斤体重6g/d。在透析治疗期间，蛋白质摄入量应高于每公斤体重12g/d。
　　02
　　注意劳逸结合
　　平时我们工作在忙，一定要注意休息。尤其是一些从事脑力劳动的患者，长期处于一种精神紧张的工作状态，应该适当放松压力，丰富工作之余的生活，调整生活节奏，同时还要积极参加一些体育娱乐活动。
　　03
　　合理运动
　　运动可以帮助我们调节自己的机能，提高免疫能力，同时还能够减轻高血压的发作，对人体有非常大的好处。
　　04
　　平衡营养
　　尽量 不吃含高脂肪的食物 ，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果 ，补充适量的含钙量高的食物 。即有利于保持体重，又可补充钾和钙，还能够帮助减肥，有利于缓解高血压的症状。
　　已经患有高血压的患者也需要谨＂肾＂，提防肾脏病。做好血压控制、身体不适要尽早就诊，才能有效预防高血压肾病的发生。