耳朵是身体的长寿开关每天揉一揉赶走小毛病

　　说起耳朵，它虽然小小的，却是我们聆听声音的重要器官。
　　但你知道吗？耳朵还是身体健康的缩影—— 它上面分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区。 清代的《厘正按摩要术》就曾记载：＂耳珠属肾，耳轮属脾，耳上属心，耳皮属肺，耳背属肝。＂
　　因此，通过观察耳朵，能帮助我们发现身上的疾病信号；如果经常揉揉耳朵上的穴位，还有助于 疏通经络、运行气血、调理脏腑 ， 达到防病治病、促进健康长寿的目的！
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　　那么，我们该如何用好耳朵这个＂长寿开关＂呢？快跟着可可一起了解一下吧~
　　观耳识疾病：出现5种情况，可能是身体病了
　　中医以五脏为脉络，根据常见疾病将人的耳朵分为：胃型耳、肺型耳、肝型耳、心型耳、肾型耳等。 耳朵上若是出现一些固定特征的改变 ， 可能代表你的相应脏器出现了问题。
　　胃型耳：提示脾胃不健
　　【特点】： 对耳轮高于外耳轮，且对耳轮呈90度角的耳型则叫做胃型耳，可以帮助判断胃部病症。胃型耳主要有两种证型：
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　　①阴虚胃燥型
　　阴虚耳型的耳朵 相对干、薄 ，预示阴液不足，胃液分泌较少，可能是胃粘膜萎缩症。这类患者容易有 消化不良、胃脘胀气、心烦失眠、口燥咽干、潮热盗汗 等症状。
　　②湿热型
　　湿热型的胃型耳，耳朵上有 厚、湿、油腻 等表现。这类人群往往不喜欢运动，喜欢吃油腻的东西， 体型也相对较为肥胖 。
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　　肺型耳：提示呼吸系统疾病
　　【特点】： 耳周上部尤其是耳周明显宽大且较平坦，有的人此处还会有皮屑。
　　有吸烟嗜好，长期生活在空气质量较差的地方，长期情绪容易悲伤的人，以及饮食过于甘甜的人均是这类耳型的 高发对象 。
　　肝型耳：提示肝脏异常
　　【特点】： 手拨耳垂有兜状。简单来说，这种耳型的耳垂长得像贝壳似的，反扣着，且比较肥厚，耳垂后部的耳窝能轻易挑起。
　　生活中， 肝功能不好的人 ，特别是脂肪肝患者，容易出现肝型耳；另外，性格暴躁、做事情性子较急的人，也就是中医讲的 肝火旺的人 也容易有肝型耳。
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　　心型耳：提示心脑血管问题
　　【特点】：
　　①耳垂有褶皱
　　耳垂上有一条纹路，这种情况被称为＂耳褶心征＂。可能预示着 血脂高、血液粘稠度高、心脑供血不足 的问题。
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　　②耳甲窝颜色异常或有隆起
　　正常的耳甲窝的中央会有轻微的凹陷，1—2毫米，颜色是尖亮红润的。但若是发生改变，则可能提示一些心血管疾病：
　　若凹陷消失， 提示可能心脏供血不足；
　　若呈现白色水肿 ，提示可能有心血管堵塞；
　　若有压痛感、水肿、隆起 ，提示可能心血管不通畅。
　　若心穴区1/2处毛细血管扩张，行走中断 ，提示可能处于心肌梗塞缓解期。
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　　肾型耳：易患肾病易伤腰
　　【特点】： 耳轮与对耳轮基本平行。
　　另外，从肾型耳的变化还能判断血压高低：
　　高血压耳型： 耳轮间的沟比较深，到一半断了变得很饱满，容易出现高血压症状。
　　低血压耳型： 耳轮之间的沟一直到底，容易出现低血压症状。
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　　【小贴士】：  低血压耳型如果血压高，多是低压高，年轻人身上发生较多，像 肾实质的损害、肾血管的狭窄 是最常见的诱因。这种情况很可能 标志着血管硬化了， 需要扩血管的药物进行干预控压。
　　揉耳防疾病：找准位置、用好技巧是关键
　　按揉耳轮：通气血、强免疫
　　耳轮属于脾胃的位置，它其实是人体的一个＂能量环＂。因为脾为后天之本，是气血生化之源，脾胃功能强健，气血运行才能顺畅 ， 人体的能量吸收和代谢能力也会随之提高，相对而言免疫力也更好。
　　【按揉方式】：
　　①第一步：从下到上按摩耳轮，沿着耳轮画圈，注意掌握频率，一分钟120圈；
　　②第二步：从下到上按摩耳背；
　　③第三步：向外牵拉耳廓，每侧耳朵按摩5分钟。
　　按揉耳窝：缓解便秘、促消化
　　耳窝上其实也分布着许多胃肠反射区，通过按揉耳窝，可以起到止酸、缓解便秘、促进消化系统血液循环等效果。
　　【按揉方式】： 围绕耳朵中间的软骨做＂U型＂按摩，每次按摩4分钟左右，不仅可以帮助排便，还能缓解整个消化系统不适。
　　揉耳后沟：巧降压
　　耳朵上分布着160多个穴位，耳后贴着皮肤的凹陷被称为降压沟，从上到下用手指捋这条沟，不仅有助于控制血压，高血脂、高血糖的患者经常按也有好处。
　　【按揉方式】：
　　①以耳道为中心向外提拉耳朵，每次3-5分钟；
　　②从上往下沿着降压勾搓揉，每次搓揉50下，每日1-2次，以耳朵微微发热发红为宜。
　　按压耳上三穴：护心血管
　　通过耳朵三个穴位的按压，能在一定程度上调节心血管系统的平衡，缓解胸闷、胸痛、憋气等症状。
　　第一个穴： 交感神经，位于三角窝下角的顶端。
　　第二个穴： 胸，位于耳轮最中间处。
　　第三个穴： 心血管系统皮质下，位于耳屏内侧前下方处。
　　每天早中晚各按压一遍，每个穴位按压20-30次，微痛适宜。
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　　提耳、搓耳、拨耳：补肾活血
　　东方医院副院长 张勉之 主任医师，曾在节目中分享了一套 保肾活血操，有补肾的功效，健康人群、高血压患者都能做。
　　第一节：提耳尖。 双手用拇指和食指握住耳尖，用劲提起，然后松手，每次做20下。
　　第二节：搓耳根。 用拇指和食指贴住耳旁，从耳垂往上搓耳根，每次做20-30下。
　　第三节：拨耳廓。 双手贴住后耳廓，贴耳向前拨动耳廓，每次做20-30下。