#迎立冬，看降雪，话养生，护肾阳#
　　今日立冬，飘飘洒洒的雪花预示着秋天的结束与冬天的来临。与春风、夏暑、秋燥不同，立冬后天气渐渐转寒。古人早有＂寒为阴邪，易伤阳气＂的说法。＂肾乃先天之本＂，人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。
　　立冬养生——护肾阳
　　肾阳指的是肾的功能，肾的阳气一伤，容易发生腰膝酸软、冷痛，畏寒肢冷，易感风寒、精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋等不适症状。
　　肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴指的是肾的本质，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热等疾病随之而生。从立冬开始，养生保健首当养阴护阳。
　　立冬药膳保健康
　　冬季因阳虚而导致的各种不适症状，我们可以用食疗的方式加以解决。在这里给大家推荐两种特别适合在冬季食用温补肾阳，抵御风寒的药膳，参仔鸡和葱豉汤。
　　参仔鸡：乌鸡1只人参须1束、葱1棵、姜3片，功效：温补阳气，中医认为，乌鸡具有补肝肾、益气血的功效和参须搭配，更增强了补益作用适用于身体虚弱，贫血手脚冰冷人群。
　　感冒是冬季最常见的疾病，冬季感冒主要以风寒感冒最为常见。针对这种感冒我们可以用葱白豉汤来进行预防和调理治疗。
　　葱豉汤：淡豆豉30克，小葱4-6根，先下豆豉煮10分钟，再下小葱煮5分钟即可。功效.：辛温解表通阳发汗，用于风寒感冒初起的治疗和预防。
　　写在最后
　　冬季养生养护肾阳很重要，中医也有很多的补肾方式，大家可以多食用黑色食物像黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等可以补肾，还可以经常按摩腰部、足底的涌泉穴等都有益精补肾的作用。这些方法都能让我们在冬日里很好地养护肾脏，为我们蓄积更多的能量。

用1个红薯，2个鸡蛋，只需搅一搅，蒸一蒸，变出美味千层蛋糕红薯富含蛋白质淀粉果胶纤维素氨基酸多种维生素及矿物质，李时珍曾说红薯食之使人长寿少疾，将其列为长寿食品同时，又因其不饱和脂肪酸和纤维素的含量十分丰富，作为主食，吃完使人有酒足饭饱和直肠癌术后肠漏，还保得住肛门吗？直肠癌保肛根治术一直是中低位直肠癌患者的期望，但保肛手术又面临着术后吻合口漏，这一手术常见的严重并发症风险，其发生率高达15。9，吻合口漏发生后的病死率可高达16。吻合口漏不仅影响医生护士和他们肺癌妈妈抗癌中的经验与教训，与普通家庭一样吗？肺癌病人经过治疗后，很多病人都获得了比较长的生存时间，这是大家比较公认的事实。但抗癌治疗也带来了死亡的风险。这是一位肺癌老人与她医生护士家庭经历的抗癌故事。肺癌1等不是办法。这是一明天出三伏了，老人常说出伏3做3防3不要，具体指什么呢？明天是农历七月十三日，出伏了，三天后就是处暑节气，算是彻底地告别炎热了早晚温差大，秋风阵阵凉意习习的日子不远了。每逢节气的更替，人们在日常生活中的作息习惯及饮食等就要有相应的变化。明日白露，老话说白露水，恶过鬼是什么意思？详细告诉你秋风起，凉意生，白露秋分夜，一夜凉一夜。白露节气一到，也意味着到了气温由热转凉的转折点，暑热天该收官了，虽然白天在秋老虎天气的作用下，还会非常的炎热，但早晚的气温温差也将进一步拉大肠癌体质风险因素，来讨论直肠该如何保肛？结直肠的解剖与功能特点，决定了直肠癌有更高的患癌风险。结直肠是个闭袢性的解剖结构，而大肠的功能，由右半结肠的粪便水分吸收与转动为主，到左半结肠直肠的粪便转运与排便为主的特点决定了，中医说的体质都在这里了，9种体质9种命，看看你是哪一种生活中有的人喜欢热闹，有的人喜欢安静，有的人怕冷，有的人怕热，有的人喜欢甜食，有的人喜欢烧烤人的不同点，除了性格原因外，还和体质有着莫大的联系。中医认为人可以分为9大体质，生活习性小腿肚出现水肿发黑疼痛青筋突起还能治好吗？小腿肚出现水肿发黑疼痛青筋突起还能治好吗？怎么办才好其实这是静脉曲张典型的症状表现形式，青筋凸起并伴随着疼痛肿胀，尤其是早上起床晚上睡觉时表现的最为明显，静脉曲张这种病是一种伤害身女性不想早衰，多吃以下食物，养护血管，增强体质女性不想早衰，不妨多吃以下食物，养护血管，增强体质豆角豆角具有美容养颜，润肠通便的作用，可以淡化色斑和皱纹，延缓细胞衰老，美白肌肤，使皮肤细腻白皙又有弹性，还可以刺激大肠蠕动，排出赶紧认清你的肥胖体质，从容不迫地告别全身赘肉吧像我这样天生就胖的人还有得救吗？我发现我是易胖体质，那还有办法瘦么？到底减肥和体质有没有关系呢，其实关于这个话题大家都争论已久了。有的小伙伴吃得又多又快，就是怎么也不胖。而另一边则食欲不振体质差怎么调理？广东省中医为你量身定制健康膳食一个人的身体状况如何，只要看他吃什么食物，就能知道其体质的虚实如长期吃生冷凉品，容易形成阳虚体质偏嗜甘甜，可形成痰湿体质嗜食肥腻，多形成痰湿体质或湿热体质。而很多常见的疾病，如高血