拨开表象看肾脏身体3个部位有变化是肾脏受损了
肾功能衰竭会引起皮肤瘙痒症状,许多人认为这是个皮肤问题。瘙痒的原因虽然不是很清楚,但与三个因素有关:肾功能衰竭引起的脱水引起的皮肤干燥;组胺不能通过肾脏排出,血清组胺水平异常升高;体内钙磷代谢紊乱。
除瘙痒外,还有三种症状说明肾脏受损了
面色发黑,失去光泽:一般来说,健康的皮肤应该是色泽均匀,有光泽,有弹性。但是当肾脏功能有问题,不能正常代谢,毒素排出体外困难,他的脸上就开始恶化,黑色素沉积,脸色变得发黄发黑。
四肢出现对称出血点:所谓的对称出血点,指的是四肢对应的地方各有一个小出血点。这是由于肾脏出现严重损伤患者体内毒素无法及时排出,越积越多时,血管也会受到影响,就会开始出现对称出血点。
眼睑和面部浮肿:除了毒素,如果水不能及时排出,就会停留在体内,会使身体显得膨胀,尤其体现在脸部。早晨浮肿眼袋或面部肿胀,必须考虑肾脏问题。
40岁开始要关心你的肾!
肾功能障碍需要一个积累过程,40岁以上的人在多年不良生活方式的影响下更容易患肾脏疾病。早期肾病无明显症状,不易发现,建议40岁以上人群进行肾脏B超检查。
B 超可以清楚地发现肾脏的形态和大小是否异常,是否有肿瘤等。即使是早期介入治疗的肾癌五年存活率也有85% 。
中年养肾,"三字经"
中年人在进行日常的生活中,如何发展保持肾脏健康?这里列举了一些方法,让我们可以一同守护肾脏健康。
1.喝够水
我们身体的正常废物排放代谢需要大量的水,所以一定要确保水的摄入量。饮用煮沸的水,但是不要喝一些含糖饮料,如果不喜欢白开水可以加入一点菊花等。
2.睡好觉
充足的睡眠时间对于保养肾脏有着非常重要的作用,熬夜会给身体的各大脏器都带来很大的负担。临床研究发现,许多肾功能衰竭的患者有长期熬夜、过度疲劳、睡眠质量不足的经历,因此我们平时要保证充足的睡眠,不要过度劳累,适当休息。
3.别憋尿
憋尿可引起膀胱压力升高,甚至可能引起尿液回流,这对肾脏的危害很大,容易诱发肾炎,膀胱炎等疾病。
4.大便畅
便秘时身体的毒素也难以排出体外,积聚在体内,所以为了不便秘,通常多吃蔬菜和水果,如粗纤维食物,并适当运动。