慈禧活到73岁，在当时算是长寿一族。据史料记载，每当慈禧出现不适都会按摩眼窝、腰窝等＂养生窝＂常常受到立竿见影的效果。其实，在人体上，有很多养生窝，经常按摩，可以收到保健长寿的效果。下面就给大家简单介绍身体自带的4个＂养生窝＂供大家学习参考！
　　＂大道至简＂，最好的办法有时也就是最简单的办法，只是难在坚持，考验的就是人的意志。
　　1.降压安神窝——眼窝
　　在眼眶之内的柔软区域。
　　方法： 轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次。
　　2.降糖调血窝——耳后窝
　　位于双侧耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层分布有迷走神经，通过刺激可使迷走神经兴奋，促进胰岛素的分泌，从而有效降低血糖。此外，按摩耳后窝还可调气血，预防糖尿病并发症。
　　方法： 用双手拇指缓缓用力按压耳后窝，慢慢吐气，持续5秒再松手，如此反复按压10~15分钟，每天午饭和晚饭后半小时各按摩1次。
　　3. 止咳利咽窝——颈窝
　　位于喉结下方，胸骨上凹陷处。
　　方法： 用食指的指腹按揉颈窝，每次100圈，一天3~4次，力度以微微酸痛为宜。也可取1/4片伤湿止痛膏贴在颈窝。
　　刺激颈窝可使肌肉痉挛紧张度下降，发挥止咳平喘作用 ，一般半小时后即可感到咽部清爽，咳嗽、咽干、咽痛等不适随之缓解。
　　4. 泻火通便窝——腰窝
　　位于腰部脊柱左右凹陷处，双手置于背后所接触部位即是。
　　方法： 两手对搓发热后，紧按腰窝处，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，连续做50次，每天早晚各1次。
　　来源：脉脉养生
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治痛风不走冤枉路！不同发病时期，治疗方式不一样痛风已经成为一种常见的由代谢异常引起的关节疾病，在大多数痛风患者的认识中，并不了解痛风的发展阶段，也就不了解自己的病情是出于哪个阶段。在这种情况下，治疗和预防都可能达不到预期效果！怀孕了还能过性生活吗？不同时期要分开讨论你好，有个很私密的问题想咨询一下，前段时间我查出怀孕了，老公特别开心自己终于要当爸爸了。自从查出怀孕后，他就变得特别小心翼翼，性生活也不敢过了，因为怕伤害到宝宝。看他忍得很辛苦的样养肾就是养寿！养肾脏的好时节，做好这7件事远离肾病困扰冬季气候寒冷，寒邪最易损耗肾的阳气，一旦，肾的阳气受损，人就容易生病。目前，中国成人慢性肾病（CKD）患病率已达约10。8，也就是说10个人中就有一个慢性肾病患者，我国慢性肾病患者还没富贵就得了富贵病！把精力全部倾注于事业的人要注意痛风是一种早已有史书记载的疾病。考古人员曾惊奇地发现，古埃及木乃伊的关节中竞有代表痛风病的尿酸盐。以此推测，生活在古代的人们也曾经饱受着关节炎的折磨。在西方，一些著名的历史人物也曾一个正常人，平均每天放屁15次！那被憋掉的屁都去哪了？这是一条有味道的文章一个正常人，平均每天放屁15次一生中，放屁的量可达35815升按照这样的频率我们不禁会好奇平时自己上班或逛街也没有听到有人放屁啊那大家的屁都去哪了？（想想你的屁冬天还要做好防晒吗？不做防晒影响大吗？请把吗字去掉前两天下雪湿冷，今天阳光普照，心情也跟着好了许多看着外面温暖的阳光，很多妹子来问药师冬天还要做好防晒吗？不做防晒影响大吗？药师肯定的告诉大家冬季也要做好防晒，一年四季防晒都是必修课成都新增3例！行程轨迹公布，深夜发布重要提示12月8日，06时，成都市新增3例新冠肺炎确诊病例。其中1人为昨日郫都区确诊病例的密切接触者筛查发现，另外2人为太平村居民核酸筛查中发现。相关情况通报如下患者1赵某，女，20岁，无头皮屑多的像下雪？到底什么原因？该如何治疗？头皮屑，是由头部表皮的角质层不断地剥落产生的，这是人体新陈代谢的自然结果，正常情况下，角质细胞脱落很少很慢，不会被明显地看到。但当头皮异常病变时，如细菌感染真菌感染，或其它物理化学鼻头长痘就是胃火过旺？不同部位长痘痘，到底能看出什么？最近鼻头老是不停的冒痘痘，是不是这段时间胃不好？额头长痘说明心火旺，鼻头长痘说明胃火过盛，左脸长痘代表肝不好，右脸长痘代表肺不好这种说法在民间流传甚广，那么不同位置的痘痘，真能反映冬季耳朵冻了怎么办？你能想到的方法基本都是错的天气一冷，耳朵冻伤的可越来越多了耳廓冻伤的症状红肿奇痒难忍发热，总想用手揉不少人在处理耳朵冻伤时会采取用毛巾热敷的方法。其实，这些方式都是不可取的。到了冬天，我们为了避免冻耳朵我们洗澡也有讲究！几乎人人都做错的7个洗澡误区，别再犯了洗澡可以说是每个人每天必做的清洁工作，有助于身体健康的保持，但是洗澡也有讲究，如果洗澡错误的话，会对健康造成影响。以下洗澡7个误区，你有没有犯过呢？起床就洗澡早上起床后，洗个澡，能