曾经看过一位知名教授的说法，很受益，今天分享给爱喝茶的朋友们。人体所需食物中有五味：酸、苦、甘、辛、咸。我们日常喝的茶、咖啡、吃的巧克力的目的是可以补充日常饮食里最缺乏的一味东西，苦味。平常饮食里，酸的味道很容易获得，比如醋、水果；甜的就更不用说了，满世界都是甜的；咸的就更不用说了，十个厨子九个咸，一个厨子忘放盐；辛也容易获得，葱姜蒜、辣椒、花椒等等，唯独苦味是不常见的，苦瓜算是一种，很多人特别不愿吃。所以五味中就缺了一项，所以人身体所需的就缺项，就不转了。那么苦味如何补呢？中国人从茶里获得，尤其是老茶客特别喜欢茶的苦味，在冲泡绿茶的时候，特意的用沸水冲泡，激发茶中的苦味。所以多喝茶能有效的补充五味中的苦味，让身体所需达到一个均衡的状态，自然就保持健康了。

香菜很好吃，但是制作不当也有一定的危害，可惜知道的人太少了今年已经到了年末腊月了，气温也是骤降得厉害，在我们成都这边白天基本就是几度，晚上的话就在零度左右还是非常的寒冷了。我们出门也是用羽绒服加围巾把自己捂得严严实实，这样才能感觉到暖和。耳朵是身体的长寿开关每天揉一揉赶走小毛病说起耳朵，它虽然小小的，却是我们聆听声音的重要器官。但你知道吗？耳朵还是身体健康的缩影它上面分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区。清代的厘正按摩要术就曾记载耳珠属肾为什么人睡觉时要头朝北脚朝南人的一生中13的时间都在睡觉，拥有良好的睡眠，不仅能缓解我们一天的疲劳，更是能让我们第二天工作更高效。那为什么人们都说睡觉时要头朝北脚朝南呢？这是因为，头朝北脚朝南，能让我们的身体吃完饭后应当是躺着坐着还是站着？看看你做对了吗有人说吃完饭后应当坐着，不能马上运动，不然容易引起胃下垂还有人说吃完饭后应当站着，坐着容易发胖，对健康不利又有人说饭后不要躺着，应当走一走，不然会影响消化各种各样的说法，搞得大家坐男人睡前养生，注意这几个事项有益健康睡眠和健康有着莫大的关系，怎么才能睡得好？首先要养成按时入睡和起床的好习惯，遵循睡眠和醒来相互交替的客观规律，这样才能有一个稳定的睡眠，可以避免大脑皮层细胞过度疲劳。睡前养生注意这骨质疏松加速衰老？注意这几点才知道如何预防来自国际骨质疏松症基金会的数据显示全球每3秒就会有1例骨折病例。而在老龄化比例越发扩大的情况下，人类正在加速面临着诸如骨质疏松等骨骼相关疾病的负担。据悉，人类在50岁以上有骨质疏松胃火大的人，身上的表现是藏不住的，教你简单实用的去火方法胃火大的人，身上的一些表现很明显，不妨对照下。如果我们的胃火大，或许可以通过别人的反映得知。当我们跟别人交谈的时候，如果对面的表情怪异，若有若无地在远离，那么这时候我们就不要不知趣一补就上火？这几种舌苔不能着急进补！舌胖太，齿痕，苔腻镜面舌年关将至，想补补身体，为什么很多人一进补就上火，口腔溃疡，便秘，脸上热，首先我们要对照镜子看一下，舌苔是什么样子，如果舌头很胖，舌苔很厚，舌头两侧有牙齿印，多数体内是有痰湿食积瘀滞常喝小米粥能养胃？医生若想呵护胃，2种粗粮要少吃胃是人体非常重要的一个消化器官，不仅影响着人体对于食物的消化吸收，还关系着人体身体各个部位能量是否能充足供给，因此，在日常的生活中，一定要主要肠胃的健康。根据最新的科学研究显示，近徐长卿的功效与注意事项徐长卿，中药名，又称为鬼督邮别仙踪石下长卿等。徐长卿性温味辛，归于肝经胃经，即可外用也可内服。具有祛风活血解毒止痒止痛等功效，一般用于治疗牙痛痛经跌打损伤以及皮肤性疾病，例如带状疱高血压患者，如何预防高血压性心脏病？早预防，可避免心衰的发生高血压是临床最常见的慢性病之一，患高血压的人越来越多，年龄越来越轻，甚至很多儿童也患上了高血压如果无法通过控制饮食控制盐的摄入等生活方式干预把血压控制在正常范围，则必须尽早服用降压