山楂不仅能促进消化，还能降低血脂，但这3个禁忌要注意

　　山楂是生活中比较常见的一种水果，平时我们常见的都是以糖葫芦、山楂糕、山楂片这样的形式出现在我们面前，我们都知道山楂可以促消化，平时家里也会备着一些山楂干，想着吃多了之后可以泡水喝。
　　但很少人知道山楂也并不是对所有类型的消化不良都有效果的，而且山楂也不止促消化这一种作用，今天就具体聊一聊山楂水的功效，以及作用禁忌。
　　山楂的功效
　　1、 开胃消食
　　山楂中含山楂酸等多种有机酸，能促进人体胃液的分泌，从而达到开胃效果。山楂中还含有一种解脂酶，入胃后，能促进肉食消化，有助于胆固醇转化。所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可促进消化。
　　2、活血化瘀
　　山楂具有活血化瘀的功效，可以改善人体的血液循环，生山楂治疗由血瘀引起的月经不调、痛经、闭经、产后瘀阻、腹痛、恶露不尽等病症有较好的效果。
　　3、 化浊降脂
　　山楂能够化浊降脂，所含的脂肪酸能够促进脂肪消化。根据现代研究发现，山楂中含有的山楂黄酮可以抑制肝内胆固醇的合成，从而达到降血脂的目的，还可以有效地防止动脉粥样硬化。
　　但需要注意的是，山楂虽然对降血脂有一定的作用，但并不能等同于药物，若是有高血脂的症状时，建议到医院完善相关检查，并将山楂作为日常生活中的辅助食物进行治疗。
　　山楂的食用禁忌：
　　1、孕妇、脾胃虚弱、胃酸过多、消化不良者、心血管疾病、癌症、肠炎及服用其他滋补药品期间不能食用山楂。
　　2、适量饮用，正常人在服用山楂的时候千万不能够一次性服用过多，否则不仅不能起到促消化以及降脂的作用，甚至还有可能引发慢性肠胃病。
　　3、 山楂不能空腹吃；生山楂中很难消化，建议少吃生山楂。
　　山楂的吃法
　　1、 山楂干茶
　　取山楂片适量加水代茶饮，可以促进消化；还可以放入少许蜂蜜，不仅能丰富味道还能润肠通便、降压降血脂，适于高血压兼冠心病患者饮用。
　　2、 山楂荷叶饮
　　分别取山楂、荷叶适量，用水煎代茶制成山楂荷叶饮。能降压降血脂，扩张血管，适于高血压兼高血脂患者饮用。
　　3、山楂粥
　　山楂、糯米适量制成山楂粥。能开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢，适于食积腹胀、消化不良、腹泄泻患者食用。
　　总结：山楂虽开胃，促进食欲，对健康也有不少好处，但也不是所有人群都能吃山楂的，一定要根据自身的状况，慎重吃山楂。对于我们健康人来说，平时偶尔试试山楂干茶饮也不错哦。