通则不痛，痛则不通是什么意思？中医分享3招，助你疏通经络

　　中医认为，人体内有非常多的经络，就像是城市里的道路，为气血运输提供通道。当经络堵塞，经络不通时，也会造成＂堵车＂一样的后果。为了应对这样的问题，按摩推拿随之产生。
　　有些人在按摩的时候，不吃劲儿，稍微一按就觉得疼。这时中医表示，这就是＂通则不痛，痛则不通＂。经络畅通的时候，按摩并不会带来不适，而碰到某一个特定的地方，就觉得 疼痛 、 酸胀 ，说明这里的经络不通。很多人觉得神叨叨的，真的有经络这回事儿吗？不妨一起了解一下。
　　＂通则不痛，痛则不通＂是真的吗？
　　《黄帝内经》有言道：经脉者，所以能决生死、百病、调虚实。换句话来说，就是经脉能够影响人们的生死，生病，还能 调理气血 。当人体内的气血不畅通时，自然也会对健康造成影响。
　　而在中医看来，＂通＂为人体内的经络通，气血通。一旦不通，则会引发＂痛＂，表现出胀痛、冷痛、刺痛、冷痛、酸痛等多种疼痛。出现＂痛＂后，需要找到＂不通＂的根源，才能解决问题。
　　经络不通，可能给人体带来哪些后果？
　　从不同的经络入手，也能较好地区分身体的一些反常表现是什么原因。
　　肺经不通
　　左右两个手臂都分布着对称的＂手太阴肺经＂。当肺经不通，可能引发咽干咳嗽，咽痛怕风、鼻炎、出汗、皮肤干燥等问题。 《黄帝内经素问·痿论》中提到：肺主皮毛。 身体的皮肤、毛发都依赖于肺气宣发，肺气运化顺畅个，也能帮助毛发散气，开合汗孔。
　　大肠经不通
　　手阳明大肠经在人们的左手，当这里的经络不通，会直接影响人体内的肠胃功能，对食物运化产生影响。而 大肠经还和肺经互为表里 ，肠经不通的时候，可能引发口干舌燥、牙痛、消化不良等问题，从而影响进食、消化等多个功能。
　　脾经不通
　　正所谓脾为后天之本，当脾经通畅，人体内的气血运化更加顺畅。总是出现 疲倦乏力 、 湿气重、水肿便溏 、 腹胀嗳气 的时候，多半也和人体内的足太阴脾经不通有关。在 按摩三阴交穴 、 血海穴 、 商丘穴 等穴位时，也可能出现痛、酸胀的感觉。
　　这是比较常见的几个容易出现异常的经络，人体也会因此引发一些不适的感觉。如果你平时并没有出现这些感觉，经络大多没有问题，不用太担心。但如果符合这些情况，或许也要用一些方法来疏通经络，调理身体。
　　疏通经络，中医也有3种手段
　　升温，回暖，疏经通络
　　不少人存在经络不通的问题，是因为身体内的湿气重、寒气重。而想要疏通经络，就要先消散寒气。需要 升温、回暖 ，从而缓解身体内的寒湿之气，比如通过艾灸、拔罐等方式，能够较好地改善问题， 《灵枢·刺节真邪》 提到：＂脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之＂。这里提到的火调就是 艾灸 ，对于调理气寒、血涩等问题有不小的帮助。
　　常梳头，宣行郁滞
　　在头顶有一个＂诸阳之会＂ 百会穴 。这个穴位一共有5条经络在此汇聚，是人体最高的穴位，阳气最为充沛。而古书上说， 发宜常梳 。经常梳头能够刺激头部的 百会穴、印堂 、 风池穴 等多个穴位。用 木梳、牛角梳或者手指的指腹来梳头 ，能够给予一定的刺激，又不失温和，从而疏通经络，宣行郁滞。
　　揉捏耳廓，通肾经
　　脾为后天之本，而肾则是先天之本，两者相互联系。每天早晨起床后，用双手揉捏耳廓，这就是中医所说的 耳穴法 。耳廓是人体内多个经络通过、终止和汇集的场所，刺激这里的穴位，也能调理经络，疏通经络，起到安神、助眠的作用。
　　如果在中医按摩、推拿的过程中，出现痛、不通等问题，很可能和人体内的经络不通有关。结合日常生活中的一些表现，也能找到哪里的经络不通，采取合理的中医手法来调理，疏通经络。当经络通了，身体也会觉得舒适，畅快，不容易出现异常的表现。 参考资料：
　　【1】3招判断你的经络是否打通 疏通经络最有效的方法，人民网，2019/4/24
　　【2】一窍通而百窍通 经络养生从头来，中国中医药网，2021/3/3
　　【3】光明日报：通则不痛痛则不通，人民网，2017/1/23