心不知作回望中医，养生又叫摄生，实际就是保养身体。
　　素问上古天真论篇是黄帝内经的第1篇，主要就是谈养生的，养生可以强身健体，可以祛病延年，古人重视养生是理所当然的，圣人不治已病治未，病不治已乱治未乱。
　　治胃病是中医的重要思想，养生就是治胃。近年养生形成热潮很多，养生的信息也很多，大家可取舍采用这里只谈要点，因为只有掌握原则才有方向，只有提纲挈领才不会被误导，以恬淡虚无一个良好的心态，黄帝内经说，恬淡虚无，真气从之。
　　精神内守，病安从来？这里的基本意思是说人要保持精神上的愉悦，不要有过多的欲望，这样气就和顺，精神都能够保持充实饱满的状态，固守于内。无从侵犯，自然就不会得病了，因此保持一个良好的心态对健康实在是极端重要的，最好的办法就是恬淡虚无。
　　起居有常一个良好的生活习惯 ，黄帝内经说，起居有常 ，不妄作劳。这是养生的第二大原则，意思是生活习惯正常而有规律，主要有以下内容 1规律作息顺应4:00，人是自然的产物，人应顺应自然的节律，包括日节律和年节律，每天按时作息比较容易。这里主要说一下顺应的问题，黄帝内经的第2篇叫做四气调神大论篇，主要谈我们应该如何的根据四时阴阳的变化来调节我们的生活。
　　不妄作劳 过劳是治病伤身的主要原因一定要杜绝包括劳心劳地和烦恼活动锻炼，中医不主张过劳也反对过亿，由久卧伤气久坐伤肉的论述，过逸会导致气血运行滞缓而损害健康，人应该适当的。活动锻炼， 传统方法有太极拳等许多强身健体的办法供我们选择。
　　饮食有节一个好的饮食习惯，饮食的最高原则是气味和合。黄帝内经说五谷为养，五果为助。五畜为益，
　　五菜为充，气味和合而服之，以补精益气，这
　　里的气是指四气的寒热温凉，味是指五味的酸苦甘，辛咸，是根据阴阳与五行对食物属性的判断，养住。冲显然有主次的区别，归纳起来就是我们应该分别主次，根据自己的身体情况搭配进食各种不同的食物，以获得全面均衡又符合自己体质情况的营养，与营养学的均衡原则完全一致，四虚邪贼风避之有时，避免一切致病的因素，中医名言邪之所凑，其气必虚，强调了正气对邪气的抗御作用，如果我们真能把握阴阳与五行的精髓掌握养生的要零 掌握养生的要领而笃行之享受百岁的天年是大有希望的。
　　——天涯
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二八月，乱穿衣河南当地有一句谚语，叫做二八月，乱穿衣。差别大不大？意思是指农历的二月天气是逐渐由冷转热，而农历的八月天气则由热变冷，乍热乍冷，变化不定，加上各自的体质差异，人们穿衣自然有薄有厚，医生的自我修养人若无名，大可专心练剑文章是若干年前读过的，分享给大家，如有侵权，请联系删除。各位尊敬的医生老师下午好！辛苦了一天，请您给我4mins时间，听我讲一讲为何我从北大硕士毕业，辗转到301医院的当实习生之后家家必备一看就会的中医外治法1熏蒸法利用药物燃烧时产生的烟气，或药物煮沸后产生的蒸气，来熏蒸机体局部或全身，以达到解毒止痒除痛活络透疹消肿等作用的治疗方法。例如配图与内容无关颜面神经麻痹，用好烧酒1斤，用小口中医真正的不传之秘总结文章转载自素朴学社作者黄芪声明文章仅一家之言，读者当有定见。中医角度看生死中医说，生命起源于阴阳交合，但最重要的是那一股先天之阳这是一股决定人的寿命多少的阳气。配图人的一生阳气的盛这152个中医药常用字，你读错了多少年？容易误读误写的中医药常用字汉字数量众多，读音和形体比较复杂，容易把握不准而误读误写。中医药中冷僻字和特殊用字较多，如果阅读时对字形字音不认真对待，书写时不注意用字规范，就更容易发生中医解释为什么中午吃饱了会犯困，而晚上吃多了却睡不着？笔者在门诊上经常给患者朋友交待要想身体好，晚上不吃饱。胃不和则卧不安。对这件事情的解释也习以为常。又一次一个朋友问了这样一个问题，从中医的角度，如何看待，中午吃饱饭却犯困，而晚上吃小儿积食夹受凉，别忘了午时茶颗粒很早就看羊爸爸育儿和很多中医大夫推荐午时茶颗粒，没有比较深的认识。等到临床上接触的儿科患儿多的时候，才发现自己所学之少，孩子不好辨证，不好喂药，不好服药，很多症状夹杂而且不典型，有想成为名中医，有哪些必备条件？（深度好文）成为名医的十大必备条件事理圆融，医道何难。研读中医经典，既要学习书中蕴含医理，还要领会书中隐藏的事理，因这些书里有少量是谈治学修身立德。正因为其言简，其义博，其理奥，其趣深，愈发显有病不治，常得中医新说这句话流传了很多年了，最早出自汉书艺文志及失其宜者，以热益热，以寒增寒，精气内伤，不见于外，是所独失也。故谚日有病不治，常得中医。治病是用药食的偏性，来纠正人体的偏性，如果药性偏差日本医家对于枳实的妙用排脓散与排脓汤笔者听南阳人说如果某人长疮了，或者上火了，当地人会用一种叫做铁篱寨的绿色的小果子，在火上，把鲜果烧黑，然后掰开，煮水。煮出来的水，很苦，但是排脓消疮的效果很好。等读了金匮要略，里面倪海厦中医千古感冒验方总汇说明偶然看到的一篇文章，作者很自信，可以读读参考，临证仍需辨证处理！这次在完成金匮后，我跟同学们去张家界旅游，本来旅游的心情应该是很好的，但是我们的地陪无意间却说出一件发生在当地的