天气转凉，人们开始增添衣服。但在同样的气温下，有些人穿着风衣就觉得可以了，有些人则必须穿上羽绒服才敢出门，人们对＂寒＂的感知程度似乎不太一样，于是就流传出有些人畏寒是因为＂怕冷体质＂的说法。
　　＂医学里没有‘怕冷体质’这一说法。＂天津中医药大学第二附属医院治未病中心主任、副主任医师周胜元介绍，中医讲＂畏寒＂多是指身体受到外在寒邪侵袭。
　　西医则认为，有些人特别怕冷与人体新陈代谢的速率有关。新陈代谢慢、基础代谢率低的人，更容易感到寒冷，比如缺乏运动的青年女性、老年人，以及某些疾病患者（如甲状腺功能减退）。
　　那么，怕冷的人该如何过冬呢？
　　周胜元建议，从中医角度来看，这类人群需在日常调养中注意以下几个方面：
　　首先，在饮食上，要多食温性、温热的食物，少吃生冷寒凉的食物，如西瓜、黄瓜、莲藕、梨等；其次，要加强体育锻炼，选择适合自己的运动项目，如体弱者可选择瑜伽、太极拳、五禽戏等活动；
　　其次，要避免受风寒湿邪，生活起居需有规律，戒烟酒、舒情志、少烦忧；
　　再者，可常用艾条灸命门、关元、中脘、足三里以温补脾肾，强壮身体。
　　陈曦

厨房里4种养胃好物一定要收藏！大暑过后吃最滋补，过了又等一年现如今已经过了一年当中最热的时间段，在夏天很多人都有中暑的情况。夏末养生注意滋补，要祛除体内的湿气，养护肠胃，让身体更为健康。厨房里有哪些好物适合在夏天滋补食用？1绿豆本草纲目记载每天认识一味中药槐花小编导读槐花是古时治疗肠风的特效药，肠风为便血的一种，常因外感而得，血清而色鲜，多在粪前，即大便排出前即有血从肛门排出。因其下血急迫，且有外感寒热的症状，故名为肠风。槐花凉血止血，每日一穴太渊属手太阴肺经。是肺经的输穴原穴，八会穴之脉会。具有补益肺气宣肺化痰止咳平喘通脉理血健脾益气之功效。根据其穴性，临床常用于治疗咽喉炎扁桃体炎支气管炎支气管哮喘肺气肿腕关节疼痛膈肌关于醋的真假传言醋吃多了会导致骨质疏松？并不会。按照化学反应，醋酸会溶解碳酸钙，从而使钙流失掉。但我们吃进去的醋只有很少部分的醋进入血液，而且很快被肝脏代谢为二氧化碳和水，而不是直接作用于人体骨骼痛风疼痛难忍，医生为何那样喜欢用四妙散加治疗？这个科普很详细要想远离痛风反复发作的烦恼，你必须改掉下面三点第一点饮食不节，脾失健运，湿热内生，是痛风发病的主要病因有粉丝确实问过，脾胃不好能导致痛风。我想对于这个观点，就不做再怀疑了，不管是脾想要治好失眠，这两个时间用药最关键想要治好失眠用药时间有讲究，我把这一个治疗失眠的绝招教给你。平时治疗失眠用药的时候要不然就是睡前服用，要不然就是一日三服，如果你一天只吃一次调理的药物，它的效果不够好，如果一天吃三糖尿病人吃药期间，这种现象很危险对于在用药的糖尿病患者，血糖不高于3。9毫摩尔每升的就是发生低血糖了。如果患者在服用降糖药后，出现了心悸焦虑出汗抽搐昏迷等低血糖症状，要及时处理，否则可能危及生命。老年人营养不良肾馒头升血糖比米饭快？那是因为你的做法不对主食是供给人们每天能量的主要来源，包括馒头米饭面条粥等。可有的人认为，吃馒头比米饭升高血糖快，尤其是糖尿病患者不能吃，这到底是不是真的呢？通过对比可以发现，馒头的血糖生成指数为88健康生活经常看屏幕，眼睛发红干涩酸痛？一招教你解决熬夜追剧持续长时间刷手机，除了收获到快乐，往往还会有一双泛红有血丝的眼睛。一旦眼睛有红血丝，必定会有人来问你怎么了？，真的很尴尬！另外，眼睛有红血丝往往伴随着眼睛干涩视物模糊等。那合理饮食十字箴言，健康就是这么简单回首过去的一年多相信我们每个人对生命有了更深的感悟。新冠疫情防控常态化的今天，我们会发现，养成良好的生活习惯增强自身抵抗力对我们有多么重要。今天送大家合理饮食十字箴言，你会发现，健医生得糖尿病25年，血糖一直没高过，他的健康食谱，我们要学习糖尿病这种疾病，多数患者都是吃出来的，现在大家的生活水平提高了，在饮食上吃得也越来越好了，这也是导致糖尿病和高血糖患病人数越来越多的原因，对于糖尿病的治疗，一个健康的饮食习惯也是非