随着时代的发展，人民的日子越来越好，就美食方面来说，吃饱已经不再是要求，很多人追求要吃好。美食类节目就应运而生，比如一度爆火的《舌尖上的中国》，还有湖南卫视的《中餐厅》，一经播出，收视率非常可观。我们好多人都是一边看节目一边流口水。
　　在各种各样的美食类节目中，鸡蛋出镜率也是非常的高，鸡蛋除了煎炒蒸煮之外，作为重要食材的它，还可以搭配其他食材，诞生种类多样的令人垂涎三尺的食物，比如大多数家庭早餐桌上都会出现的鸡蛋卷。看似极其简单的一种食物，其实其中自有奥妙，今天我们来揭晓。
　　鸡蛋卷严格来说也是一道菜，除了最基本的做法之外，还可以加入虾仁胡萝卜等食材，小宝宝们都非常喜欢这道菜。
　　现在我们就来一起这一道深受全家人欢迎的美味。
　　首先来准备食材，我们今天要做的鸡蛋卷是加入鲜虾仁和胡萝卜。食材方面来说根据家庭成员的数量，准备若干鸡蛋，一根胡萝卜，鲜虾或者鲜虾仁，再准备一颗提味的洋葱，一小把小葱。食材准备起来非常简单。
　　第二步，我们来清洗准备好的胡萝卜、洋葱、小葱，如果是鲜虾需要取出虾仁。清洗以后将洋葱、胡萝卜、小葱、以及虾仁剁碎备用。鲜虾会有一些腥味儿，需要放入碗中加入料酒去味儿。
　　第三步就是打鸡蛋，使用打蛋器会比筷子更加方便一些，鸡蛋打成鸡蛋液就可以了，鸡蛋是鸡蛋饼的灵魂，所以要根据人数放入鸡蛋，鸡蛋过少，口感就会大打折扣。
　　第四步，把提前切好的胡萝卜丁、洋葱丁、小葱沫，以及鲜虾丁一起倒入盛鸡蛋液的容器中，切忌所切的丁过于大。然后轻轻搅拌，直到和鸡蛋融合在一起。
　　第五步，根据各人的口味，加入些许食盐，搅拌均匀。
　　第六步，准备好一切工作后就开始烙饼了，最好用平底锅，也可以用电饼铛。在烙饼之前，先涂一层食用油，食用油要均匀地涂到锅底的每个角落，否则就会出现粘锅的问题。
　　第七步，烙饼一定要记住的是就是要开小火，小火慢慢加热，油热以后就倒入鸡蛋液，摇晃平底锅让蛋液均匀铺在锅底，在蛋液还没有凝固的时候从一边轻轻卷起。
　　简简单单，好吃的鸡蛋饼就大功告成了。

最适合老年人补钙食物中老年人是社会比较弱势的群体，是非常需要保健养生的特殊人群！现在老年人都有缺钙的现象，你们知道中老年如何补钙吗？中老年吃什么补钙呢？你们都了解哪些中老年补钙的方法呢？下面就和振东健怎么能看出一个男人他爱你？有些男人对待爱情是干脆的，爱就是爱，不爱就是不爱，不会拖泥带水。还有些男人呢？对待爱情模棱两可，让女人们捉摸不透，一直会怀疑这个男人到底他是否真心爱我？在男女恋爱中，男人怎么做才能男人喝醉了，睡姿很重要男性工作的时候应酬免不了喝酒，喝酒喝多了就会醉酒，那么饮酒和醉酒有什么区别呢？不管是白酒红酒啤酒。如果只是适量的喝酒便是饮酒了，喝太多意识处于模糊状态便是醉酒了。对于醉酒的男人来说爱吃零食的老年人老年人健康得到越来越多的人的关注，健康的饮食已经成为老年朋友必修的一门功课了，一般人都认为吃零食是孩子们的专利，老年人不适宜吃零食，认为零食会增加胃的负担。其实这种观点并不科学。吃男人烟不离手，你呢？现在的年轻人多数是独生子女，一个小家庭上面至少有四位老人要赡养，而下面孩子自己嗷嗷待哺的孩子，还要还房贷车贷工作上面的压力等等。这所有的压力通常都压在了年轻爸爸的身上，这种生活的重老年人开胃七招老年人饮食是养生的重要基础，老年人要想养生就要把胃调理好，由于老年人上了年纪，消化功能开始下降，调整好老年人的胃口是非常重要的，好的胃口决定了老年人自身的身体健康，今天振东小编就为精尽人亡可信吗？自古以来，中国民间就有一滴精十滴血的说法，时至今日，即便是现代科学十分发达，依旧还有很多男性在相信这种说法。在他们看来，精尽人亡是非常有可能的，那么，所谓的精尽人亡到底是什么意思呢山西李老抠再搞大事情今天是中华民族二十四节气中的冬至，是一年中温度最低气候最冷的一天。但今天却是最温暖的一天，因为今天是振东集团第20届冬助日，是向孤儿残疾人孤寡老人特困家庭发放救助金奉献振东人爱心的男人讨厌什么样的女人？什么样的女人最招男人喜爱？相信很多人心中都有自己的一个答案，主要还是要看这个男人究竟是什么样的男人。但心理学家近日研究发现，几乎所有的男人都有一个共同点，那就是下面这四类女人不受待你真的会打招呼吗？经常跟人打招呼不仅能够增强人际关系，而且还能够把快乐传递给别人。下面是小编为大家准备的打招呼的一些讲究，欢迎大家参阅，希望大家喜欢。1打招呼直视对方的人在交往中，常常存在打招呼的时早晨起来胃胀到底是怎么回事？现在很多上班族都患有胃病，一旦胃病发作，肯定会出现胃胀胃痛等症状，特别是在早晨起来的时候，胃胀会十分明显。早晨起来胃胀一定要引起足够的重视。那么，出现这样的情况人们应该怎么解决呢？