韩式石锅饭集合了蔬菜的鲜嫩、蛋的营养、肉的美味。完美保留食物的原汁原味的同时,在色泽、味道、口感上产生了质的飞跃， 韩式石锅米饭具有松软和米香特点。那么今天就教大家在家做一道韩式石锅拌饭吧！
　　营养价值；韩式石锅饭中有较多蔬菜，蔬菜里面的营养成分非常丰富，富含粗纤维、膳食纤维、无机盐，另外大部分绿色蔬菜中含有丰富的维生素，这些都是人体每天需要的物质。
　　1.猪肉切小丁，准备一点拌菜或咸菜，菠菜和香菇焯一下。
　　2.肉丁、生抽、淀粉及少许盐拌匀，腌制十分钟。
　　3.锅内放适量油烧热，放入肉丁爆香，用锅内底油炒香香菇。
　　4.取石锅在里面刷适量香油，将鸡蛋煎在上面，然后放适量的韩式辣椒酱，把石锅放到炉子上，开小火，等石锅里的米饭发出香味，然后撒一些熟芝麻就可以了。

老年人应该怎么喝水才健康？家里人应该提醒老人这样喝水随着年龄的增长，身体内的水分比例也在不断地减小。也就是说，人的衰老与水有很大的关系。当细胞的水分都不充足时，人的皮肤会干枯，代谢会减缓。于是有人会问了，如果不断地喝水，是不是就会抑跨过五十岁大关，远离三个坏习惯，重点保护两个脏器，健康常相伴古人云人活七十古来稀。七十岁，是古人对于生命长度的最大期盼，现代医学的发展自然使得生命的长度大大延长。别说七十岁，九十岁的老人也并不少见。可是，医学可以延长我们的生命，却无法改变身心律失常顽固性失眠，中医治疗效果好患者刘先生，51岁。患者平常身体好，性格开朗，3年前不明原因出现胸闷心悸早搏频发，虽到过很多大医院治疗，病不仅没有好，反增失眠多梦一症，患者说每晚仅能浅睡眠3小时左右，而且乱梦纷纭喝茶养生？两者之间，有着怎样千丝万缕的联系？最近跟朋友聊天，说到了喝茶和养生的话题。在朋友的认知里，喝茶就是为了健康，因为茶叶中富含很多营养物质。所以潜意识里，就把喝茶和养生划了等号，总觉得只要多喝茶，就能让身体更健康。关于近期高发！千万别吃甘蔗作为一种清甜多汁的水果一直很受欢迎但是到了清明节前后食用甘蔗就要谨慎啦有句俗语你听过吗？清明蔗，毒过蛇啊？吃甘蔗会引起中毒？！到底是为什么？真相是毒过蛇的并不是甘蔗本身而是发霉滋阴养血补肝益肾，此时吃桑葚，胜过补人参！但4类人不建议吃山西省中医院皮肤科凌晓燕桑葚每年的46月果实成熟，富含B族维生素维生素C钙磷铁等矿物质以及花青素葡萄酸果糖苹果酸柠檬酸等营养物质。精编本草纲目载桑葚，单独吃可以消渴利五脏关节通气血分享抗癌良药墓头回，清热解毒燥湿，尤善治疗膀胱癌墓头回又名地花菜墓头灰箭头风九头鸟追风箭等。味苦微酸涩，性凉。归心肝二经。具有燥湿止带，收敛止血，清热解毒的作用，主治膀胱癌白血病恶性淋巴瘤食管癌胃癌肝癌大肠癌乳腺癌宫颈癌子宫体癌甲状腺结节不可以吃香菜？提醒甲功受损，这3物再馋也要管住嘴有许多人对甲状腺结节不太了解，因此听到之后，会感到非常紧张，在饮食上特别小心，什么都不敢吃，害怕一不留神就让病情加快发展，其实，这种状态对病情会适得其反。甲状腺结节不能吃香菜？是真吃面不吃蒜，香味少一半，喜欢吃大蒜的人，或能收获3个好处导语在我国北方地区，面条是人们最为常见的主食，当人们在使用面条时，很多人都会选择一种食物作为下饭菜，这种食物就是大蒜。在吃面食时，大蒜是比较独特的存在，因为在人们的认知中，吃面时搭茶叶有助养生，不当的饮茶方法却会致癌，茶叶的喝法，你知道吗？茶是我国历史上特有的一种植物，古代就有以茶代酒以茶会友的说法。自海运通商以来，我国的历代王朝更是将茶叶远销欧亚大陆，世界各国都品尝到了中国的茶叶，茶叶也成为当时贵族的身份象征。毕竟这5种受欢迎的早餐，不仅营养少，还可能让全身受累！一份完美早餐的标准看这里纪录片早餐中国中有这样的一句话一朝一食，打卡幸福。丰富的早餐，不仅是美好生活的开始，还能帮助减轻体重平稳一天的血糖活跃大脑开启每一个美好的今天。但是现实生活中，很多人早晨宁愿花时间