以下10种＂年龄加速器＂食物，能少吃就别少吃点吧！
　　1、糖果
　　过量的糖果会引起＂糖基化＂反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。
　　2、酒类
　　健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，而喝酒过多会影响肝功能，导致毒素蓄积体内，进而影响到皮肤，导致皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。
　　3、烤焦的肉
　　烤肉令人食欲大增，但注意黑色烤焦部分不要吃，其含有促炎性碳氢化合物，会破坏皮肤胶原蛋白。
　　4、咸食
　　口味重，钠盐摄取超标，易引发高血压、水肿等问题。罐头等加工食品为了保鲜防腐，延长保质期，会添加不少钠。
　　5、熟食
　　香肠、培根等熟食肉类，多含亚硝酸盐等防腐剂，常吃会引起炎症，加速皮肤老化。
　　6、辛辣食物
　　辛辣食物会对更年期妇女的皮肤造成伤害，偶尔吃几顿辣食无妨，但不要沉溺其中。
　　7、能量饮料
　　能量饮料富含糖分，会损害牙釉质，令牙齿被污染＂染色＂。
　　8、反式脂肪酸
　　反式脂肪酸会促进体内炎症，破坏胶原蛋白合成。
　　建议大家不要相信食物包装上＂反式脂肪酸0克＂的说明，这可能意味着该食物仍含有0.5克以下的反式脂肪酸，应尽量避免配料表有氢化植物油的食物。
　　9、奶茶
　　很多人喜欢喝红茶时加入牛奶，口感更醇香滑腻，减少涩味。但红茶本身是健康饮品，富含单宁，有抗氧化功效。
　　而牛奶中的酪蛋白会降低单宁功效，二者搭配会造成营养流失。
　　10、红肉
　　牛羊肉等红肉类含有一定量饱和脂肪酸，会在体内产生自由基，破坏皮肤细胞，最终加速老化。
　　可用鸡肉等含脂量较低的白肉替代，同时搭配蔬果，帮助人体提高抗氧化能力，延缓衰老进程。

养好肝脏，脸色好，眼睛也明亮，给大家分享几个养肝保养法千金方言肝主魂，为郎官，随神往来，谓之魂，魂者，肝之藏也。目者，肝之官，肝气通于目，目和则能辨五色矣。肝藏血，血舍魂，在气为语，在液为泪肝气虚则恐，实则怒。凡人卧，血归于肝，肝受血反复煮沸的水对人体有害水是人类的宝贵财富，也是生命不可缺少的物质，所以世界各国对饮用水都有卫生标准。中国规定总硬度每升水内不超过250毫克。铁不超过0。3毫克，铜不超过1。0毫克，砷不超过0。04毫克，安排，第四周的月子餐也很重要一般产妇在产后坐月子的时间至少为一个月，从产后第一周到第三周的这段时间里，月子食谱也更换了好几次。从最早的排淤去污，到后来子宫恢复，再到上一周的排气补血。该排的排了，该补的也补了，血瘀血热血虚血寒全表现，女性补血要分清血瘀血热血虚血寒全表现，女性补血要分清一血瘀症见表现为面色口唇色暗，眼眶暗黑，皮肤粗糙干燥，易出血，舌紫暗或有瘀点等。若血瘀严重，则可能会出现头胸胁小腹或四肢等处刺痛，口唇青紫或有活过100岁92岁厨神爷爷的四季养生法则厨神爷爷四季养生法则谷厚田老爷爷年近百岁，身体强健胜似年轻人，不仅如此，他还有着厨神的称号！今日2105，由京视健康APP冠名播出的北京卫视活过100岁将带您走近这位92岁厨神爷爷心脏不好的人，5件事不注意，可能会随时停机在我们的日常生活中，吵架是很常见的事情。一般只要不做就没什么大问题，但是对于心脏病患者来说，没必要。有的人只是因为一点小争执就和别人吵架，导致心脏病猝死。那么，心脏病患者平时不能做经络穴位，一日一学天宗，缓解肩痛，还能预防乳腺增生天宗穴命名天，穴内气血运行的部位为天部也。宗，祖庙宗仰朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见三分治七分养中药足浴外治有方法，紫癜患儿应注意这5点过敏性紫癜是以全身小血管为主要病变的血管炎综合症，主要表现为皮疹腹痛关节肿痛，多发生于28岁的儿童，男孩多于女孩，四季均有发病，春秋季常见。过敏性紫癜病程长，易反复，三分治七分养，抄书继续中（脂类）脂类的分布与分类脂类包括脂肪（fat，oil）和类脂（lipoids）。脂肪又称甘油三酯（triacylglyerol）是由一分子甘油和三分子脂肪酸结合而成。类脂包括磷脂（phos常喝碳酸饮料，对身体有啥危害？建议不妨多喝这2物，助于健康现在生活中有大量的碳酸饮料，深受大家们的喜爱。尤其是在炎热的夏天，一口饮料喝下去，就会使人神清气爽，里面有大量的糖分，让人喝起来特别的充足。但是营养专家提醒，喝碳酸饮料也要讲究有个老年之后，尽量少做这三件事，多半都会长寿前言老年之后的生活，说容易也容易，说麻烦也麻烦，其实主要看我该如何去做。很多时候都是，因为我们没有把事情，考虑到你做了不该做的事情，只要我们把该想的事情想好，该做的事情做好不属于自