1.为何肥胖者易痛风发作 肥胖是患痛风的危险因素之一。其中体重指数与痛风的发病率呈正相关。腹型肥胖亦可增加痛风发病风险。减重可降低血尿酸水平，并对减少痛风发作有益处。
　　2.为什么饮酒后易痛风发作 饮酒会导致尿酸水平升高的原因有①酒精的代谢增加了三磷酸腺苷的消耗，导致尿酸产生增加；②酒精导致血清乳酸升高，从而减少尿酸排泄；③酒中含有嘌呤导致尿酸产生增加。
　　3.痛风患者该如何运动呢？ 低强度的有氧运动 可降低痛风发病率，而中、高强度运动可能使尿酸排泄减少，血尿酸水平上升，反而增加痛风的发病率。运动次数以每周4-5次为宜，每次0.5~1 h。可采取有氧运动，如慢跑、太极拳等。运动期间或运动后，应适量饮水，促进尿酸排泄。运动后应避免冷水浴。
　　4.痛风患者怎样选择蔬果食物？ 痛风患者强调饮食均衡，须控制饮食总热量，提倡低嘌呤、低脂肪和低盐饮食。水果方面不宜进食过多含糖饮料和糖分（尤其是果糖）含量高的水果，如苹果、橙、龙眼、荔枝、柚子、柿子和石榴等。柠檬、樱桃和橄榄等对痛风患者相对友好些，西瓜、椰子、葡萄、草莓、李子和桃等可适量食用。绝大多数瓜类、块茎、块根类及大多数叶菜类蔬菜，均为低嘌呤食物，建议食用。香菇、草菇、芦笋、紫菜、海带及粮食胚芽等嘌呤含量较高的植物性食品不宜食用过多。
　　5.痛风患者该怎么喝水更合适呢？  建议患者每日饮水总量2 3 L，可选择小分子弱碱性水。增加饮水量可减少痛风发作次数，降低血尿酸水平，增加排尿量从而促进肾脏排泄尿酸，减少尿酸盐结晶沉积。

男性阳痿多半是有这几个原因造成的快进来了解一下在生活中，很多男性朋友都有一定程度的阳痿。这里说的阳痿有被称为勃起功能障碍，是男性中间比较常见的性功能障碍之一。对于男性来说，如果有阳痿相信，那么在夫妻性生活当中就不能持续或者维持小儿脾虚，常用的中成药和调理思路百病发于脾，脾胃出了问题，会导致出现很多病症，小儿尤其如此。小儿如出现脾胃虚最容易导致的症状是不吃饭消化不良大便不调食积等，脾胃虚弱也是很多小孩常见的问题。一些健脾益胃的经典中成药心脏瓣膜病有4类人易患人群，长按3个穴位可积极预防该病心脏瓣膜病有4类人易患人群，长按3个穴位可积极预防该病心脏瓣膜是一个非常脆弱的部分，如果它受损了，可能会导致严重的问题。瓣膜病的发病率很高，有4类人容易感染瓣膜性心脏病，他们需要特麦瑞克跑步机怎么样深度测评麦瑞克跑步机怎么样深度测评麦瑞克跑步机灵犀U3产品介绍灵犀U3家用跑步机为merach麦瑞克品牌的主推款，不同于传统跑步机单板的形象，灵犀U3致力于让家庭健身成为一件更简单快乐的事天人合一之养生之道中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。天就是大自然，道就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规寒露时节，3肉，2水，1汤，记得多吃，滋养身体，为过冬打下基础寒露时节，3肉，2汤，1水，记得多吃，滋养身体，为过冬打下基础24节气里面的寒露今天到来了，寒露过后，寒气渐生，天气变凉，昼夜温差增大，这个时刻，大家一定要注意身体养护，生活习惯上在性生活中，男人的性能力好不好，这5点影响很关键作为男人，你认为自己的性能力，可以被定义成什么样的水平呢？不过这个问题问得不好，因为没有一个男人，会认为自己的性能力不好的。这不仅涉及到自己的面子尊严，而且一旦被隔壁老王知道，家里男人想充满无限活力要注意滋补身体改善亚健康状态人要是一直保持年轻态，就会给人一种活力十足的样子。随着现代社会的发展和进步，越来越多的男人顶着不小的压力，这些压力的形成让你的生活变得十分烦恼，甚至很多男性作息时间都是不规律的，许饭后喝一碗养生汤，味道美好又健康有朋友问饭后喝一碗汤，健康又养生，既实惠又美味，佐料简单容易做，能达到这种要求的汤有吗？，我想了想，这毫无疑问就是紫菜蛋花汤。咱们先简单说一说紫菜蛋花汤的好处吧。紫菜属中叶状藻体可想让你的肝脏更健康！常吃这6种食物，你会有惊喜酒局聚会的时候，肯定是少不了喝酒吃油炸高热量的食物。其实当我们这样做的时候，肝脏承受很大的负担，正在忍受着巨大的痛苦。大家都知道不健康的饮食会对肝脏造成极大的损害。所以想要改善肝脏黑眼圈，身体虚弱或气血不调导致睡眠不足，疲劳过度是导致黑眼圈的一个诱因，只是一个影响因素。常见导致出现黑眼圈是身体亏虚，气血不足，肾精不足而导致，凡是脾胃虚弱或失血过多，导致体内气血不足，或者劳累过度，肾精不足