长寿，一直是人类关注的话题。从古至今，人们都在寻找长寿的秘诀。那么长寿的方法究竟有哪些呢？
　　首先从我身边说起吧！我的老家是一个几十户人家的村子。在我的了解中，并没有百岁老人。接近百岁的有几人，最高的96。虽然不到百岁，但他们已经超出常人好多了。当年我对几位老人有所了解，印象中他们的生活方式并没有不同的地方。除了勤劳，还有一点就是几位老人的性格都很随和。从没见过他们红着脸，和别人大吵大闹，甚至动手过。不管发生了什么，他们总能平静地面对。可见，他们拥有的是一颗不悲不喜、不急不躁的心。
　　在河南省宁陵县，有一对当今世界上年龄最大的夫妻，引起很多人的关注。丈夫彭思成119岁，生于1902年。妻子刘秀荣114岁，生于1907年。他们六世同堂，最大的女儿已85岁。面对这样一对长寿老人，人们自然想问的就是老人们为什么如此高寿呢？
　　答案或许不是绝对的。但是家人说，两位老人的长寿原因估计有两点：一是心态平和；二是知足常乐。他们没有刻意地锻炼身体，也没有特别的饮食要求。老大爷不爱吃肉，就喜欢喝当地的＂疙瘩汤＂，每顿饭都是一馍一汤和一点菜而已。老太太和他不同，喜欢吃肉，其它就是家常便饭。所以从二位老人来看，他们的长寿和饮食关联不大，但和心理健康密切相关。
　　可见长寿并没有适合每个人的秘诀，切不可照搬他人模式。动与静、荤与素等，因人体质而不同。唯一形成共识的是顺其自然，保持良好的心态，合理运动和科学膳食。和谐与平衡是人的健康之道，只有心态健康了，身体才能健康。
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卫教师教糖友秋天如何保持血糖稳定？对糖友来说，血糖波动可引起血管内皮损伤，因此使大血管和微血管并发症的风险增加，如心脑血管糖尿病肾病和视网膜病变等。研究表明，血糖波动比持续性血糖升高危害更大，对血管内皮的损伤更严重注意这几类胰岛素不能混着用贝斯特（左）班廷（右）和编号为406的狗1921年8月1日，加拿大小镇医生班廷和他的学生贝斯特，给一只编号为406的狗，注射了8毫升从胰腺中制备的提取物。1小时后，此前已处于昏迷状第九届糖尿病共同照护论坛（哈尔滨站）线上学术会议圆满闭幕第九届糖尿病共同照护论坛哈尔滨站2021年8月28日周六2021年8月28日，第九届糖尿病共同照护论坛（哈尔滨站）线上学术会议，如期召开。本届论坛由中国非公立医疗机构协会黑龙江省民低脂低糖大揭秘低脂低糖食品就真的安全吗？近几年，一些低脂低糖以及无糖型食物饮料纷纷上市，吸引了很多人的眼球。既想健康又舍不得美食成了现在很多人对饮食的需求，以健康为主打词的饮料妥妥地成为市场焦点。低脂低糖大揭秘其实这些低第4届中国医师节百年华诞同筑梦，践行医者担当太原糖尿病专科医院开展宣传典型落实防控集体宣誓系列庆祝实践行动今年8月19日是第4个中国医师节。为进一步加强医师队伍建设，营造尊医重卫良好氛围，激励广大医师自尊自爱奋发向上，大力弘糖尿病患者常见的4种心理疾病，以及给糖友的几点改善建议2015年，柳叶刀糖尿病与内分泌学出版了糖尿病与精神健康的专题，总结了过去20年中的相关研究发现。抑郁在糖尿病病人中的发病率是在普通人群中发病率的两倍，大约有1020糖尿病患者患有营养师口渴才喝水正确吗？一位家人陪同前来，初次就诊年龄50岁的糖尿病患者，中等身材略显干瘦脸部纹路深刻，平日在家务农，曾有脑出血病史，本身也接受高血压尿酸等药物治疗，卫教时询问患者大娘，您一天喝多少水啊？血糖管理不力痴呆风险变高众所周知，糖尿病可能引发眼底病变神经病变血管病变等多种并发症，但很多患者所不知道的是，糖尿病还会对我们的大脑造成影响。有研究认为，长期的高血糖可能会造成我们大脑出现代谢异常，对大脑邓丽丽教授五步教你读懂甲状腺彩超报告甲状腺结节是指在甲状腺内出现的肿块，其形态质地以及血供情况与甲状腺不同。甲状腺结节可以多发，也可以单发，大约80左右的甲状腺结节患者是通过B超检查发现的。如何通过B超报告来判断甲状糖尿病健康教育者该提醒糖友注意这几个问题加强对血糖的管理，尽量将血糖控制在一个合理的安全范围内，是糖尿病治疗和患者健康管理的关键所在。但经常有患者表示，自己的血糖管理难度越来越大，血糖始终处在一个不健康的高位难以下降。对膳立方创始人王延平先生受邀参加首届青年创客公益创新论坛近日，首届青年创客公益创新论坛在上海嘉定区召开，中国生态志愿者联盟启迪之星膳客等50余家创新机构和生态创客参加了会议。会上，膳立方创始人王延平就拥抱生态赋能创客为主题发表了演讲，提