市民王先生：虽然立秋，但还在伏天当中，依然酷暑难当，老年人更需特别注意。一些流传在微信朋友圈里与老人夏季养生有关的＂建议＂＂妙招＂哪些是真，哪些是假？
　　＂夏季生活点题服务＂专栏记者：本市健康营养专家石陨为市民作出解答。
　　夏季一定要午睡？
　　专家表示，这个建议没问题。夏季暑热难耐昼长夜短，这两个因素都可能影响老年人的睡眠时长和质量。晚上休息不好，白天的午休就显得更加重要。午睡的好处多多，但也有需要注意的事项。比如：老年人午睡时间不宜太长，1至1.5小时为宜；老年人不要坐在沙发上或躺椅上睡觉，否则睡醒之后容易出现头晕、耳鸣、腿软等情况；不要刚吃完午饭马上就去午睡，因为这样做会影响血液进入胃肠系统，妨碍食物消化，导致胃肠功能紊乱。
　　起床喝水加点盐？
　　这个＂妙招＂专家不建议老年人尝试。因为经过一晚上没有喝水，老年人早起本来身体就缺水，加上天气炎热，还会加剧这种缺水的情况。此时如果老年人喝淡盐水，会感到口干，而且喝盐水可能会使血压更高，这对平时就患有高血压的老年人来说更加危险。专家建议，喝没有加盐的温白开水对于老年人身体健康更加有利。
　　别开空调吹电扇？
　　专家表示，这种说法是绝对的＂误导＂。一些老年人谈空调色变，宁可开电扇，甚至宁愿呆在闷热高温的室内，也不愿意开空调。其实这种做法隐患很大，在高温环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易产生心脑血管供血不足等症状。加上人体大量排汗，体内水分流失多，易导致血液黏稠度升高，容易引起脑血栓或脑栓塞，危害老年人的生命。如果有关节炎等慢性病的老年人，可以提前开好空调，待室温降下后关闭空调再进屋。专家提醒，除非有医嘱，否则老年人不要排斥空调，但在享受凉爽时，要避免空调吹出来的风直吹身体即可。

得了糖尿病一定会出现三多一少症状吗？医生说，可能已经晚了在我们大多数人的认知中，三多一少是2型糖尿病的典型症状，只有出现了这些症状时，才可能怀疑自己是否得了糖尿病。但事实上，90的2型早期糖尿病患者是缺少这些症状的。为什么这样说呢？首先丑娘张少华去世慢阻肺病因除吸烟还有它，90人在干！3症状3月25日，张少华家人发布讣告称，张少华于3月23日上午11时10分因病在京去世。早在2010年，张少华就患上了慢性阻塞性肺疾病，多次住院治疗，和疾病斗争了长达10年之久，但遗憾的糖尿病会影响男性性功能？医生女性也会有，千万别小看男性性功能出现障碍与糖尿病有着密切的关系。据数据统计，有40到60的糖尿病患者，有着不同程度的性功能下降，其中最多的就是勃起功能障碍。由于高血糖的影响，使得海绵体的血管和神经发生了心梗，猝死的首要杀手，早做检查早获益，这些症状别忽略山东的一个公司经理老黄，中年男性，平时身体还不错，就是比较劳累，应酬也多。有一天去杭州出差，老黄突然发现双耳听不见了。双耳突聋，老黄马上取消了出差，到医院的耳鼻喉科检查，没有任何发女性抗衰老必备石斛的功效及应用邻居小王最近上火的厉害，口腔溃疡大便干燥，小便短黄，吃了很多去火药还是不太见效。那天她跟我正好在小区遇见，她心急火燎的跟我诉说她最近都遭遇，单位一直加班，每天都要熬夜赶图表。天天顾胖大海用错了，症状会加重，快来看看你用对了没大齐的闺蜜小L（化名）最近感冒闹嗓子，喉咙痛声音有点嘶哑，然后自己泡了点胖大海喝，没想到症状非但没有减轻，反而越喝越哑，还出现拉稀的症状。其实这是典型的没有对症用药，不仅不会治病，自信梦想轨道来源于什么这是每个人需要思考你们一定要记住，自信的第一个来源就是梦想，那么第二个来源是什么呢？第二个来源就是你要做你擅长的事儿，你才会自信。举个例子啊，迈克尔，杰克逊，其实他是一个很自卑的人，他从小也是被他父要想活的长，就要经络养最早了解的一位养生实践者，就是我们的祖先黄帝，他很注重保养身体，所以最后活到了120岁高龄，那究竟是什么样的一种养生方法，在那个历史年代里，可以让他如此高寿呢，原来就是我们现在所说尿酸高降不下来，痛风反复发作？这7大误区你中了几个有些患者饮食上特别注意，也一直在服用降尿酸的药物。什么非布司他，苯溴马隆片这些一线降尿酸的药物换了一遍，中药也吃了不少，为什么尿酸还是控制不好，痛风反复发作是什么原因呢？一小部分人最强的力量来自哪里最强大的敌人往往是自己，当你学会战胜自己，你将发现你内在世界征服了外在世界你将攻无不克战无不胜人和事都会你的每一个原望作出回应。那时成功对于你来说，就如探囊取物无限之我即为宇宙精神如何高效入睡人生活在天地之间，与自然界息息相关，人的气血活动和自然界一样是有节律的，和水流，日月的运行都有联系，睡眠也应顺应四季变化，根据不同的运行特点来调整睡眠时间。应提倡四季睡眠和子午觉，