俗话说＂秋冬萝卜赛人参＂，现在正是萝卜成熟的季节，那怎么吃才健康呢？萝卜不但具有消积滞、化痰热、下气宽中，解毒等功效，其中还含有的多种微量元素可以增强机体免疫力。当然萝卜还分为好多种，比如白萝卜、胡萝卜、青萝卜、红心萝卜等。
　　萝卜虽好，也不可＂乱吃＂胡萝卜、白萝卜不要一起食用。虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。白萝卜中维生素C的含量很高，而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶，可破坏白萝卜中的维生素C，其营养价值自然也就大打折扣。
　　萝卜不宜与党参、黄芪一同食用。萝卜有＂下气＂和＂消滞＂的作用，因此与补气类药物（如党参、黄芪等）同食会影响效果。
　　萝卜也不宜与酸性水果一起吃。萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。所以，在吃了萝卜之后最好不要吃水果。
　　体虚的人不能多吃，萝卜性质偏凉，本身体质较弱的话，吃偏凉的食物肯定会加重健康情况。
　　中秋是气候转换的分界点，刚刚过完中秋节，意味着秋天来临，而秋季干燥，人体新陈代谢减慢，容易出现感冒、咳嗽，所以饮食应以滋阴润燥、清肺降火为主。今天，我给大家介绍一款中秋应节汤膳——天门冬萝卜汤，既养肺又美味！
　　食材：天门冬20g，胡萝卜250g，猪瘦肉100g，葱花少许，调料适量。
　　做法：第一步：取天门冬加2杯水，以中火煎至1杯量时，用布过滤，留汁备用。
　　第二步：备料：新鲜猪肉切块、胡萝卜切丝，香葱切细。
　　第三步：锅中加入500ml清水，放入猪肉煮熟后再加胡萝卜丝和天门冬汁，大火煮开后转小火煮20分钟，再加入葱花、适量盐和胡椒粉调味即可食用。
　　功效：养阴清热祛痰、消食润肺止咳。天门冬具有滋阴润燥，清肺降火之功效，主治燥热咳嗽，阴虚劳咳，热病伤阴等；胡萝卜具有大量丰富的维生素，两者搭配营养价值高，可以润肺止咳，滋阴化痰，是中秋节前后乃至整个秋季必不可少的美味汤膳。特别适合反复性久咳人群。

尿液中有泡沫就是肾炎吗？中医解答辨证治疗肾炎1例后台患者咨询医生，请问尿液里有泡沫是肾炎吗？回复尿里面有泡沫并不一定是肾炎。正常尿液中含有很多的代谢废物，出现液体表面张力发生改变，就会有泡沫产生。正常的尿液中泡沫数量比较少，静置海韵教育丨科普蔬菜可以代替水果吗？这个问题初看起来感觉有点傻傻的，蔬菜和水果能等同么？不过，细细想来，总是心存疑惑。那么蔬菜和水果的营养有什么异同呢？可以互相代替吗？蔬菜和水果的营养是一样的吗？新鲜的蔬菜和水果是平临证思考34治疗胃病心得我当年进修的是中医消化，我的老师治疗胃病就两张方子，一张是香砂六君子加厚朴炒枳壳（实）焦三仙，名曰脾胃1号一张是小陷胸汤，名曰脾胃2号。就这两张方子基本不动，可以应付很多的胃病，病骨碎补的功效及其应用骨碎补别名肉碎补石岩姜猴姜毛姜申姜爬岩姜岩连姜等。性味归经性温，味苦，归肝肾经。用法用量一般用量1015克，可煎服研末外用等。功效主治骨碎补具有活血续伤补肾强骨的功效。可以用于治疗2020年美国膳食指南强调多吃这几类营养密度高的食物护健康据报道，在2020年12月29日，美国农业部与卫生与公众服务部发布美国居民膳食指南（20202025），不仅阐述了各类人群，即健康以及疾病患者，还有有一个最佳理念健康第一。该指南中经常失眠，可能是缺乏什么维生素？适时补充，改善睡眠一天下来，谁不想好好睡个觉呢？但是很多人却是想睡睡不着，躺在床上翻来覆去，经常失眠。而睡不好，第二天的精神状态就会受到影响，学习工作效果都可能下降，不仅如此，睡眠长期得不到保证，也补钙只是为了壮骨？只吃钙片不吃维生素D，是在浪费钱？听医生说补钙，现在进行时钙在大家的印象里，估计可用两个字可概括，那就是白与硬，由此，自然而然就会把钙和骨骼联系在一起，大家通常会认为补钙壮骨，其实不然，钙的作用远远不止于此，除了维持我们人穴位密码中脘穴中脘为八会穴之一，腑会中脘，八会穴是脏腑气血筋脉骨髓等精气会聚的八个穴位，即脏会章门腑会中脘气会膻中血会膈俞筋会阳陵泉脉会太渊骨会大杼髓会悬钟。中脘也是手太阳少阳足阳明任脉之会。位降压药是早晨吃好还是晚上吃好？很多高血压病患者经常会问，医生，我的降压药是早晨吃好还是晚上吃好？在回答这个问题之前，要先了解下我们的血压波动规律。对于绝大多数高血压病患者，血压的波动呈两峰一谷的波动方式，既上午柠檬怎么挑选？柠檬能保存多长时间？柠檬，英文名lemon。别名柠果洋柠檬益母果益母子，因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子，柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为柠檬酸仓库，柠檬酸，无臭，有很强的酸味，易溶于水，为何甲状腺结节逐渐年轻化？帮凶被揪出，再喜欢也要少碰甲状腺位于颈部，分泌出的激素主要参与人体的生长发育和新陈代谢，是人体很重要的内分泌器官。但根据相关调查发现，近年来，越来越多的人患上了甲状腺结节，呈现了结节年轻化趋势。归根原因，导