一旦老年人上了60岁，最好少吃这5种水果，提前预防疾病，涨知识

　　大家好，我是金芒美食，春季上市的水果是很多的，多吃水果对我们的身体也有一定的好处。但是对于过了60岁的老人来说，下面这几种水果是不宜多吃的。原因是什么呢？又是哪几种水果呢？如果想了解的话赶紧跟着金芒美食的文章一起来看看吧。
　　第一种水果，橙子
　　现在市面上面已经开始有商家把一些橙子拿出来卖了，那么这时候的橙子是比较新鲜的，而且汁水也会比较多。
　　但是这时候的橙子还不是完全成熟的时期，有一些商家为了让这些橙子看起来更艳丽更美观，会往里面打一些染色剂。
　　这种水果虽然饱含维生素C，但是我们如果食用到打了染色剂的橙子也是不好的。尤其是对于老人来说他们的身体素质比较弱，如果这种橙子食用过多的话，对他们的身体有一定的影响。
　　所以我们去购买橙子的时候，可以拿纸巾擦一擦橙子的表皮，看看有没有掉色的痕迹或者其他果蜡的痕迹。
　　第二种水果，葡萄
　　春季的水果是很多的，尤其是葡萄这类水果上市种类更多。而且这时候的葡萄吃起来口感会比较好，酸酸甜甜的，不但开胃，还可以补充我们身体的维生素。
　　但是葡萄内部它的含糖量是比较高的，如果家里面的老人特别喜欢吃的话，也不能让他们多吃。因为一旦老人的身体里面的含糖量过高，很容易导致高血糖，容易引发糖尿病等疾病，所以不建议老人吃太多的葡萄，适量食用就可以了。
　　第三种水果，哈密瓜
　　我们在超市里面一年四季都能看到哈密瓜的身影，因为哈密瓜的内部水分比较充足，口感也比较清甜，所以很多老人都喜欢吃。
　　但是哈密关内部的含糖量也是很高的，所以老人最好不要过量食用。而且哈密瓜本身属于比较寒性的水果，吃多了可能会刺激我们的肠胃，也不建议老人经常食用这类水果。
　　第四种水果，西瓜
　　春季的西瓜比较少见，但临近夏季的时候，也就是春季末的时候，很多西瓜都会上市，这时候很多人为了解渴都会去购买一些西瓜回来吃。
　　如果家里面的老人也偏爱吃西瓜的话，也要记得让他们适当食用。因为西瓜的含糖量比较高，而且它属于比较凉性的水果，吃多了的话也很可能对我们的肠胃也是有一定影响的。
　　第五种水果，柿子
　　柿子中的含糖量比较高，但是大部分人都不懂。柿子内部还含有大量的鞣酸，这些鞣酸很容易让人体内部结石，所以家里面的老人喜欢吃柿子的话也要适量。
　　上面这五种就是今天金芒美食分享的老人不适宜多吃的水果了，不知道你了解了没有呢？老人的肠胃比较弱，而且患疾病的风险也比较高，所以我们在饮食这方面一定要多多注意。
　　今天金芒美食的分享就到这里啦，看完文章觉得对你有帮助的话，可以给我们点赞评论转发加关注安排起来，我们下期再见啦。