水果一直是人们生活饮食组成的重要一部分，如今正是荔枝上市的季节。自古就有唐玄宗为博杨贵妃开心不惜千里运送荔枝，可见其美味。那么，对于饮食上有禁忌的白癜风患者来说，可以吃荔枝吗？
　　荔枝营养丰富，具有补脑健身、开胃益脾、促进食欲的作用。对人体健康十分有益。含有蛋白质、蔗糖、葡萄糖、脂肪以及维生素A、B、C等，并且含有叶酸、色氨酸、精氨酸等各种营养元素。白癜风患者可以少量食用，多吃无益。
　　荔枝虽美味，但这些人不适合吃荔枝
　　1.慢性咽炎、伤风感冒、急性炎症者
　　伤风感冒、慢性咽炎、急性炎症者，以及肠胃道胀气者，在疾病尚未痊愈之前都不宜吃荔枝，否则容易加重病情，不利于康复。
　　2.婴幼儿
　　年龄较小的孩子本身肝糖原贮备较少，容易发生低血糖症，而且如果给孩子吃整颗荔枝有可能还会有气管异物导致窒息的危险。
　　3.阴虚燥热、湿热体质的人
　　对于阴虚燥热、湿热体质的人来说也不宜吃荔枝，因为这类人本来就容易上火，吃了荔枝可能导致各种因热毒引起的病症，得不偿失。
　　4.糖尿病、低血糖患者
　　低血糖患者本来就存在血糖低的症状，如果再大量吃荔枝，恐怕会加剧症状表现。此外，荔枝含糖量较高，糖尿病患者多吃无益。
　　5.准备驾车的人员
　　荔枝糖分较多，在人体运输过程中经过无氧呼吸会转化为乙醇，所以进行呼气酒精含量测试时会被误判为酒驾。除此之外，对酒精过敏的人也不宜多吃荔枝，会诱发过敏症状。
　　荔枝这样吃比较好
　　1.用盐水浸泡：荔枝很容易上火，剥掉外壳放进盐水浸泡10分钟左右再吃，可以降低荔枝的火气。
　　2.适量食用：成年人每次吃荔枝最好不要超过10颗，儿童每次吃3-4颗就好。
　　3.盐水浸泡后放冰箱：荔枝不用剥壳，直接放在盐水浸泡半小时后再放入冰箱冷藏食用，这样不仅不容易上火，而且口感也变得可口，解腻促进食欲。
　　温馨提示：荔枝性热，吃多了很容易上火。进食时需要注意把控食用量，切记空腹食用，建议在餐后半小时左右食用。

除了糖炒栗子，看似普通实际上是高热量的食物对于经常减肥的人来说，他们对于肉食的食用量是非常控制的，但是大家知道吗？其实在日常生活当中有一些食物，它们含热量非常的高，所以说宁可多吃肉也不要吃这些隐形的高热量食物，今天就来跟大名字能吓到人，但实际上很好吃的食物驴打滚驴打滚是老北京的特色名吃之一，做出的成品分为黄白红三种颜色，给人以视觉的冲击，尝过后更是难以忘怀。驴打滚主要是以黄米面为主料，红豆沙有为馅料，外层再裹上一层黄豆粉，而制作成的春夏换季，常煮这几款糖水，润燥又下火木瓜银耳糖水用料木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。做法1将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块2银耳木瓜和冰糖一起放入锅里，对于广东人来说，喝豆浆肯定配油条才完美！油条可以算得上是早餐中出现在餐桌上经常出现的主角。不过现在外面路边摊卖的有些不良的商家用一些不正当的方法制作油条，所以小编建议大家如果喜欢吃油条，又想吃的更加健康还是拿出点时间自己一个人晚餐吃什么？5道简餐推荐，省时容易做一番茄肉酱意面1。锅里倒入水烧开，之后把一点盐和橄榄油倒进去，再把意大利面放进去。面煮好后，把橄榄油淋上之后拌匀，盛在碗里待用。2。锅里倒入水烧开，把西红柿顶部用刀切一个十字的口子不可小觑的鲍鱼果文江苏省人民医院金慰群在南美洲亚马逊热带雨林中，参天蓊郁玉蕊科巴西栗属巨人乔木的三角形种仁，外壳坚硬形似鲍鱼，果仁肥腴酥脆，果香浓郁，是营养颇丰且全面的一种坚果，称作鲍鱼果，也称作放调料就是在作死？得了胃癌，日常饮食调味料该怎么吃？阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康的相关文章，让觅健陪您一起关爱健康资讯现在市面上各种调味品五花八门，很多人喜欢在做菜的时候不管什么调味品都喜欢放上一点，其实，针对不同的食物，周末采购日，猪肉大涨价，蔬菜价格平稳，80多买了一大堆蔬菜导语周末采购日，猪肉大涨价，蔬菜价格平稳，80多买了一大堆蔬菜，大家看我买的贵不贵从去年12月开始我家一直都是在朱雀批发市场买菜，周末采购一周所需的瓜果蔬菜，但是西安方欣批发市场最晒晒我家的七夕晚餐，两荤两素，简单美味，简约不浪费导语晒晒我家的七夕晚餐，两荤两素，简单美味，简约不浪费今天是七夕，中国情人节，洛洛祝大家七夕快乐，愿所有眷侣都是有情人，愿单身的早日脱单，早日找到属于你们自己的小幸福。今天七夕，没晒一下我家的晚餐，荤素搭配5个菜，妈妈做的家常菜，幸福又温馨21天图文打卡挑战晒一下我家的晚餐，荤素搭配5个菜，妈妈做的家常菜，幸福又温馨今年五一放假五天，平时工作比较忙，很多人都会趁着假期出去旅游，五一假期旅游到处都是人，出门旅游纯属人看佟大为晒自家晚餐，丰盛又接地气，网友典型的东北菜，想去蹭饭21天图文打卡挑战佟大为晒自家晚餐，丰盛又接地气，网友典型的东北菜，想去蹭饭。佟大为与宋佳蒋欣主演的小舍得最近火爆全网，该剧聚焦小升初阶段，通过三个家庭的教育理念，父母与孩子在不断