来源：生命时报
　　糖不仅能使食物更美味，还会带来愉悦的心情,但若长期摄入过多会对健康有害。美国MSN网站健康栏目总结了吃糖过多的种种迹象。
　　1.蛀牙。口腔中的细菌微生物可以通过摄取糖而茁壮成长。吃到嘴里的糖能够与这些细菌相互作用产生酸，损伤牙齿并导致蛀牙。
　　2.皮肤衰老。经常吃糖会导致糖基化，这是一种促使皮肤过早衰老的化学反应。皮肤变得干燥，缺乏弹性，出现皱纹。
　　3.持续疲劳。吃糖能快速向身体供给能量。然而，在短暂的能量激增之后，你会感到昏昏欲睡。这是因为吃糖过多后血糖立刻上升，为恢复平衡，人体会释放大量的胰岛素，让血糖迅速下降，导致反应性低血糖和疲劳。
　　4.注意力不集中。适当吃糖或碳水化合物可以为大脑补充能量，但过多的糖分无法帮我们保持长时间的注意力集中。研究人员发现，注意力会在吃糖后60分钟开始涣散。
　　5.情绪低落。吃糖太多，身体很难吸收B族维生素，而缺乏B族维生素会让人情绪低落。此外，当你吃了很多糖时，血糖水平剧烈波动，会感到不舒服，加重焦虑。
　　6.频繁口渴。糖是一种天然的利尿剂，因为糖减少了被肾脏重新吸收的水分，如果血糖过高，糖会进入尿液，也会让更多的水被排出。为了补充水分，你会觉得口渴想喝水。
　　7.体重增加。当你吃甜食时，为了维持血糖平衡，过多的胰岛素被分泌出来，把糖从血液转移到细胞中。一旦进入细胞，未使用的葡萄糖就会作为脂肪储存，进而使体重增加。
　　8.经常腹泻。果糖对肠道不太友好。如果你摄入了大量的甜食，肠道会比平时排出更多的水和电解质，最终造成腹泻。
　　9.失眠。美国哥伦比亚大学的精神病学家发现，食用高升糖指数的饮食是导致失眠的一个风险因素。此外，吃糖过多会缩短深度睡眠周期的时间，并增加在晚上醒来的次数。
　　10.持续饥饿。含糖食物只能在短时间内减轻饥饿感。比利时鲁汶大学的神经科学家发现，吃的含糖食物越多，饥饿感就越强。
　　11.出汗过多。在食用含糖食物大约15~30分钟后，身体会释放出皮质醇和肾上腺素，这两种激素会升高心率和血压，让人出汗。(刘彦弟)
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拨开表象看肾脏身体3个部位有变化是肾脏受损了肾功能衰竭会引起皮肤瘙痒症状，许多人认为这是个皮肤问题。瘙痒的原因虽然不是很清楚，但与三个因素有关肾功能衰竭引起的脱水引起的皮肤干燥组胺不能通过肾脏排出，血清组胺水平异常升高体内钙王暴魁这10个表现若你占了1个，说明肾病可能正在加重说肾病是无声的杀手并非完全不合理，原因是许多患者在发现患有肾脏疾病之前没有典型症状，即高水肿尿量减少和血尿是肾脏疾病的典型症状，更多的肾脏疾病患者没有感觉到特殊的异常，或者一些异常王暴魁中医四味药，肝肾同补，肾脏会慢慢好起来在中医的理论中，肾脏是先天之本，和五脏之间的关系也比较密切，肾脏好起来，其他的脏器才能运行正常，一般来讲肾脏和其他脏器之间有哪些关系呢？关系一肝肾同源中医常说肝肾同源，是指二者相互王暴魁肾炎严不严重，日常有哪些表现？一文让你读懂肾炎肾炎是临床上比较常见的疾病，在治疗时是很困难的，一般在短期内就可能会发展成慢性肾衰竭以及尿毒症等，所以必须要积极地学习接受相关的治疗，防止出现肾功能衰竭。为了可以延长患者的存活时间王暴魁肾病就怕尿毒症，得了肾病不要慌做好6点，尿毒症不近身尿毒症是许多种慢性肾病的终末期，防止尿毒症似乎是每个肾病患者都为之努力的目标，那就要求患者朋友们积极的配合治疗。除了一些我们能做到的进行药物的治疗外我们还应该注意哪些问题呢？今天要水肿一定是肾脏问题吗？不一定！还可能是这些器官出了问题下肢水肿是一种非常普遍的现象，尤其是那些超过50岁，经常醒来的早晨腿部水肿，面部水肿，就是很着急，但不知道是什么问题应该看什么科室。很多人认为肾脏是其中一个重要的原因，是不是真的？王暴魁肾病早期不易发觉，6个表现出现一个也要及时检查近年来，肾脏病高发，由于大家对健康和疾病的了解都在增加，很多人发现自己有肾脏疾病时，为时已晚，甚至延误治疗。肾脏病的早期症状不太明显，这也是为什么一旦肾脏病被发现就已经是中晚期的原王暴魁提醒肾结石痛苦异常，做好6个预防措施，结石不上门肾结石是肾脏病中的一种常见病，是由于体内结晶代谢失调引起的。与感染营养代谢紊乱泌尿系异物及地理气候因素密切相关。肾结石确诊后会导致患者疼痛异常，影响患者的正常工作和生活，必须预防肾肾炎出没，尿量异常皮肤瘙痒？6个症状观察对照大家都知道肾脏是调节我们身体水分的一个器官，也是排出体内毒素的器官，一旦肾脏出了问题那后果是非常严重的。但是你知道吗？其实在我们国家肾病患者的队伍是非常庞大的，也大约有14个人里面尿液出现异常，可能是你的肾脏有问题了，4种水果养肾护肾生活中很多小症状其实都是肾脏问题，不容忽视，其实生活中的一些水果实际上可以起到补肾的作用，所以我们可以在平时吃一点。现代人在工作和生活的双重压力下容易出现肾脏问题，让我们来看看。这外国人总是那么强壮？而我国骨质疏松症人居多？医生道出实情大家都知道骨质疏松在我们日常生活中是比较常见的，尤其是在中老年的身上，很容易发生骨质疏松的问题，因为随着年龄的不断增长，身体的各个机能都在走下坡路，骨骼自然也慢慢的老化，钙质越来越