74岁消化科医生，分享养胃食谱胃在于养，3物或可多吃

　　随着生活水平的提高，人们对于健康的诉求越来越强烈，越来越多的人开始加入养生大军中，不乏18、20的年轻人。尤其是对胃部的养护，人们更为重视，毕竟胃部是负责食物的消化，若它出现问题，食欲不振、面黄肌瘦的不说，还会导致其他身体器官功能出现异常。
　　＂喝粥养胃＂、＂喝面养胃＂、＂苏打饼干养胃的＂......
　　类似于上述的养胃食物，在网络上层出不穷，一时之间让人无从选择，不过这些食物真的养胃吗？我们每个人都适合吗？看看医生怎么说吧。
　　74岁的消化科医生朱琴，自从医学院毕业后已经从事消化科工作近乎40年，有着丰富的消化科疾病诊治经验，曾发表数篇相关学术论文，参加多场研讨会等，朱琴医生看着网络上眼花缭乱的养胃食物，表示，这里面的一些食物并不适合所有胃病患者进行食用。
　　喝粥养胃吗？
　　粥在我们的印象里是养胃的代表食物之一，胃不舒服的时候可以喝点粥来缓解不适感。但是据朱琴医生表示粥易消化，在胃病初期是可以减轻腹部负担，但是却不是所有胃病患者都适合吃，粥属于淀粉食物，长期食用会加重胃酸的分泌，进而刺激胃黏膜，造成胃损伤。
　　因此，这里建议，患有萎缩性胃炎等胃酸分泌过少的疾病时可以选择喝些粥来增加胃酸分泌，帮助食物消化，像是胃溃疡、胃炎等胃酸分泌过多的胃病患者，是不建议长期喝粥的。
　　喝面条养胃吗？
　　面条是一种碱性食物，可以帮助中和胃内多余的胃酸，缓解胃酸过多带来的胃酸、胃痛、胃胀等胃部不适感。但是朱琴医生表示面条虽易消化，前期可以帮助胃部的修护，但由于过于软烂，后期不利于胃功能的恢复，并且面条的营养元素过于单一，不能胃部的工作，受损处的修护提供足够的营养。
　　因此建议，胃病患者在胃病初期可以喝面条来养胃，到了后期则需要饮食方面荤素搭配、三餐定时，每天均衡摄入多种营养，以此来保证胃部功能的恢复以及正常的工作运行。
　　74岁消化科医生，分享养胃食谱：胃在于养，3物或可多吃
　　1、菠菜
　　《食疗本草》中有关于菠菜这样的记载：＂利五脏，通肠胃，解酒毒。＂菠菜中含有的纤维素可以帮助促进胃部的蠕动，帮助食物的消化与吸收。
　　2、红薯
　　红薯一般是在冬季食用，食用之后可能会大量放屁，这是因为红薯可以帮助去积化食，不过红薯中的淀粉含量过高，会加重胃酸的分泌，并不适合胃酸分泌过多的患者进行食用。
　　3、香蕉
　　香蕉中含有羟色胺，可以帮护胃黏膜，抑制胃酸的分泌，帮助减轻胃酸分泌的作用，并且其中的维生素B，可以帮助缓解胃部痉挛。