如果你想去除身体多余的体重，排出身体累积的毒素，你都需要一个健康的肝脏来实现。
　　完成清肝排毒总共需要10天的时间。前 7 天，属于饮食的准备阶段。需要吃八类食品。每天必须下面每一类中至少选择一份。
　　第一类：十字花科类蔬菜，如卷心菜，花椰菜，球牙甘蓝，西兰花 等
　　第二类：绿叶蔬菜和草本植物，如欧芹，羽衣甘蓝，甜菜叶，西洋菜，香菜，蒲公英和芥菜。
　　第三类：柑橘类，如橙子，柠檬和青柠檬。但是要避免吃柚子和柚子汁。因为其中含有一种叫做柚皮素的化合物，它会干扰肝脏的清洁过程。
　　第四类：富含硫的食物，如大蒜，洋葱，鸡蛋和白萝卜。
　　第五类：肝脏治疗类食物，如芦笋，甜菜头，芹菜，蒲公英根茶，乳清和营养酵母片。
　　第六类：清理和养护结肠的食物，如车前子壳，熟的碾碎的亚麻籽，胡萝卜，苹果，梨或者浆果。
　　第七类：优质蛋白类食物，如瘦牛肉，羊肉，去皮鸡肉，鸭肉或者鱼。
　　第八类：油类 橄榄油，亚麻籽油。
　　保证每天喝过滤的水至少8杯以上。避免吃下面的食物：
　　1.过量的膳食脂肪，尤其是反式脂肪。
　　2.任何形式的糖类，包括蜂蜜和枫糖浆以及人造甜味剂。
　　3.精制的碳水化合物，包括白米和白面的产品。
　　4.麸质类食品，存在于小麦，黑麦，大麦和它的所有食物产品中。
　　5.所有的豆制品。
　　6.酒类，含有咖啡因的非处方药。

中药药引，真的有意义吗？那天小助和叶医生聊到一怒之下弃医从文的鲁迅先生，因着不容易寻到的中药药引，而早逝了父亲。冬天的芦根，经霜三年的甘蔗，蟋蟀要原对的，结子的平地木。若无药引则汤药不能生效，但药引药房没女性生理期期间，最重要的事不是喝热水KeyPoints看点肝藏血，肾系胞宫，肝肾气血参与整个月经过程女性生理期期间，情绪问题与生理问题是相互影响的。之前网上有这么一个段子不要试图跟女人讲道理。一个月流血七天还不死的生春季养生吃火锅？春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变。奉长者少。译文春季三个月，藏在家谱中的处方KeyPoints看点Dr叶医生公众号读者在自家家谱里发现了一个中药处方中秋国庆双节大假，有读者在家整理家谱，无意中发现这个藏在家谱里的处方。文字显示这部分是光绪年间的记录。读者表吃饱就不想动？也许你不是真的懒KeyPoints看点为何吃饱了就困？餐后略觉困倦是正常现象，餐后困倦很久腹胀腹痛就不太正常，应考虑脾虚如何判断伴侣饭后不想洗碗是脾虚还是懒？Part。01叶小助之前在国外参加会议老年人适当打麻将，值得鼓励KeyPoints看点老年痴呆，防大于治！适当的适当的适当的麻将运动，对于于老年人而言是良好的脑力锻炼，值得鼓励！点击了解更多，推荐1分钟检测阿兹海默症的方法！叶医生一直颇受老年病方剂解读老胃病元凶居然是湿气，中医方剂祛湿痊愈！附处方KeyPoints看点叶医生中药治疗老胃病成功实例患者是叶医生朋友的父亲，得授权公开案例照片，十分感谢！叶医生老友的父亲，57岁，老胃病多年。去年在外地再次严重犯病。因来不及返蓉治节过完了，该消食了吧？KeyPoints看点春节吃太多，上火不消化？试试荸荠煮水，消食解渴，润肠通便。老助几天没有看工作手机，错过若干咨询信息，很抱歉。只是有一条，老助看得笑哭了其实也很正常。春节期间，居家环境消毒，您做对了吗？KeyPoints看点关于居家环境消毒，您可能需要了解的信息！包括消毒剂使用建议环境消毒方式解析居家环境消毒的常见误区中医建议。全文2000多字。居家环境消毒，如今已经成了生活常态致我们终将油腻的中年KeyPoints看点中年生理性油腻，是自然规律，却并非不能对抗本文配图除叶医生本人照片，其余均来自网络。一不服气的中年2017年的一天，黑豹乐队的鼓手赵明义，在排练间隙拿着保温杯每天掉100根头发？不要方（huang）！先看看这一篇KeyPoints看点之所以写这一篇，是因为最近工作室亲友团中出现了较重的脱发案例，叶医生为表示关切，特意翻阅了一些资料。与其说下文是一篇科普文，不若看作是结合诸多脱发相关信息，从