一日三餐必不可少，身体的能量很多都是从饮食中获取的，而脾胃则在其中起着必不可少的作用，脾胃可以运化水谷精微，为身体提供能量，今天我们来讲一讲脾胃的那些事。
　　之前坐诊时碰到一位患者，这位患者三十岁，据他说一年多来身体一直不好，总是犯恶心。据他描述：一年前因为和朋友聚餐食用油腻食物后开始出现恶心，腹胀、腹泻等情况，随后在医院检查为慢性浅表性胃炎，一直服用了疏肝健脾的药物，但是症状没有明显的转变。
　　现在还是经常犯恶心，早上起来后现口苦、口干，还总是打嗝，胃里不舒服，总感觉胀得难受，就算吃得很少还是会很胀，还常感觉胃部、肚子里有水声。并且常觉得头晕头重，喉咙痰多，痰的颜色白，倒是不经常反酸，也基本不呕吐，不胃痛，就是晚上总是睡不着觉，早上醒得还早，白天犯困，精神不好，一直都比较注意饮食，但是稍有不甚，就会胸闷胃胀，犯恶心。
　　这位患者是年轻男性，并且出现了口苦、口干、打嗝胃口差这些肝胃不和的情况，但是服用疏肝和胃的药物效果不明显，所以还要考虑其他的情况。脾胃主运化，这位患者患有慢性胃炎，可见脾胃功能较差，脾失健运，胃失和降，津液代谢就容易失常，也就容易生成痰湿。
　　并且据患者描述，自己经常犯恶心，且胃腹部有水声，头重痰多，并且看他舌红苔薄而不润，脉弦数。综合分析是因为胃阳不振，寒湿与痰浊阻滞，导致了升降失职引起的。治宜温通胃阳，降气化痰。
　　给他用药：姜半夏、茯苓、生姜、姜黄连、吴茱萸、旋覆花、代赭石、川朴、丁香。一个周期后，自诉晨起恶心、嗳气已见好转，痰变少了，气色也逐渐好了起来。看他舌红，苔薄，给他用药：姜半夏、白芥子、莱菔子、枳壳、桔梗、川朴、姜川连、吴茱萸、干姜、桂枝、泽泻、猪苓、白术。服用后泛恶、嗳气、失眠等症恢复。
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是什么深夜把你肚子里的馋虫给勾出来？是暖心螺大学时候，我们身边总有这种室友，半夜不躺在床上玩手机，偏偏在下面吃方便面，香味弥漫在整个宿舍，一度怀疑是不是也飘到了外面。吃着方便面再看着综艺，好家伙，笑得跟得了失心疯一样，当真是桑拿天，开空调伤阳气，不如吃点它来降暑如今天气不仅炎热，还常常夹湿，感觉每天就像在蒸桑拿，人容易伤津耗气，出现暑湿病症。有的人出现高热烦渴气短乏力胸闷呕恶大便溏泻等症状，这些通常跟暑湿热兼阳气虚有关。此时，吃点荷叶就不五脏安，定当五味调和适量地摄取五味对人的身体是有益的，能维持人体阴阳的平衡。但五味的摄取过多或不足，都会引起身体的不适，甚至致病。因为五味与五行五脏相应，所以过食五味，就会对相应的脏腑造成损伤。正如黄泡菜的家常做法，只要水用对了，吃一年都可以泡菜的家常做法，只要水用对了，吃一年都可以！泡菜是蔬菜经过腌制发酵后的产物，保存时间长，味道独特，酸辣可口，我们吃的榨菜和酸黄瓜辣白菜都属于泡菜。泡菜可以延长蔬菜的食用时间，吃不完专属男人的食物，这样吃有益于男性健康，你真的知道吗？男人比女人往往要付出更多，更加辛苦，所以男人需要更加保养自己，才能永葆青春本色。那么，男人怎样才能更好的保养，让春天的你更加富有朝气呢？以下这几种食物，是大自然专为男人准备的，你是天气炎热没食欲？一分钟教你做一碗酸辣开胃的酸辣汤天气炎热没食欲？教你做一碗酸辣开胃的酸辣汤，口感香醇润滑鲜美可口，吃了回味无穷，寒冷的冬季能喝上一碗会让人立刻感到无比温暖。快和我一起学起来吧！营养价值酸辣汤的味道比较酸辣，可以帮米饭的神仙吃法韩式石锅拌饭韩式石锅饭集合了蔬菜的鲜嫩蛋的营养肉的美味。完美保留食物的原汁原味的同时，在色泽味道口感上产生了质的飞跃，韩式石锅米饭具有松软和米香特点。那么今天就教大家在家做一道韩式石锅拌饭吧！奶白奶白的鱼头豆腐汤，像我这样做汤味特别浓入口鲜嫩，汤汁鲜香，老少皆宜，味道鲜美，营养价值丰富的鱼头豆腐汤，学会了家里人都夸你！营养价值鱼头豆腐汤富含蛋白质氨基酸，能促进人体发育，保持免疫机能，提高机体免疫力，对身体有益。肉沫拌面劲道又入味的关键做法，一分钟教会你肉沫拌面是一道很常见的食物，那如何把肉沫拌面做得劲道又入味呢？今天就来教大家。营养价值肉沫富含优质蛋白质和必需脂肪酸，并能提供血红素和半胱氨酸促进铁的吸收。面条里面富含蛋白质脂肪矿夏季天气炎热，容易犯困，这是怎么回事呢？随着天气越来越热，太阳光也越来越猛烈，不知道大家会不会觉得很容易疲倦，特别容易犯困，哈欠连天，特别影响做事效率。夏打盹的原因有很多。夏天昼长夜短早起晚睡，睡眠不足易使人疲乏天气炎热只需简单四步教会你做红烧猪蹄吃腻了炖猪蹄，可以试试红烧猪蹄，肥而不腻，口感软糯，色泽晶莹红亮，是一道美容佳肴，红烧猪蹄很有劲道，吃起来有嚼劲。做法也相当简单。营养价值猪蹄是一种营养非常丰富的食物，它富含蛋白质