1、佛手，夏季的时候选择用佛手来泡水喝，效果还是很不错的，可以有效起到清咽利喉的作用，并且也能促进消化，还能解除油腻感。对于老年人脾胃比较虚弱的来说，适当喝点可以增强自身的抵抗力，另外还能缓解胃痛。
　　2、蜂蜜，夏季想要喝水，适当喝点蜂蜜水，这样就能让身体里面的血糖达到平衡的状态，避免流失过多的水分，另外蜂蜜里面含有许多的果糖成分，可以促进肠胃蠕动，预防出现便秘的现象。
　　3、柠檬，柠檬富有丰富的维生素C，夏季的时候泡水放片柠檬在里面，不仅可以起到排毒的效果，还能有效减肥和预防感冒。而且适当喝点柠檬水，对身体也有很多的益处，还能避免出现心肌梗死等几率。
　　4、薄荷，薄荷是非常不错的东西，有着淡淡的清香味，特别是放点水泡水喝，口感度相当不错，觉得特别凉爽，还能起到清热解暑的效果。对于平时有口气的朋友来说，也能适当喝点薄荷茶，效果挺显著的。
　　5、玫瑰花，如今很多女性朋友到了夏天的时候，都会选择呆在空调房间里面，这个时候不妨选择喝点玫瑰花茶，浓郁的香味，可以让皮肤变得越来越好，还能有效缓解痛经等现象。
　　6、菊花，对于南方人来说，夏季的时候喝点菊花泡水也是非常不错的选择，可以有效缓解咽喉肿痛等情况，另外对于经常用电脑的朋友而言，还能有效降低辐射，对身体有许多益处

冬天水果这样吃，好处多多！护血管养肠胃止咳嗽水果中含有丰富的维生素矿物质，适当多吃对于提高机体免疫力有着很大的帮助。但是现在天气这么冷，水果吃下去总觉得有点凉如果加热吃，又担心破坏了营养，等于白吃了水果加热，对营养到底有多大季羡林一生多病痛，却平安活到98岁，全靠三不养生术如果有人问，请问你会说几种语言，可能有人回答，只会中文，有人回答，还会英文，再好一些的，可能会三国甚至四国语言，可是这个问题如果问到了季羡林，他老人家会说我得数数。随着现在生活质量长寿疾病与医疗衰老是疾病造成的，尽可能减少疾病的困扰，就会使生命保持长久。人们一提到医疗，首先想到的是治病，这是多少人的固有观念，好像不生病就与医疗无关，人们对健康的关注应该由对疾病的颈动脉硬化处理第一戒烟戒酒，适量锻炼，控制体重，低盐低脂清淡饮食，多吃水果蔬菜，避免熬夜，调整心态。控制高血压颈动脉斑块合并高血压患者应将血压控制糖尿病空腹控制在7mmolL，餐后2小时血糖11衰老加速的女性，4种迹象可能很突出，若你如此，及时保养在日常生活中，所有的女性都希望自己一直能够保持在健康年轻的状态，然而岁月似乎对我们并不友好。女性一旦过了30岁之后，无论是脸部还是身体上的各种表现，都会预示着已经进入衰老时期，不过你中招了哪个睡眠障碍术语？你知道吗？人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠，人就会死去。2021运动与睡眠白皮书显示，目前中国超3亿人存在睡眠障碍，其中，超过34的人晚上11点以后入睡，近13睡秃头三个坏习惯劝你戒掉秃顶！不管男女都要改掉这三个坏习惯，小心头发越来越秃。刚刚看到专家建议，立马颠覆了我的认知。后来看完专家说的我立马发给所以朋友，专家说了，这不是因为你的做法不对，结果呢，另我想像不脾胃虚弱严重，就会出现这7个丑态1。大便溏稀不成形（有时像水一样）或者便秘粘马桶胃肠功能紊乱，脾胃的运化之力不足，湿气停滞在肠道，就会引起便秘或者大便不成形。2。厌食恶心，吃不下去东西或恶心呕吐多因饮食不规律，损为何在冬季脚后跟容易裂开？怎样处理？冬季脚后跟容易变得粗糙皲裂，但脚后跟裂口不一定只是由于天气原因。一干燥脚部的干裂其实和冬天空气干燥，湿度下降有着密不可分的关系。空气干燥就会影响皮脂腺分泌，皮肤更容易缺水，所以冬季祸从口出？也要警惕祸从口入民以食为天，以往人们的关注点在于能不能吃饱，现在随着生活水平逐渐提高，餐桌上的美食也越来越丰盛，人们更加关注的是能不能吃好。现代人们越来越注重美食上的精致享受，尤其是年轻人，越来越胆囊结石的健康教育胆囊结石是影响人们生活的疾病之一，有的仅表现慢性消化不良，可以有嗳气恶心纳差和上腹轻度胀痛。有的则因饮食不当，突然发生上腹部或右上腹急性绞痛，急症就医。胆囊结石患者饮食应当做到六要