刚结束了周末，大家又该纷纷忙碌了起来。
　　早上该上班的上班，该送孩子上学的送孩子上学，早晨时间变得更加紧凑。许多人就开始不注意吃早餐了，其实这样对身体很不好。
　　俗话说＂早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少＂，不吃早餐不仅工作、学习效率会下降，而且会导致肠胃消化吸收功能的紊乱。所以早餐一定要吃饱，以使身体维持健康状态。
　　今天就给大家推荐3款，早餐新做法，味道鲜美，全家都爱。
　　生煎酱肉包
　　食材
　　中筋面粉 五花肉粒 豆角 酵母粉 黄豆酱 甜面酱 八角做法一斤面粉搭配7-8克酵母粉，加一勺糖可增白，增加口感，并加速发酵，加入5-6两左右的水，和成面团，饧十分钟左右；豆角洗净，放入锅中烫熟，放入冷水中过凉，切粒备用，葱姜切末备用；起锅烧热，倒入少许油，下入八角煸香后捞出，放入五花肉粒炒至变色，加入切好的葱姜末、黄豆酱、甜面酱，继续煸炒，加入少许料酒、糖、胡椒粉、盐、味精，即可出锅备用；将炒好的肉馅、豆角、葱末，搅拌均匀；面团饧好后，揪成小剂子，擀成中间厚四周薄的面皮，将调好的馅料包入皮中，捏成秋叶包形状；锅中倒油，将包子均匀的码入锅内，加适量水，中火焖6-7分钟，起锅前倒入玉米淀粉和中筋面粉调成的冰花糊，保持中火，待糊焦后即可出锅。
　　玉米鸡蛋饼
　　食材
　　鸡蛋、胡萝卜、小葱、面粉、玉米面、盐、油做法胡萝卜擦丝，加盐腌制，挤出水分备用，香葱切末，将3:1的玉米粉和面粉放入碗中，加鸡蛋（鸡蛋量多可不加水，反之可加适量水）、胡萝卜、葱花；调入盐、胡椒粉拌均匀上劲；锅中加少许油，倒入面糊，摊成薄饼，小火煎至两面金黄，即可切块食用。
　　主食搭档：超级下饭菜  食材
　　五花肉 萝卜干 小米椒 黄豆酱 酸豆角 二荆条辣椒 白豆干做法酸豆角用温盐水浸泡，带出豆角部分盐分后切粒，五花肉切末，白豆干切粒；锅中放入少许底油，将豆干煸香；另起锅，热锅冷油下入五花肉末煸炒，加入少许黄酒、姜末，待肉末变色后，加入萝卜干、黄豆酱、酸豆角，翻炒均匀。加入蒜末、二荆条、小米椒，继续翻炒，加入少许、糖、盐、蚝油、豆干、水、生抽、老抽、味精、葱花，即可出锅搭配烧饼等主食食用。

高血压那些事01正视高血压高血压作为一种慢性非传染性疾病，也是我国患病率较高致残率较高及疾病负担较重的慢性疾病。2016年国家卫生计生委发布的数据显示我国18岁及以上成人高血压患病率为25。2他们到底是谁？是国内最神秘的一群人当大夫，最怕的人是谁？不是医闹！不是领导！不是同行！不是专家！而是他们！他们到底是谁？谁也不知道！如果说有关部门是中国最神秘的部门，那他们就是最隐蔽最可怕的一群人！大夫，他们跟我说流感高发季流感到底有多可怕？（一）01什么是流感？流行性感冒（influenza，简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，也就是老百姓说的重感冒。既然流感也是感冒，那么流感和普通感冒之间肯定有相同的地方，新型冠状病毒那些事一什么是新型冠状病毒？1。什么是新型冠状病毒？新型冠状病毒是冠状病毒中的一种。冠状病毒是单股正链RNA病毒，这种病毒在电子显微镜下可以观察到其外膜上有明显的棒状粒子突起，形态像皇冠不让喝牛奶，我怎么补充蛋白质？前几天，我对一位宝妈说这段时间，不要给孩子喝牛奶，等咳嗽好了再说！宝妈问我有个西医的朋友，他跟我说感冒以后要多喝牛奶，补充蛋白质！是不是中医和西医在牛奶的问题上有分歧啊？抛开牛奶的救命神器自动体外除颤仪（AED），你真该了解很多电视剧里有这样一个镜头，人马上要死了，用个机器电击一下就好了，这个神奇的机器叫自动体外除颤仪（AED）。为什么有这样的效果？需要从除颤仪及心脏这两个方面来讲。一从AED的层面来甲功报告之激素篇甲状腺激素（TH）和促甲状腺激素（TSH）是甲功报告中最基本和最重要的指标，二者的关系很密切，此外还有个激素是反三碘甲状腺原氨酸（rT3），这个不是甲功的常规项目。No。1甲状腺激大厨教做菜口味嗦螺夜宵必点菜品口味嗦螺，废话不多说，直接开干先去田里捡一百粒小田螺，回来用水养一天，水里放盐，以便突出泥沙养一天一夜捞出，再搓洗几遍，直到水变的清澈，再用一把剪刀剪去尖尖的那一头，再你还在这样炒空心菜，难怪汤多不好吃，还容易变色，看大厨怎么做这是你炒的空心菜这是大厨炒的空心菜看看这两种空心菜有什么区别，是不是一个变黄，一个油亮翠绿为什么你炒的空心菜会变色吗，今天就来看看大厨怎么做的选空心菜有两点，第一必须要嫩，第二要尖你炒菜时，盐真的放对了吗，难怪你的菜不好吃炒菜大家都会，但是就是炒的不好吃，尤其家里面有客人，看着桌上碗里的菜都没怎么动，心情一下都不好了，你是不是有这种感觉，你想知道为什么你炒的菜不好吃吗，因为你第一步就错了就拿豆腐和豆美食探店之人气爆满的长沙文和友文和友这几年算的上比较火的一个名字，在湖南的人基本上没有不知道他是干什么的，没错，就是吃货的世界，听说文和友还开到了深圳，文和友基本上每天都是满座，有的时候还得排很久的队，尤其过节