现如今已经过了一年当中最热的时间段，在夏天很多人都有中暑的情况。夏末养生注意滋补，要祛除体内的湿气，养护肠胃，让身体更为健康。
　　厨房里有哪些好物适合在夏天滋补食用？
　　1、绿豆
　　《本草纲目》记载，绿豆消肿治痘之功，虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。夏末多喝点绿豆水，可以抵抗暑热，预防中暑，清热解毒，维持电解质平衡，能清暑益气，止渴利尿，是夏天最好的饮品。
　　2、鲜莲子
　　七八月份是最好的吃莲子的时间，莲子除了能够当做食材之外，它也是一味非常有价值的中药，有清心祛热、补脾止泻的效果，比较适合在夏季使用。
　　3、花椒
　　花椒是非常常见的调味料，它除了可以调味之外，还有很多营养功效。可以刺激唾液分泌，能够增加人的食欲，还能扩张血管，降低血压。夏季蚊虫比较多，可以熬花椒水涂抹在蚊虫叮咬处，有杀菌止痒的效果。
　　4、小米
　　当天气比较炎热时，所以很多人食欲不是很好。这个时候可以喝些小米粥，因为小米有健脾消食、滋阴养血的效果。小米当中的营养成分是很高的，尤其是维生素B族，矿物质的含量也很高，而且小米还有其它粮食当中没有的胡萝卜素。
　　夏末养生要注意哪些事项？
　　夏末养生要注意很多事项，要根据季节变化作出相应的改变。首先不要在天热的时候出门太久，出门的时候要做好防晒，感觉不舒服可以喝藿香正气水。第二要补充水分，平时出汗出的比较多，水分流失的比较快，容易缺水。第三要调整饮食，气温高食欲会不太好，所以要注意激发人的食欲，吃一些能够清热消暑的食物。第四要调整睡眠，要坚持早睡早起，每天晚上11点之前就要睡觉。把这些事项都注意到位了，就能安然地舒服地度过完这个夏天。

肌肤敏感不适怎么办？正确的护理才是缓解不适的药方发痒灼热泛红刺痛干燥缺水，这是敏感肌常出现的症状。之所以会出现这些症状，主要跟肌肤上的肌肤屏障受损有关，当肌肤缺乏了能够抵御外界异物的能力，就更容易接触到外界的异物，引起炎症以及皮一个人若是脾虚，自然会痰多食欲不振，食疗和药疗上均有妙方咳嗽经常有痰，有时候运气不太好，嗓子里的痰液总是咳不出去，令人很不舒服。其实痰多在中医的角度而言，是脾虚脾湿导致的。脾是生痰之源，痰液的出现是体内水液代谢失衡的产物。当脾虚的时候，如何区分流感和普通感冒？6个特点教你轻松辨别疫情还未结束，体温一旦发现有点不正常，就会进入紧张状态！会不会得了流感？如何区分流感和感冒，一起来看看！季节性感冒一年四季都可发生，季节交替时和寒冷季节时候相对多一点流感主要出现于切除子宫，对女性的影响有多大？妇科医生说出肺腑之言在医院里，每时每刻都要做出决定，而且这个决定一旦做出，往往基本上没有后悔的余地，很多时候，这些选择还是关乎一个人的生命的。由于宫颈疾病或者分娩不顺利等一些原因，很多女性要面临切不切这种日本进口的优质葡萄，肉质醇厚，口感香甜，市场售价昂贵葡萄是人们日常生活中常见的一种水果，因其含有丰富的营养物质，在水果界一直以来都被冠以水果之王的美称，种植前景广阔。随着种植技术的发展，我国已然跃居位成为世界葡萄生产大国，产区分布广这种进口李子，口感酸甜，营养物质含量丰富，被誉为五果之首李子是很多人都爱吃的一类水果，通常在夏季有大量上市，超市里也随处可见有各种李子的售卖身影，像脆红李蜂糖李三华李五月脆李等优质品种都十分畅销。而随着物流运输产业的快速发展，国外的一些沿海地区这种海藻，干制后形如牛毛，口感爽脆，市场前景广阔在沿海地区的深水里，长着一种红色的海藻，被当地称为石花菜，干制后形如牛毛，而得名牛毛菜，也称沙根子冻菜海冻菜大本海草鸡毛菜草珊瑚等。石花菜在平时落潮一般不出来，等初冬大潮时才会露出别再乱吃保健品了！男子每天8颗维生素，竟吃出肝衰竭近日，男子每天8颗维生素吃出肝衰竭的话题冲上热搜，引起许多网友的热议。据人民网消息杭州的陈先生今年53岁，患有脂肪肝，还特别容易感冒。为了提高免疫力，陈先生在家人的建议下服用了一款宝宝不爱吃饭怎么办？试试这些方法，轻松解决宝宝食欲不佳每到冬天，宝宝就经常出现挑食不爱吃饭的情况，不少家长觉得这是因为气温太低所致，但事实上除了天气原因，宝宝食欲不振还有可能是因为缺锌。缺锌和食欲不佳，有何联系？锌是维持人体正常生理功流感高发季来袭！如何区分普通感冒流感与肺炎？专家详解秋冬流感季的到来，呼吸道等疾病高发，各地感冒患者明显增多。在疫情防控下，我们都自觉提高了自我防护的意识，坚持戴口罩勤洗手常通风等一系列措施。在疫情下，我们该如何正确分辨普通感冒流感大暑后记得给孩子做这道菜，维生素C和蛋白质含量高，开胃下饭今日进入大暑了，未来有一段时间气温高雨水多，我们将要熬过一年中最热的时期。都说小暑大暑，上蒸下煮，我们将要怎样度过大暑呢？尤其是我们可爱的孩子，活动量大，流汗多营养丢失严重，我们在