中医认为入睡困难，翻来覆去睡不着觉，和这4点有一定的关系。
　　一：情志不随、肝火扰动：日常生活有些不如意导致情志内伤，肝郁化火，肝火扰动心神，导致入睡困难；
　　二：脾胃不和，夜卧不安：暴饮暴食，导致脾胃受伤，或者素食内廷，酿成热痰，痰热上扰，导致胃气不和，所以导致夜卧不安，入睡困难；
　　三：思虑劳倦太过，伤及心脾：心伤则心血暗耗，心阴亏虚，神不守舍，营血亏少，不能上奉于心，心失所养，导致心神不宁，从而出现入睡困难；
　　四：肾阴亏虚、心阳独亢：宿体肾亏或者久病导致肾虚，肾水不足，不能上济于心，水不济火，心肾不交，心火独抗，扰动神明，心神不宁而不得寐，导致了入睡困难。我是王医生，有相关问题可以咨询我。

2种米饭或请停止吃，也许暗藏黄曲霉素，经常吃，或对肝有影响受到地区差异性的影响，南方地区与北方地区的饮食存在着不同，南方朋友喜欢吃米饭这类主食，北方朋友喜欢吃馒头面条等等。大米饭拌饭吃的时候或者是蛋炒饭，吃起来很香，晶莹剔透，让人很有食欲李海霞基于扶阳理论和一气周流理论治疗冠心病冠状动脉粥样硬化性心脏病是指由于冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄痉挛或阻塞导致心肌缺血缺氧或坏死而引发的心脏病，简称冠心病，是临床最常见的心血管疾病之一。1现代医学研究认为冠心病的发病机出现耳鸣了，到底应该怎么补？首先，要看你耳鸣的病因是什么，如果你耳鸣的时间很久了，除了耳鸣，还伴有腰膝酸软，头晕眼花脱发，或者是牙齿松动，夜尿频多，畏寒肢冷的情况，那么这种就是肾虚耳鸣，你需要补肾益精如果你的睡前坚持用艾叶泡脚，或能帮你改善这5种问题，不妨一试不知道大家对艾叶了解多少呢？据本草纲目记载艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。艾以叶入药，性温味苦无毒纯阳之性通十二经具回阳理气血逐湿寒止血安胎等效，于是艾草被称医草为什么到了春季就容易犯困教你如何预防春困最近告别了连续的阴雨天气，迎来了久违的阳光，天气也逐渐回暖，春季晴暖舒适的天气，容易让人有种昏昏欲睡的感觉。在民间有春困秋乏这样的说法，春季容易有困倦无精打采的感觉，对春困很多人都经常过敏怎么办？过敏原检测揪出过敏性疾病元凶一般情况下，皮肤过敏能否好这个需要看皮肤过敏的程度，如果是轻度的皮肤过敏会自己好，重度的皮肤过敏不会自己好，需要药物治疗，具体分析如下皮肤过敏是人体对过敏原的一种异常反应，只有当过肾衰竭初期，身体隐约会有3个反常，建议了解夏方养生指南尿毒症是一种非常可怕的疾病，被确诊后几乎是无法治愈的，只能通过透析和肾脏移植的方式维持生命，生活中有很多人就是因患尿毒症被夺走了生命。尿毒症并不是一种单独的疾病，而是急艾叶煮水洗头，有哪些好处？一段时间，身体或会对你感激不尽艾叶又被称之为艾草对生长环境要求不高，在路边田间里随处都能见到针对于艾草来讲，虽然不起眼，但它的药用价值却很高，合理的用起来养生效果是十分好的。俗话说家有三年艾，郎中不用来，因此可曾仕强谈养生深受启发曾仕强教授在中华文化的特质里说，其实养生是再简单不过的事情了，不是什么高深的学问。第一要吃当地生长的东西。第二要吃当令的东西。第三就是气血通。只要气血通，人就没多大问题，现在很多人早餐为什么不能吃大米粥？医生不仅是米粥，这3物也最好少吃俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，早餐是一天当中最重要的一餐，经过一晚的代谢之后，身体的食物基本已经消化排空，所以在早餐要给身体补充能量。而人们针对早餐不仅仅满足于饱腹感，春天倒春寒，要预防感冒，可多吃这6种食材，味道特别，有益健康春天乍暖还寒，虽然天气越来越暖和了，但是春天的底子还是寒冷的，冷空气时不时地刷一下存在感，使得气温忽上忽下，一不小心就要受凉感冒了，所以春天衣服不要脱得太快，早晚还要多穿一点，尤其