天气越来越暖和，各种各样的饮料也开始多了起来，冷饮、热饮的种类琳琅满目，使得大家在挑选时眼花缭乱。即便是一些看似健康的饮料，也潜藏了一些陷阱，有些喝了让人长胖，有些喝了让人睡不着觉，今天就给大家说一说常见的几种饮料的槽点。
　　姜汁红糖真有那么神奇？
　　不少人对红糖寄予了厚望，觉得它能补血、暖身，还能缓解痛经。但红糖真的只是没有脱色之前的白糖，除了调味没有任何神奇的功效，其中矿物质含量也微乎其微。说红糖水有用，可能只是热水起到了一点舒缓肌肉的效果，再加上血糖升高伴随而来的高血清素水平让人开心了一些。至于加了姜的饮料能让人觉得暖和，可能是因为姜辣素刺激黏膜上的神经受体产生了一些灼热感，辣椒里的辣椒素其实也有这个作用。
　　吃药可用饮料送服吗？
　　最好不要用饮料服药。饮料中存在营养素，可能会改变药物的吸收过程，从而影响药物在人体内的浓度；还可能影响代谢药物的酶的活性，进而影响药物在体内的代谢和分布。除有特殊要求的药品外，多数药品需用白开水送服。
　　奶茶里有奶吗？
　　虽然奶茶和牛奶只有一字之差，但有些奶茶中的奶却并非是牛奶，而是用植脂末代替。植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠、硅铝酸钠，而部分氢化植物油则含有反式脂肪酸。科学研究表明，反式脂肪酸的摄入量和心血管疾病发病率呈正相关。除了反式脂肪酸和糖，打造奶茶良好风味和口感的另外一个因素就是脂肪的参与，但是过量的脂肪摄入会引发肥胖，在带有奶盖的奶茶中，脂肪含量尤其高。成人每日推荐摄入的脂肪小于60克，所以奶茶虽然好喝，但还是适量为宜。
　　可以依赖功能饮料补充营养素吗？
　　适量饮用功能饮料可以补充运动时所需及运动后流失的无机盐和维生素，保持体液的平衡。能量饮料可以在需要提神、抗疲劳时适量饮用，饮用时需注意饮料中咖啡因的含量，一般情况下，人体一天内摄入咖啡因的上限为400毫克。至于营养素饮料，建议不要完全依赖它来补充营养，应尽量选择均衡的饮食来补充人体所需的营养物质。
　　饮料虽好喝但也要有节制，相比之下，白开水不仅经济实惠而且更有益于健康。喝白开水不仅可以补充身体的水分，还能帮助清理肠胃，排出体内的毒素、垃圾和废物，起到排毒养颜的作用。天气慢慢热起来了，大家一定要注意补充水分哦！

国医大师吕景山对穴舒筋活络祛风止痛类承浆后溪单穴功用承浆，又名天池悬浆垂浆鬼市重浆。在面部，当颏唇沟的正中凹陷处，为任脉经腧穴，又是任脉与足阳明胃经交会穴。本穴正当饮食入口之下，有上承饮食水浆之义，故名承浆。本穴具有疏口齿面胆结石患者的饮食指导胆固醇好胆固醇与坏胆固醇胆固醇胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心脑血管有保护作用，通常称之为好胆固醇，后者不仅会增加心脑血管疾病的风险还会导致胆结石的发生，通常称之为坏胆患了胆结石，这3类食物就少吃吧，否则只会雪上加霜俗话说，病从口入。这一说法很有道理，许多疾病的发生与发展都和我们的饮食息息相关，这也是患病时讲究忌口的原因。对于患有胆结石的人来说，有些食物还是敬而远之吧，否则可能会导致病情加重。呼吸道疾病怎么治？民间验方告诉你3。来源民间验方方药组成葱白少许生姜3片茶叶一撮。主治疾病上呼吸道感染。临床表现头痛，咽痛，怕风，怕寒，鼻塞，流鼻涕，舌淡苔白，脉浮。功效疏风解表，散寒止痛。用法用量泡茶频饮。4。七大元素构筑免疫金钟罩吃是人生的永恒话题一说到吃很吃货就会两眼放光芒可你是一个会吃的人吗？小美吃？谁不会呀？那要看看会吃指的是什么了，要是指懂得怎样吃得健康，那我不敢说自己会吃！小丽小美那怎么吃才算吃得足三里日常保健简易法常言道，若要身体安，长敲足三里常按足三里，胜吃老母鸡足三里向来是祛邪治病的要穴。临床上，针对胃痛呃逆，咳嗽气喘，失眠心悸小便不利等，针灸取穴常用足三里。足三里位于小腿外膝眼下3寸，你需要注意的午餐两注意，三禁忌是什么？一日三餐，必不可少。但你知道每天吃的午餐，也是很多讲究的。以下就是午餐中有的两个注意事项第一，搭好结构。我们吃饭首先要注意膳食结构。中国居民膳食餐盘（2016）展示的就是午饭的膳食人有三觉，命比纸薄，老一辈的养生之道，说得在理吗？民间老话里有不少俗语，听着就特别有意思，这不我前两天听到这样一句话，说人有三觉，命比纸薄，你知道是哪三觉吗？睡觉对于我们每个人来说是一天最重要的活动之一，怎么也得拿出三分之一的时间儿子半夜发烧半夜感觉儿子体温不太对，一量38。3，到不了吃退烧药的温度，只能让他多喝水。他也算配合，让喝就喝，喝了一会就睡了，到这点了我也不敢睡，怕他烧上去。儿子年后也不知道咋了，一直断断续续厨房里这五种常见的调味料，竟然是降糖高手？生活中烧菜做饭都少不了要放一些调味料这些调味料的存在不仅能够提高我们的饮食的口感同时还具有一定的养生以及治疗疾病的作用那糖尿病更适合哪几种调味料呢今天我们就一起来了解一下肉桂肉桂作方便面是垃圾食品吗？相信大家都有在网上看过，吃了方便面难以消化，甚至有些人说吃方便面需要一个月才能消化完毕，其实是没有科学依据的。方便面和其他食物一样，不存在难以消化的问题，至于泡面直筒内涂的防水层并