女性不想早衰,不妨多吃以下食物,养护血管,增强体质 豆角 豆角具有美容养颜,润肠通便的作用,可以淡化色斑和皱纹,延缓细胞衰老,美白肌肤,使皮肤细腻白皙又有弹性,还可以刺激大肠蠕动,排出黑臭宿便,清理肠道垃圾。 红心萝卜 红心萝卜具有促进女性荷尔蒙分泌的作用, 能够补益脾胃、养血宁神、美容美颜、淡斑美白、抗衰、防止皱纹生长、能够促进皮肤细胞的新陈代谢。 生菜 生菜是一种十分常见的蔬菜,很多朋友都爱食用,富含纤维素和维生素c,有助于人体消除多余脂肪和美容肌肤,有排毒养颜、瘦身消脂的功效。能镇静安神,对人类的焦虑和抑郁失眠等症也有一定预防作用。可以增加身体保护感,又不会让身体吸收过多的热量,所以平时多吃一些生菜,能起到消脂减肥的重要作用。 刺梨 刺梨的果肉里面含有丰富的维生素C,是一种营养价值非常丰富的食物。还含有多糖物质以及多种维生素,容易被人体吸收,可以起到增进食欲、保护肝脏的作用。具有袪皱淡斑,排毒护肤,延缓衰老的作用,所以刺梨算是一种强身健体、美容养颜的食补型水果