吃腻了炖猪蹄，可以试试红烧猪蹄,肥而不腻，口感软糯，色泽晶莹红亮，是一道美容佳肴，红烧猪蹄很有劲道，吃起来有嚼劲。做法也相当简单。
　　营养价值：猪蹄是一种营养非常丰富的食物，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，可以加速身体的新陈代谢，延缓衰老，常吃猪蹄，皮肤也会更有弹性，有美容保养的作用，也有催乳的效果。
　　材料：猪蹄、葱姜蒜、香菜、花椒粒、蚝油、老抽、生抽、鸡精、料酒、胡椒粉、白糖、味精。
　　1.猪蹄洗净，从中间切开，用剁刀剁成块。葱姜洗净切片，大蒜切丁。香菜洗净切成段。
　　2.锅内加水，烧开，放入猪蹄，撇去浮沫，焯净血水，盖上锅盖转小火煮10分钟，捞出沥水备用
　　锅内下油，油温加热至7成，放入葱姜蒜、花椒粒，大火炒香。下猪蹄、蚝油、老抽、生抽、鸡精、料酒、胡椒、白糖、味精、大火翻炒。
　　4.然后加入清水，大火煮开，然后转小火炖40分钟。最后转大火收汁，待汤汁变浓后，关火。

想减小主食对餐后血糖的影响，这三种主食的做法，能帮你事半功倍专业医生天天与您说健康有糖尿病的人都知道，在影响血糖尤其是餐后血糖的因素中，主食起着非常关键的作用，因为它是血糖的主要来源，所以当血糖控制不佳尤其是餐后血糖总是高时，不少人总是归因喝酒易伤肝，医生做好3事或对肝好众所周知，经常喝酒的人身体大都会出现各种各样的问题，不是肠胃炎就是酒精肝，有些甚至还会因为大量饮酒而造成急性酒精中毒，从而危及生命安全，饮酒的危害如此之大，可还是有很多人趋之若鹜，富锦人，身上长湿疹了，做好这5点很重要，病情恢复快湿疹是由多种复杂的内外因素引起的皮肤反应，外部因素化妆品香料清洁剂蛋类鱼虾日晒等体内因素过敏性体质，代谢过度疲劳，精神紧张，多汗，皮肤干燥等。湿疹症状表现为皮肤出现渗出皮疹瘙痒等，普通人应该怎么养肝呢？埋头加班苦了肝中国人群的肝脏健康水平可能是怎样的？2018年，脂肪肝患者约1。2亿人。全国肥胖儿中脂肪肝发生率4050。中国的肝炎造成的直接经济损失超3600亿。这还不是最新的数据不想得尿结石要管住嘴，这3种食物最好都不要吃尿道结石的发病率是很高的，患者会出现严重的疼痛，排尿困难等，对患者的影响很大，因此对于该病要尽早的发现尽早的治疗，并远离该病的诱发因素1富含草酸的食物如菠菜芹菜番茄等等，草酸与钙结为什么说益生菌对女性更重要？生活中，很多女性朋友对待妇科问题都不够重视，没有养成私密处保养的理念，才会让妇科问题越变越严重，以及后期反反复复发作。专家建议，常食益生菌对女性生殖系统健康有很大好处，有助于预防和关注结直肠癌筛查，维护您的健康1结直肠癌离我们有多远？结直肠癌又称为大肠癌，是一种恶性消化道肿瘤，而我国又是消化道肿瘤高发国家，并且其发病率呈逐年上升态势。结直肠癌早期无症状表现，待确诊时大多已发展至中晚期，且每天早上吃个鸡蛋，有哪些好处？身体3个变化明显，但吃法要选对提到鸡蛋，相信不少人都听说过，早餐吃一个鸡蛋，能够补充更多的营养。过去生活条件不好的时候，鸡蛋就是一种少见的全营养食物，又能拿来卖钱，又能作为食物。一直到现在，鸡蛋都是人们餐桌上常常吃蓝莓降低痴呆症风险一项新的研究表明，经常食用蓝莓对患有代谢紊乱并有患痴呆症（即老年痴呆症）风险的老年人的认知功能有积极影响。蓝莓根据流行病学预测，未来几十年，一种神经退行性疾病的流行病等待着人类。这适当饿饿肚子可能让你苗条更健康！更长寿责编兮能量限制（CaloricRestriction，CR）是指在充分保证生物体营养成分（如必需氨基酸维生素和各种微量元素）的情况下限制生物体每天只摄入少量有限的能量，是目前在多种酒量练练就能变好？决定你的酒量的是你的基因！拒绝喝酒逞能喝酒有害健康，这人人都知道，即便是少量饮酒，都会对身体产生影响。研究表明饮酒量越大，健康风险越大，建议酒精的安全摄入量为0。一滴酒，也会对身体造成损伤。酒精对人体造成的损伤不会立即