起床后，为何会有口臭呢？医生教你5个小妙招或许会有效果

　　当食物进入胃部后，胃部 功能不能够将其完全消化甚至吸收， 那么肠胃里面就会产生气体，这个时候除了会以放屁的 形式排出身体外，还会影响到口腔的 气味。
　　如果口腔里出现一些特殊的 气味，甚至非常难闻，这说明身体出 现了问题。
　　如果身体处于缺水状态， 那么口腔里面的气味也会非常难闻， 甚至出现口臭的情况，当然与别人说话时，尴尬气氛也 会油然而生。
　　一、那么是什么原因导致口臭呢？
　　1、饮食不健康
　　很多食物在制作过程中会 添加大量的添加剂以及调味料，吃起 来口感也是非常美味的，因此对人们也是非常有诱惑力的 。
　　但是如果长期吃这些不健 康的食物，时间长了就会给肠胃造成 负担，身体的代谢能力和分泌能力都会出现异常。
　　这个时候很容易出现口臭 的现象，而主要原因就是由于身体摄 入的食物不能够被完全消化，所以导致肠胃出现功能性 紊乱的问题。
　　2、口腔有问题
　　当身体出现疾病时，很容 易出现咳嗽的症状，从而引发口腔健 康问题，当口腔出现炎症时，也会引发口臭的情况发生 ，这个时候就应该寻求医生的帮助了 。
　　3、胃部有问题
　　有些人无辣不欢，平时喜 欢吃辣的食物，这时间长了就会 给胃部造成刺激以及伤害，从而出现口臭的现象。
　　如果身体是如果多辣的食 物，还是应该多喝热水促进身体代谢 ，以缓解口干口臭的问题。
　　二、想要避免口臭＂尴尬＂，这五个技巧早点知道
　　1、薄荷
　　薄荷的味道是非常刺鼻的 而且也会使人感觉到清爽，如果经常 用薄荷泡水喝，不仅有利于咳嗽症状的缓解，同时还能 够起到解暑作用，对缓解口臭的问题 也有很好的效果。
　　2、香菜
　　很多人在烹饪完一道美食 后，都会加一些香菜作为点缀，这样 可以使整个菜品看起来更加的好看，其实香菜也是可以 生吃的，每天吃一些香菜对预防口臭也 有很好的帮助。
　　3、绿茶
　　绿茶中含有的茶素以及黄 酮类物质，可以帮助消除口臭的味道 ，同时生活中喝一些绿茶，不仅能够为身体补充水分， 可以有效缓解口干的情况。
　　如果将茶放在口腔里保持 两分钟并且吞咽下去，那么对改善口 气清新是有很好效果的。
　　4、柠檬
　　柠檬水虽然有点酸，但是 味道清新，喝一口柠檬水能够帮助去 除口腔里的异味，另外还会给口腔里增加一些清新的味道 。
　　每天适当地喝柠檬水，可 以改善口腔环境，起到解渴作用，另 外对口腔炎症的缓解也是有一定效果的。
　　5、注意自己的睡眠
　　夜晚是身体各器官功能修 复的最佳时间段，保证规律的作息以 及睡眠质量是非常有必要的。
　　只有作息规律，睡眠质量 好了，那么肠胃功能才会越来越健康 ，这个时候口臭问题也会得到缓解。
　　结语：保持口腔健康，减 少口臭现象发生，还应该注意自己的 精神状态，如果经常生气情绪不稳定也会影响到肠胃健 康。
　　如果口腔出现问题，大家 一定要引起注意，这或许就是身体出 现异常发出来的信号，必要时要去医院做一个身体检查 。