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挑选黄小米时,直接看颜色就错了

  黄米有大黄米和黄小米,其实它们是不同的,它们不仅个头上有差异,味道也有些许的不同,不做饭的人很难把它们区分开来,其实黄小米也就是我们常说的小米,颗粒较小,它是谷子的产物,秋天的时候去掉谷子的外壳,就是黄小米了,颜色比大黄米浅很多,而且煮粥的时候粘性也比较小,而大黄米是黍子的产物,也是去掉外壳后里面的果实,颜色偏黄,煮成粥喝起来比较粘稠。
  在日常生活中,大黄米适合用来做年糕,而黄小米的食用方法就比较简单,那就是用来煮粥,黄小米含有丰富的维生素,而且还有助于滋阴养血,所以产妇和小宝宝都可以食用。黄小米在市场上多种多样,从包装上就有散装的,和袋装的,还有有机的等,价格也是差别很多,而且新小米和陈小米也不容易区分,以前我也是和大家一样,只看颜色,以后越黄的小米越好,其实这是方法是错误的。
  最近和老妈走亲戚,亲戚家里在河北,河北是黄米的主要产地,也被列为"四大贡米"之一,妈妈说他们家祖祖辈辈都在种植黄小米,回来的时候亲戚也送了一些给我们,和我在超市里购买的有些许的不同,问了一下才知道,原来不是颜色越黄的越好,而且还教了我3招挑选黄小米的方法,这样买到的黄小米煮出来的粥不仅香,而且味道很浓郁,下面就把这3招分享给大家。
  1、看颜色、光泽。
  新鲜的黄小米颜色为偏黄或者是金黄色,看起来有光泽,但是并不是越黄的越好,纯的有机小米颜色反而不是那么的黄,有些商家通过给小米加深颜色,抛光来增加亮度,当做优质的黄小米售卖,区别的方法就是看看黄小米光泽度是否正常,小米放在手心搓一搓,看看有没有掉色的现象。
  2、是否有粉末。
  新的黄小米放在手上,会有少许的白色的粉末,这是新鲜的黄小米在去皮的时候留下来的,而如果不是新的小黄米,放在手上再放下以后,手上就比较光滑,没有粉尘留下,这样的小米因为存放的时间比较长,里面的粉尘大多数就被沉淀了,不仅闻起来没有米香味,熬出来的小米粥也不香,亲戚说陈黄小米的营养价值也不高,所以大家在挑选的时候,要买新黄小米来吃才更好。
  3、看价格。
  现在一斤黄小米的售价在5元一斤左右,有机的黄小米一斤都在10元以上,如果低于这个价格的时候,就要仔细的通过上面的方法来挑选小米了,大家在购买的时候,尽量通过正规的渠道来购买小米,看清楚生产日期和产地,这样才能买到优质的黄小米。
  煮小米粥的时候,可以配上山药、红薯、南瓜等食材一起煮,不仅味道好,而且口感也更丰富一些,亲戚说黄小米在煮的时候,不要过度清洗,只要冲洗一遍就可以了,不然黄小米上面的油脂都洗掉了,反而不好。

谷雨时节有哪些常见病需要防范?谷雨时节的常见病有感冒过敏症神经痛胃炎风湿等。谷雨前后,百花渐次开放,人们须预防花粉症及过敏性鼻炎过敏性哮喘等。有过敏史的人要避免与过敏源接触,减少户外活动。谷雨正好处于春夏交替时长寿的人,生活中大多保持着5个习惯,50岁以后的老人,不妨学习长寿,几乎是全人类都在追求的目标和话题,而也早有好事者对所谓的长寿地区有过统计,例如中国香港,日本冲绳,意大利撒丁岛,希腊的伊卡利亚等,在这些地区,百岁以上的老人很容易就能见到。也睡眠不好怎么办?不妨试试这五招你是睡不着还是不想睡?由于现在生活压力很大,许多人的睡眠质量都不是很好。比如有的人睡眠很浅,稍稍有点声音和动静就会被惊醒,醒了之后就很难入睡有的人入睡困难,可能睡在床上要一个小时左一天中吃维生素的最佳时间服用补充剂的时机取决于其种类。但首先要确保你真的需要它。你是否曾想知道应当何时服用维生素早餐?午饭?你记住何时去服用呢?这取决于维生素的种类。如果你说的是复合维生素(一种混合维生素便宜的维生素B1是营养神经缓解疲劳的良药,服用可治疗7种疾病维生素B1又名硫胺素,是维持人体健康的重要营养物质之一,维生素B1在人体中分布广泛,是人体重要的辅酶之一,具有促进代谢保护神经调节情绪等多种做,并且十几块就可以买到100片,非常便长期的使用维生素C会导致白癜风吗长期的使用维生素C可能会导致白癜风,而且可能还会使白癜风的病情加重,所以为了身体的健康,白癜风患者尽量少食用或者不食用富含维生素C的食物。可能很多人都知道维生素C有美白护肤等作用,脾虚是百病之源,可能折寿!有这4种情况的,要调理身体了我们都知道,脾虚会对身体健康造成伤害,脾在人体内负责帮助消化食物平衡人体水分调整气血运行的功能,脾虚就会导致人体器官运作失常,导致营养不良痰湿甚至发生失血等疾病,引起一系列的功能失这样搓一搓,心肾相交,睡眠好了,不上火了,手脚也不凉了方一简单又管用手心搓脚心!原理手心有个热性的穴位,搓手心可以生火,补阳。脚心有个凉性的穴位,搓脚心可以滋阴补水,用热的手心,搓脚心,可以使水火交融,阴阳平衡,很多人的失眠就是这样搓补硒,能防癌抗衰吗?日常生活中有必要吃富硒食物吗?请看此文随着我国居民健康素养的提高,近年来硒这个字眼频频出现在各种媒体和网络之中。在各大超市市场中,也充斥着各种富硒食品,诸如富硒米富硒鸡蛋及富硒蔬菜等比比皆是。根据媒体的宣传,硒是人体中3味食材泡水喝,缓解焦虑烦躁,还能治神经衰弱,失眠等人的疾病,分为2类。一类是身体上的病,一类是心神的病。身体上的病相对好治,心神的病相对难治,所以,古圣先贤说了一句话心病还需心药医。中医大多数方子,都是治身体上的病。但是,还是有几家里自测血糖的最佳时间是什么时候?你知道吗先说下为什么医院测血糖要比家里测得高,医院测血糖时间已经很晚了,基本在9点到10点之间了,人体在哪个时候血糖一般是会升高的不管你吃没吃饭,但不排除部分人有出现低血糖的风险。家里测血
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