经常放屁是肝不好？医生提示放屁频繁，这3个因素应重视

　　放屁是非常正常的生理现象，相信大家都有过这样的经历，明明周围非常安静，突然，＂噗＂的一声，打破了周围的寂静，因为一声响亮的屁响，你成为全场瞩目的焦点，那种感觉简直是＂大型社死现场＂。
　　放屁与排便和排尿一样，都是身体排毒的一种方式，人体每天都要进食食物，食物进入肠胃后，会在消化液的分泌下逐渐被吸收和利用，对身体有益的成分，会随着血液的流动输送至身体各个器官，维持生理所需，而对身体有害的物质则会继续向下运行。
　　当大量已经被消化的食物残渣进入肠道后，在形成粪便的过程中就会产生大量的气体，这些气体聚集到一定程度，会刺激肛门随后将这股气体排出体外，以上就是屁的产生方式。
　　农村一直流行着这样一句俗语： 臭屁不响，响屁不臭，连环屁又臭又响 ，屁中还有大量的甲烷，其中也存在着较多细菌和毒素，属于人体的废气，长时间堆积在肠道中还会加重身体的负担，也会导致腹胀胀气，若长时间会放屁，还要去医院定期检查治疗，排除是肠道疾病的风险。
　　前段时间在网络上一直流传着这样一篇文章 《经常放屁是肝脏不好》 ，肝脏作为人体主要排毒和解毒的习惯，经常放屁与肝脏有哪些联系？不妨听听医生是怎么说的。
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　　经常放屁是＂肝＂不好？
　　人体中的每个器官都是相互关联的，各个器官相互协作，才能维持人体正常功能，肠道作为身体主要的排毒和解毒器官，对健康的影响极大，一旦肝脏病变，就会导致大量毒素垃圾堆积在身体中，无法及时排出，久而久之就会诱发各种 慢性疾病 。
　　其实放屁次数的多少与肝脏健康与否并没有直接的关联，肝脏除了代谢排毒之外，还有分泌胆汁的作用，胆汁参与肠胃消化和蠕动的过程。
　　肝脏发生病变后，就会导致胆汁分泌量减少，肠胃消化蠕动的能力降低，这样做只会使大量食物残渣长时间堆积在肠胃中，并不会直接导致放屁次数增多。
　　影响放屁次数增多的因素有很多，比如以下三点，建议：千万别忽视。
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　　医生提示：放屁频繁，这3个因素应重视
　　1、 消化功能紊乱
　　肠胃是人体主要消化和吸收的习惯，当肠胃功能紊乱后就会导致放屁次数增多，大量食物无法被及时分解消化掉，大量食物残渣长期储存在肠道中就会产生大量对身体有害的气体，若不能及时排除体外的话，还会使 屁的味道变得异常难闻 。
　　放屁次数增多，首先要考虑的就是肠道功能是否健康，一定要及时就医检查，排除是肠道病变的风险。
　　2、 长期便秘
　　便秘已经成为很多人的生活常态，形成便秘的原因有很多，比如：饮食过于油腻、长期久坐不运动、喝水少、情绪暴躁易怒，这些原因均会导致粪便堆积，也会加重肠胃的负担，情况严重的还会诱发 痔疮和肛肠疾病 。
　　长期便秘的人，会因为消化道功能紊乱的原因，导致放屁次数增多，粪便长时间堆在肠道中也会产生大量的气体，经常便秘的人，屁的味道往往非常的难闻，很容易形成尴尬现场。
　　3、 饮食不健康
　　放屁次数增多与饮食有很大的关联，人体之所以放屁，就是因为在消化和吸收食物的过程中产生了大量的气体，如果长期摄入过多的食物，或吃了太多油腻辛辣的食物就会导致肠胃无法及时消化分解。
　　食物残渣在肠道中越积越多，也会产生大量的气体。
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　　放屁次数多应该怎么办？
　　（1） 及时改变饮食习惯
　　放屁次数增多与饮食习惯有很大的关联，想要有效改善这类情况，平时的饮食尽量以清淡为主，少吃油腻辛辣的食物，多吃一些含 蛋白质 较高的食物，有助于加速肠胃消化和蠕动的能力，避免尴尬事情的发生。
　　（2） 坚持运动锻炼
　　想要改善放屁次数增多的问题，就要想方设法地提高肠胃消化和蠕动的能力，除了及时调整饮食之外，还应养成坚持运动锻炼的习惯，每周至少保证3~5次的运动锻炼，每次维持20分钟左右。
　　坚持运动能够提高肠胃消化和蠕动的能力，还能及时改掉不良的生活情绪，缓解放屁次数增多的尴尬事情发生。
　　（3） 不要吃产气的食物
　　许多食物具有产气的功能，比如： 胡萝卜、豆制品 ，这类食物吃多了最大的缺点就是容易诱发腹腔胀气，导致放屁次数增多。
　　虽然放屁是非常常见的生理现象，但却让很多人感到无比的尴尬，看完本文后，然后相信大家对放屁次数多是肝不好的这件事，有了更深的了解，谣言止于智者，屏幕前的你是如何看待的？你们觉得肝不好的人，放屁次数会有变化吗？