中医说的体质都在这里了，9种体质9种命，看看你是哪一种

　　生活中有的人喜欢热闹，有的人喜欢安静，有的人怕冷，有的人怕热，有的人喜欢甜食，有的人喜欢烧烤...
　　人的不同点，除了性格原因外，还和体质有着莫大的联系。中医认为人可以分为9大体质，生活习性，甚至性格都会随着体质而变化。现代医学也认为，人的情绪判断并非完全是自由意志的选择，可能是身体脏器给大脑发出信号，形成的潜意识做出了选择。
　　今天给大家介绍一下中医说的9种体质，看看你是属于哪一种，对症下药才能调理好身体。
　　1：平和质
　　平台体质就是健康的体质，表现为体型匀称，脸色红润，精神抖擞，大小便正常，无不良症状。
　　平和质的人非常健康，是其他体质调理的目标。
　　2：阳虚体质
　　阳虚体质就是俗称的缺乏阳气，阳虚的人通常不健壮，四肢冰冷，唇色惨白，精神疲倦乏力。如果是男性阳虚，可能会出现阳痿早泄症状，女性阳虚，则会月经减少，缺乏性欲。
　　阳虚的人要多吃牛羊肉、葱姜蒜等温热食物，少吃凉寒食物，少喝冷饮。
　　3：阴虚体质
　　阴虚和阳虚相反，患者表现为手足心热、口干舌燥、大便干燥，喜欢喝冷饮，非常怕热。
　　阴虚的人要多吃一些养阴补水的食物，例如梨子、莲藕、茭白等，不能食用温热辛辣等刺激性食物。
　　4：气虚体质
　　气虚包括元气、宗气、卫气的虚损，表现为气短、头晕、自汗、不愿意说话，说两句话就开始气喘，不能剧烈运动。
　　气虚的人可以多吃扁豆、香菇、大枣等益气食物，也可以服用黄芪等补气药材。
　　5：气郁体质
　　情志不舒、气机郁结，就会导致气郁体质。气郁的人敏感多疑，忧郁心烦，常常会闷闷不乐。
　　气郁的人可以服用逍遥丸疏肝解郁，最重要的还是要培养乐观的生活态度。
　　6：血瘀体质
　　血瘀就是血液运行不畅，有淤血。气能生血，气郁体质往往就会发展为气郁血瘀双体质。血瘀的人皮肤不好，容易出现瘀斑，舌上可能有淤点。
　　血瘀的人可以多吃山楂、杏仁等活血食物，适量运动，平时还可以做一下按摩，促进血液循环。
　　7：湿热体质
　　湿热就是我们常说的湿气过重，湿久生热，滞留在体内，人就会变得心烦懈怠，性格易怒。
　　湿热体质的人，需要多吃绿豆、苦瓜等清热食物，多吃扁豆、荷叶等祛湿食物。
　　8：痰湿体质
　　痰湿是脾运化水湿功能失调，痰湿患者多浮肿，整天精神不振，头晕目眩，睡觉时打鼾，喜欢睡觉，喜欢吃甜食。
　　痰湿体质的人，可以多吃一些白萝卜、红小豆、白果、洋葱等健脾利湿、化痰去痰的食物，然后要坚持锻炼，不然越不动，痰湿越严重，又导致越不想动。
　　9：特禀
　　特殊体质，对很多东西都会过敏，就算是没有感冒，也常常流鼻涕，打喷嚏。
　　特禀质的人，不能吃发物，饮食要清淡，还要做好皮肤的保护工作。
　　以上就是中医中的9种体质，有的人可能是不同体质叠加，就要做好双方面或者多方面的调理。大家对照看看自己是属于什么体质吧。
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